शर्म को दूर करने के लिए बाख फूल



शर्म के लिए बाख फूल भावनात्मक लक्षणों की एक श्रृंखला पर हस्तक्षेप करते हैं, एक की क्षमताओं में संतुलन, शांत और आत्मविश्वास बहाल करते हैंबेचैनी, शर्मिंदगी या शर्म के साथ अनुभव होने वाली कुछ स्थितियों के खिलाफ शर्म की प्रतिक्रिया है। यह चिंता और सामाजिक विकारों जैसे विकृति के सबसे गंभीर रूपों में लालिमा, ताल-तलैया, हकलाना, अत्यधिक गोपनीयता, दूसरों के साथ संपर्क से इनकार करना, प्रकट हो सकता है।

व्यक्ति एक नकारात्मक और सताए हुए तरीके से अपने स्वयं के खाते पर दुनिया के फैसले को जीता है: बाहरी वातावरण का खतरा कुछ भी नहीं करता है, लेकिन एक श्रृंखला को ट्रिगर करता है, जहां कम आत्मसम्मान, निर्णय का डर, नकारात्मक अपेक्षाएं और एक-दूसरे पर शर्म की बात है

शर्म क्या है

शर्म को उस व्यक्ति के प्रयास के रूप में देखा जाता है जो इसे प्रभावित करता है, दुनिया के साथ दूरी बनाए रखने के लिए, जिसे घुसपैठ, निर्णय, बोझिल और बुरे के रूप में अनुभव किया जाता है, जिससे हमें खुद का बचाव करना चाहिए।

हालांकि एक बीमारी नहीं है, शर्म एक विकार है जो काफी असुविधा पैदा कर सकती है, और गंभीर मामलों में, मनोवैज्ञानिक जटिलताओं को जन्म दे सकती है, जैसे कि अवसाद और दवा का उपयोग; अन्य कम चरम मामलों में, यह अकेलेपन को जन्म दे सकता है। डर जो सामाजिक संबंधों के निर्माण के लिए मिलता है, अक्सर उन्हें उन परिस्थितियों को स्वीकार करने के लिए मजबूर करता है जिनके लिए एक महान रिलेशनल और पहल के प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है।

शर्म के साथ ज्यादातर लोग अजनबियों (70%) के साथ असुविधा या शर्मिंदगी का अनुभव करते हैं ; अन्य लिंग के व्यक्तियों (64%); अगर उन्हें सार्वजनिक रूप से बोलने के लिए मजबूर किया जाता है (73%); यदि वे एक बड़े समूह (68%) में हैं; अगर वे अपनी स्थिति को उनके वार्ताकारों (68%) से कम मानते हैं; या यदि वे विभिन्न तरीकों से हीन महसूस करते हैं (56%)।

सामान्यतया, शर्मीलेपन की उपस्थिति काफी प्रारंभिक प्रतीत होती है और प्रारंभिक बचपन और किशोरावस्था से होती है, जैसा कि सामाजिक भय के विपरीत होता है जो केवल बाद में शुरू होता है। यह अनायास या बैठकों, अनुभवों या विशेष क्षणों के लिए धन्यवाद गायब हो सकता है जिन्होंने इस राज्य को दूर करने की अनुमति दी है (उदाहरण के लिए खेल की सफलताओं या विद्वानों और / या पेशेवर क्षेत्र में)।

शर्म के लिए बाख फूल

सामान्य रूप से शर्म के लिए बाख फूल उन लोगों द्वारा महसूस की गई असुविधा को दूर करने में मदद करते हैं जो सोचते हैं कि वे रोजमर्रा की जिंदगी से संबंधित भय के कारण इसे नहीं बना सकते हैं; या जिनके पास अत्यधिक गोपनीयता है ; आत्म-सम्मान की कमी से पीड़ित लोगों के लिए, खुद के गलत दृष्टिकोण के कारण हीनता और शर्म की भावना । वास्तव में, डरपोक अक्सर कठिनाइयों को नजरअंदाज करते हैं और अपनी क्षमताओं को कम आंकते हैं । इस तरह की आशंका स्वाभाविक रूप से स्थिति के वस्तुनिष्ठ विश्लेषण का परिणाम नहीं है, बल्कि उन शंकाओं का है जो शर्म से पीड़ित लोगों की विशेषता है।

