मिश्रित मार्शल आर्ट: उत्पत्ति और लाभ



जिन्हें आज हम मिश्रित मार्शल आर्ट या एमएमए कहते हैं, वे बहुत ही विशिष्ट नियमों और विशेषताओं के साथ एक मुकाबला पोर्ट हैं, जिसमें दो दावेदार एक दूसरे का सामना करते हैं, आम तौर पर एक अष्टकोणीय पिंजरे के अंदर, एक लड़ाई में जिसमें लड़ाई के सभी चरण शामिल होते हैं: लंबी दूरी की किक, मुट्ठी, कोहनी और घुटने थोड़ी दूरी से; छोटी दूरी से अनुमान और खटखटाहट; और अंत में प्रस्तुतियाँ और भी जमीन पर चल रही है।

पिछली शताब्दी के शुरुआती वर्षों में टूर्नामेंट (कभी-कभी कानूनी नहीं) की एक श्रृंखला स्थापित करना शुरू हुई जो मार्शल आर्ट वास्तव में सबसे प्रभावी थी।

ये "इंटरस्टाइल" टूर्नामेंट जल्द ही कुख्यात " वैलेटूडो " (सब कुछ मान्य है) बन गए, जिसने बदले में पिंजरे में पहले अमेरिकी टूर्नामेंट को प्रेरित किया, जहां एथलीटों को विनियमन दस्ताने, माउथगार्ड और सुरक्षात्मक खोल पहनना होगा।

मिश्रित मार्शल आर्ट का विकास

मिश्रित मार्शल आर्ट ने सभी शास्त्रीय मार्शल आर्ट के विकास में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है; इन यथार्थवादी तुलनाओं के माध्यम से, हालांकि कच्चे, कोई भी महसूस कर सकता था कि कुछ मार्शल आर्ट्स बंद हो गए थे और जटिल हो गए थे, प्रशिक्षण से लड़ने को छोड़कर और व्यावहारिक प्रभावशीलता को खो दिया था।

कई प्राच्य युद्ध कलाओं को युद्ध की वास्तविकता से अलग कर दिखाया गया है और उनमें से केवल कुछ ही जैसे जूडो, जू जित्सु, मय थाई और कुछ हद तक, कराटे और कुंग फू सांडा प्रभावी साबित हुए हैं

किकबॉक्सिंग, फाइटिंग, बॉक्सिंग, सैम्बो और नवजात ब्राज़ीलियाई जिउ जित्सु बजाय पश्चिमी विषयों के साथ बाहर खड़े थे।

एक अन्य महत्वपूर्ण योगदान यह दिखाने के लिए था कि एक प्रकार की कला में अपर्याप्त रूप से विशिष्ट कैसे था : मुक्केबाजों को यह नहीं पता था कि खुद को किक करने से कैसे बचाएं या जमीन पर कैसे व्यवहार करें, जबकि लड़ाई के समय अक्सर लड़ने वाले व्यक्ति शर्मिंदा होते थे घूंसे और लात से।

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मिश्रित मार्शल आर्ट में पिंजरे की वास्तविकता और धारणा

पहली बात यह है कि अप्रभावित जनता को नकारात्मक रूप से मारा गया, निस्संदेह वह पिंजड़ा था जिसमें दोनों एथलीट एक दूसरे को चुनौती देते हैं। अनुभवहीन आंख इसे एक नकारात्मक तत्व के रूप में देखती है, जो मनुष्य को एक जानवर और मार्शल आर्ट को एक प्रकार की लड़ाई के लिए कम करती है, लेकिन वास्तविकता इस धारणा से बहुत दूर है : पिंजरे के लिए सबसे अच्छा संभव संरक्षण है एथलीटों

जमीन पर एंटीप्लेटिंग और लड़ाई, एथलीटों को आयत के बाहर खतरनाक फॉल्स से बचाने के लिए एक साधारण रिंग अपर्याप्त हैअष्टकोणीय आकार बंद कोनों के बिना आंदोलन की स्वतंत्रता प्रदान करता है और नेट प्रतिद्वंद्वी को सुरक्षित रूप से धकेलने की संभावना सुनिश्चित करता है।

कभी-कभी बैठकें क्रूर दिखाई देती हैं, लेकिन केओ की गतिशीलता अन्य खेलों जैसे मुक्केबाजी, कराटे या जूडो में भी है।

मार्शल आर्ट के लाभ

पेशेवर सर्किट के बाहर, इटली सहित दुनिया भर में एक महान शौकिया आंदोलन शुरू हो गया है। मिश्रित मार्शल आर्ट का अभ्यास शारीरिक को बहुत लाभ पहुंचाता है : न केवल तकनीकों का अध्ययन बल्कि एक निरंतर शारीरिक तैयारी शरीर को स्वस्थ और स्वस्थ और सुंदर तरीके से विकसित करने में मदद करती है।

कई प्रकार की ताकत, धीरज, श्वास और विभिन्न मांसपेशियों को एक पूर्ण मार्शल कलाकार होने के लिए प्रशिक्षित किया जाना चाहिए और इसलिए इस तरह के एक विविध कसरत अक्सर एक से अधिक बेहतर होती है जो बहुत दोहराव और विशिष्ट होती है।

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उपयोगी सुझाव

पाठ्यक्रम, जिम, शिक्षकों और संघों के व्यावसायिकता को सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है : बहुत से लोग फैशन की लहर को सवारने के लिए "मास्टर्स ऑफ एमएमए" को सुधारने की कोशिश करते हैं।

आसपास से पूछें, ऑनलाइन खोजें, रिज्यूमे पढ़ें। MMAs महिलाओं और बच्चों के लिए भी सही हैं, उन्हें कोशिश करने से डरो मत।

मार्शल आर्ट: कौन सा चुनना है?

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