शरद ऋतु संक्रांति ने मौसम के परिवर्तन की घोषणा की और जैसा कि अक्सर होता है कि हमारा शरीर "जीवन" चयापचय परिवर्तनों, मनोवैज्ञानिक तनाव, मनोदैहिक अभिव्यक्तियों के साथ संक्रमण करता है।
कभी-कभी यह केवल एक स्फूर्तिदायक उपाय के रूप में कार्य करता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और इसे मजबूत करता है, जो हृदय और जठरांत्र प्रणाली को असंतुलित करता है, जैसे कि कोरियाई जिनसेंग, दक्षिण कोरिया की बारहमासी जड़ी बूटी, लेकिन जो चीन और जापान में भी पाया जाता है और जो से बहुत समय का मूल्यांकन जिनसेंग की सबसे व्यवहार्य किस्म के रूप में किया जाता है।
कोरियाई जिनसेंग और तंत्रिका तंत्र
जिनसेंग के गुण और इसके सक्रिय तत्व जैसे कि जिंसोसाइडोइड्स और पैनैक्सन्स (स्टेरॉयड के समान एक क्रिया के साथ), मूड को सुधारने और तंत्रिका तंत्र को सुधारने के लिए डिज़ाइन किए गए एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करके तनाव का मुकाबला करने की अनुमति देते हैं।
वास्तव में mnemonic संकायों और एकाग्रता लाभ की डिग्री, चिंता बहकाया जाता है और नींद की गुणवत्ता में भी सुधार होता है।
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कोरियाई जिनसेंग और प्रतिरक्षा प्रणाली
तनाव दुर्भाग्य से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है, क्योंकि यह मानसिक और शारीरिक रूप से लगभग एक साथ काम करता है। जब आप दबाव में होते हैं तो आप अक्सर अपने शरीर को नहीं सुनते हैं क्योंकि आपके पास समय नहीं होता है, क्योंकि आप किसी और चीज को प्राथमिकता देते हैं।
हालांकि, जब हम थकान के साथ मनो-शारीरिक थकावट के एक चरण तक पहुंचते हैं, तो मूड में गिरावट, नींद में गड़बड़ी, हमारे शरीर पर सर्दी, मांसपेशियों में दर्द और गैस्ट्रिटिस द्वारा आसानी से हमला किया जाता है।
विशेष रूप से मौसमी परिवर्तनों में "मिट्टी", प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना अच्छा होता है। कोरियाई Ginseng लिम्फोसाइटों के उत्पादन को उत्तेजित करता है और एक एंटीऑक्सिडेंट कार्रवाई को बढ़ाता है । यह श्वसन प्रणाली का समर्थन करता है और इसे मौसमी बीमारियों जैसे सर्दी से बचाता है।
कोरियाई Ginseng, लाभ
जिनसेंग के लाभ वास्तव में कई हैं: हृदय स्तर पर यह परिसंचरण में सुधार करता है, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। गैस्ट्रिक स्तर पर यह अनुपयुक्तता और मतली का मुकाबला करता है ।
यह रजोनिवृत्ति के लक्षणों से भी छुटकारा दिलाता है और पुरुष यौन रोग को नियंत्रित करता है।
कैसे कोरियाई Ginseng लेने के लिए
इसे सुबह या दिन के पहले भाग में लेना अच्छा है। सूखी अर्क में मानक दैनिक खुराक 200 मिलीग्राम है।
चेतावनी
अपने शक्तिशाली उत्तेजक प्रभाव के कारण, यह उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है, गर्भवती या स्तनपान राज्यों में।