  • मिमुलस : यह ड्र द्वारा खोजा गया पहला उपाय था। एडवर्ड बाख, और दुनिया की शर्म, गोपनीयता, भय के लिए प्रभावी रूप से कार्यरत हैं । जिसे मिमुलस की जरूरत है, वह एक शांत व्यक्ति के रूप में प्रकट होता है, मौन और एकान्त, शर्मीला, अंतर्मुखी, आरक्षित, असुरक्षित, सम्मोहक, बहुत विवेकपूर्ण और नाजुक: उसे सुरक्षा की जरूरत होती है। वह अपनी बेचैनी चुपके से और चुपचाप सहन करती है, दूसरों के साथ स्वेच्छा से इसके बारे में बात नहीं करती है, अपने डर से शर्मिंदा है और इसे सामना किए बिना छुपाती है। तनाव में यह उत्तेजित होता है, पसीना, हकलाना, शरमाना और यहां तक ​​कि आवाज की मात्रा बढ़ा सकता है। वह खौफ में महसूस करता है, जैसे कि हर कोई उससे बेहतर था। साहस खो देता है और "हाइलाइट" को स्थगित कर देता है। मिमुलस की धारणा दूसरों को सामना करने के लिए शक्ति और साहस देने में मदद करती है और बिना देर किए कठिनाइयों का सामना करती है; खोल से बाहर निकलने के लिए शांति देता है और शांति से दुनिया का सामना करता है।
  • वाटर वायलेट : यह दूसरों के साथ संपर्क में कठिनाई, अत्यधिक गोपनीयता और टुकड़ी पर काबू पाने का संकेत है। जो लोग इस भावनात्मक स्थिति में हैं वे दुनिया को छू रहे हैं। खुद को अलग। वे खुद को बहुत कम व्यक्त करते हैं क्योंकि उन्हें समझा नहीं जाने का डर है ; वे बात करने के बजाय सुनना पसंद करते हैं, वे वास्तव में शामिल नहीं हैं। वे चुप्पी में अपने दुखों को सहन करते हैं, वे पर्दे के पीछे या पीछे खड़े रहना पसंद करते हैं। वे एक स्पष्ट आत्मनिर्भरता, एक अकेलेपन और एक उदासी के पीछे छिपते हैं जो हताश हो सकते हैं। अस्वीकृति के डर से वे शारीरिक स्तर पर स्नेह और गर्मजोशी दिखाने में असमर्थ हैं, जो वास्तव में उनकी बुनियादी जरूरतों के अनुरूप है। इस उपाय को मान लेने से हृदय के चारों ओर की दीवार टूट जाती है। संपर्क, संचार और ज्ञान की क्षमता देने के लिए, खाली एकांत से बाहर आने के लिए पानी का वायलेट।
  • पाइन उन लोगों के लिए उपाय है जो स्वयं की नकारात्मक छवि के कारण असहजता महसूस करते हैं, हीनता और शर्म की भावनाओं के कारण। उपाय किसी के काम के बारे में जिम्मेदारी और निर्णय की सही समझ हासिल करने में मदद करता है। वास्तव में, ये लोग खुद को न्याय करने में अनम्य हैं, वे निंदा और दोष लगाते हैं और वे हमेशा अपने दोषों के लिए माफी मांगते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे हमेशा गलत हैं । उनके पास जीने की खुशी की कमी है, वे पहल नहीं करते हैं क्योंकि वे अपराध की भावना से पंगु हैं। वे कायर और अयोग्य महसूस करते हैं, नैतिक रूप से निंदनीय, सब कुछ के लिए जिम्मेदार, इसलिए उनका मानना ​​है कि वे खुशी और प्यार के लायक नहीं हैं।
  • केकड़ा सेब : यह उन लोगों के लिए उपाय है जो शर्म महसूस करते हैं जैसे वे हैं ; जो खुद के साथ एक बुरा संबंध रखता है और आत्म-सम्मान का अभाव है । यह हमें अपने भीतर, अच्छे और बुरे को स्वीकार करते हुए, बिना किसी डर के खुद को देखना सिखाता है । हमारे भूले हुए गुणों का विकास करें। शर्म और अपमान की भावना को दूर करने में मदद करता है। ये लोग निश्चित विचारों, जुनून, रुग्ण और आशंकित विचारों का पोषण करते हैं, जो उदासी और चिंता पैदा करते हैं: वे बीमारियों, कीटाणुओं, स्वच्छता, कीड़े जैसे कुछ जानवरों, प्रतिकर्षण और भय महसूस करते हैं। उनके प्यार में विकार और निराशा होती है, वे शालीनता के माध्यम से व्यक्त किए गए स्नेह को अस्वीकार करते हैं, क्योंकि उनके शरीर के साथ शत्रुतापूर्ण संबंध हैं, वे शारीरिक कार्यों के लिए घृणा महसूस करते हैं, और वे एक "गंदे" भावना के साथ रहते हैं जिससे वे छुटकारा चाहते हैं।
  • लर्च : यह हीनता की भावना और असफलता के डर को दूर करने का उपाय है। यह संतुलन के साथ स्थिति का आकलन करने और पहल करने के लिए निराश नहीं होना सिखाता है। हम अपने अंदर देखना सीखते हैं, जो हम हैं उससे शुरू करते हैं और दूसरों से जो हम सोचते हैं उससे नहीं। साहस, आत्म-सम्मान और उचित आत्म-मूल्यांकन को ठीक करने में मदद करता है। यह आपको सफलता और खुशी का निर्माण करने की आपकी क्षमता से अवगत कराता है। ये लोग सोचते हैं कि वे दूसरों की तुलना में कम लायक हैं, वे कम कुशल हैं, हीन हैं। उनके पास कमजोर व्यक्तित्व हैं, वे नहीं जानते कि नकारात्मक बाहरी परिस्थितियों का विरोध कैसे करें। वे जोखिम या प्रयास नहीं करते हैं, विफलता के डर से, वे दूसरों के फैसले से डरते हैं । वे कुछ जिम्मेदारियां लेते हैं, वे उन अवसरों को जब्त करने में विफल होते हैं जो जीवन उन्हें प्रदान करता है और अनंत को संदर्भित करता है। हमेशा रक्षात्मक होने पर, वे हारने का अनुभव करते हैं, शुरू में पराजित होते हैं क्योंकि उनके पास खुद की राय होती है। निश्चित आत्म-सीमित विचार; अलगाव, अंतर्मुखता, निराशावाद, उदासी, हतोत्साह, नकारात्मक अनुभवों को अतीत रहने की प्रवृत्ति।

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