पैनिक अटैक क्या हैं ? डीएपी (पैनिक डिसऑर्डर) विभिन्न रूपों में खुद को प्रकट कर सकता है और, लक्षणों को देखते हुए, कार्डियोलॉजिकल, हार्मोनल या आंतरिक चिकित्सा के अन्य रोगों से भ्रमित हो सकता है। पहले हिंसक आतंक हमले में, वास्तव में, अक्सर संबंधित व्यक्ति आपातकालीन कक्ष में जाता है और उन परीक्षणों की एक श्रृंखला से गुजरना शुरू कर देता है, जो उन बीमारियों से शासन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो उन लक्षणों के बारे में सोच सकते हैं जिनके साथ यह अस्पताल में हुआ था।
घबराहट के दौरे चिंता के विकृत एपिसोड हैं, अर्थात, चिंता इतनी हिंसक है कि इसमें कुछ महत्व की शारीरिक गड़बड़ी शामिल है। आमतौर पर, यह अचानक उठता है और इसलिए अप्रत्याशित रूप से; DSM IV के अनुसार, मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल, ताकि यह वास्तविक आतंक हमलों के बारे में बात कर सके, कम से कम 4 लक्षण लक्षण होने चाहिए जो अब हम सूचीबद्ध करने जा रहे हैं।
आतंक हमलों के लक्षण और अभिव्यक्तियाँ
आतंक के हमले क्या हैं, इसे समझने के लिए कुछ लक्षण और विशेष रूप से उनकी पहचान करना सीखते हैं:
- palpitations
- सीने में जकड़न
- गर्म और ठंडे संवेदनाएँ
- भ्रमित सिर, कभी-कभी ऐसा महसूस हो सकता है कि आप नशे में हैं
- skidding
- व्यापक अस्वस्थता, जो मतली या पेट में ऐंठन के साथ हो सकती है
- अंगों में झुनझुनी या हथियारों और नरम पैरों की भावना
- पसीना
- सिरदर्द, दर्द को गर्दन और पीठ तक भी बढ़ाया जा सकता है
- सांस लेने में कठिनाई
- निगलने में कठिनाई और कभी-कभी घुटन महसूस करना
- आसन्न तबाही की भावना, मरने का डर, पागल होने का, नियंत्रण खोने का, बेहोशी का
- व्युत्पत्ति के अनुभव; प्रभावित विषय, उदाहरण के लिए, उसके शरीर से अलग होने की भावना हो सकती है और उसके चारों ओर क्या होता है, इसके सक्रिय रूप से भाग लेने की क्षमता के बिना एक दर्शक हो सकता है।
- रंगों के लिए, ध्वनियों के लिए प्रकाश के लिए अतिसंवेदनशीलता
- भागने की प्रवृत्ति और अचानक किया जा रहा बंद। उदाहरण के लिए, पैनिक अटैक की चपेट में आने वाला व्यक्ति उस जगह को छोड़ देता है, जहां वह है, जो किसी भी जगह (दुकान, कार्यस्थल, परिवहन का साधन ...) अचानक और जल्दी में हो सकता है।
घबराहट विकार, जब भय बढ़ता है (एनआईएमएच द्वारा अनुवादित)
आतंक हमलों का कोर्स
एक बार जब आप समझ जाते हैं कि आतंक के हमले क्या हैं, तो जो व्यक्ति अक्सर प्रभावित होता है, वह बहुत ही आग्रहपूर्ण सोच रखता है: कैसे बाहर निकलें। पाठ्यक्रम स्थिति से स्थिति से अलग है। कभी-कभी पहले हिंसक आतंक हमले के बाद, तथाकथित अग्रिम चिंता उत्पन्न होती है, अर्थात, व्यक्ति इस भय के साथ रहता है कि एक नया हमला हो सकता है, एक भय जो इसे दैनिक गतिविधियों में और सामाजिक जीवन में, सबसे गंभीर मामलों में, बहुत सीमित कर सकता है। जब तक किसी भरोसेमंद व्यक्ति के साथ घर से न निकलें या बाहर न निकलें।
कभी-कभी, आतंक के हमले स्थितिजन्य हो सकते हैं, और यह एक ऐसे संदर्भ में प्रकट होता है जो विषय और / या जिसमें वह आसानी से महसूस नहीं करता है, उच्च स्तर की चिंता का कारण बनता है, उदाहरण के लिए एक परीक्षा, एक प्रियजन का अंतिम संस्कार, एक किसी प्रियजन की बीमारी। दो में से एक मामले में, वे अचानक नींद के दौरान दिखाई देते हैं ।
क्या पैनिक अटैक को नियंत्रित किया जा सकता है? कई मामलों में, डीएपी पीड़ित आत्म-नियंत्रण बनाए रख सकते हैं, लक्षणों को पहचान सकते हैं और उन भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं जो वे निजी आयाम में महसूस करते हैं। कभी-कभी स्व-नियंत्रण अनायास उठता है, अन्य एक संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोवैज्ञानिक चिकित्सा से जुड़े होते हैं या औषधीय उपचार के साथ नहीं होते हैं; कई मामलों में मनोवैज्ञानिक चिकित्सा विकार के समाधान की ओर ले जाती है।
श्वास को कैसे नियंत्रित किया जाए, यह सीखना भी सहायक है।
पैनिक अटैक के ऑर्गेनिक और डीप ऑरिजन पर कुछ टिप्पणियों ने इसे विकारग्रस्त बना दिया है, इस विकार से पीड़ित लोगों में, बाच के फूलों के साथ -साथ एक आहार जो मैग्नीशियम का एक अच्छा अनुपात प्रदान करता है और एक ग्लाइसेमिक दर का रखरखाव इष्टतम।
एक आतंक हमले की स्थिति में, सभी विकारों के साथ, दवा लेने से पहले हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।
