कॉपर और जिंक हेयर सप्लीमेंट: इनका इस्तेमाल कब करें?



पत्तियाँ झड़ जाती हैं और बाल झड़ जाते हैं! शरद ऋतु हमारे बालों के लिए सबसे महत्वपूर्ण मौसम है और यह बिना किसी के भेद के होता है।

ऐसे लोग हैं जो इसे बर्दाश्त कर सकते हैं और जिन्हें दुर्भाग्य से विभिन्न तरीकों से कवर के लिए दौड़ना पड़ता है जो गिरावट को रोकते हैं और यह केवल मंजिल नहीं हैं !!! तुम फुलाया हुआ मजाक माफ करोगे, नहीं?

वर्ष की शरद ऋतु लेकिन यह भी जीवन की शरद ऋतु अपने साथ पर्णसमूह का एक बदलाव लाती है : रजोनिवृत्ति के साथ कई महिलाएं बालों की मोटाई और मोटाई को काफी कम देखती हैं।

खनिज लवण हमारी मदद कर सकते हैं, विशेष रूप से जस्ता, जो हम बालों और यहां तक ​​कि नाखूनों को मजबूत करने के लिए कई विशिष्ट पूरक में पाते हैं, इसके मेलेनिन सेवन के लिए तांबा, लेकिन समूह बी और हॉर्सटेल जैसे कुछ विटामिन भी। उत्कृष्ट याद दिलाना।

हम बेहतर देखते हैं कि हमारे बालों के साथ क्या होता है और जब हमें सही सप्लीमेंट्स के साथ हस्तक्षेप करने की आवश्यकता होती है।

स्वस्थ शरीर में Capillus sanus

एक और लैटिन कहावत है, बाल हमारे स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाते हैं : थकावट, तनाव, पाचन में खराब परिणाम, विचलित बाल, सीबम या रूसी जैसी समस्याओं के साथ।

इससे हमें समझ में आता है कि हमें अपने बालों का उपचार मुख्य रूप से स्वस्थ आहार के साथ करना चाहिए , रोजाना सही मात्रा में पानी पीना, सही विटामिन और खनिज नमक का सेवन करना

बालों का कमजोर और आवधिक नुकसान वास्तव में विटामिन की कमी, विशेष रूप से बी 6 सहित कई कारकों के कारण होता है, लेकिन तथाकथित "गैर बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन" जैसे बी 7, इनोसिटोल, बी 8, बायोटिन, और बी 9, फोलिक एसिड। बालों के स्वास्थ्य के लिए कार्यात्मक खनिज लवण जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम, सिलिकॉन (मेटलॉयड) हैं।

हम विशेष रूप से देखते हैं कि जिंक और कॉपर द्वारा क्या लाभ लाए जाते हैं।

सौंदर्य और बालों की देखभाल के लिए प्राकृतिक पूरक

उत्थान के लिए जिंक…। सिर्फ बाल ही नहीं

सबसे पहले हम विभिन्न प्रकार के कई खाद्य पदार्थों में जस्ता पाते हैं, शेलफिश से लेकर लाल मांस तक, कुछ अनाज जैसे जौ में और कुछ फलियों जैसे बीन्स में

हालांकि, अगर इसे विशेष आहारों जैसे कि शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों द्वारा पूरक किया जाना है, तो हम बाजार पर आसान अवशोषण के लिए विभिन्न जस्ता योगों का पता लगाते हैं

जस्ता हमारे शरीर के लिए आवश्यक है: यह बालों को मजबूत करता है, केराटिनस संश्लेषण का पक्ष लेता है, फिर से उत्थान करने वाली ऊतक गतिविधि को बढ़ाता है अगर विटामिन ए से जुड़ा हो, यह मुँहासे के मामले में भी उपयोगी है, सेलुलर स्तर पर एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि में मदद करता है, उदाहरण के लिए मैकुलर डीजनरेशन को धीमा करने में मदद करता है जो शारीरिक दृष्टि से हमारी उम्र को प्रभावित करता है।

बाल रंजकता के लिए तांबा

प्रकृति में हम कुछ खाद्य पदार्थों में तांबा पा सकते हैं: जैतून के तेल में और कुछ अनाजों में । इसमें मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करने और बालों और त्वचा के केराटिनाइज़ेशन की प्रक्रियाओं को बढ़ावा देने की संपत्ति है।

कॉपर अनिवार्य रूप से बालों की उम्र बढ़ने और भूरे होने को धीमा करने में मदद करता है, और न केवल: इसमें इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करने, कोलेजन के निर्माण, सामान्य रूप से संयोजी ऊतक की भलाई की गारंटी देने की संपत्ति है। विटामिन सी के साथ जुड़ा यह लोहे के उत्प्रेरक, हीमोग्लोबिन के संश्लेषण को बढ़ावा देता है।

यह भी पढ़ें कि तांबा लेना क्यों महत्वपूर्ण है >>

हमारे बालों की मदद कब और कैसे करें

ऋतु परिवर्तन में, विशेष रूप से वसंत और शरद ऋतु में, जब हमारे शरीर को तनाव से सबसे अधिक प्रभावित किया जाता है, मौसमी प्रभाव, एंटीबायोटिक उपचार, या शुद्धि अवधि के बाद, हम अपने बालों के लिए विशिष्ट पूरक का उपयोग कर सकते हैं।

आमतौर पर वाणिज्य में जिंक, कॉपर से युक्त कैलिब्रेटेड उपचार होते हैं, लेकिन बाजरा, विटामिन बी 6, बायोटिन, विटामिन सी भी होते हैं।

यह हमेशा सलाह दी जाती है कि पहले से ही संतुलित परिसरों का चयन करें और विटामिन और खनिज लवणों को जोड़कर DIY से बचें, इससे ओवरडोज और संभावित दुष्प्रभावों से बचा जा सकता है।

बालों का गिरना और मौसम का बदलना: यहाँ उपाय हैं

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