पहले बात करते हैं त्वचा की

त्वचा पूर्णांक ऊतक का हिस्सा है और इसे 3 परतों में विभाजित किया गया है: एपिडर्मिस, डर्मिस और हाइपोडर्मिस, मौलिक सिद्धांतों, पुनर्जनन (स्कारिंग) और एक्स्टेंसिबिलिटी (लोच) का आनंद लेता है, एक कट के सामने जल्दी से पुन: उत्पन्न होता है, और पूरी तरह से अडाप्ट करता है जीवन के दौरान हमारे शरीर की भिन्नता।

इसके कई महत्वपूर्ण कार्य हैं, यह हमें सूरज की किरणों, आघात, रासायनिक एजेंटों और विभिन्न कीटाणुओं से बचाता है, यह गर्मी-विनियमन है, यह विशेष रूप से जलने जैसे मामलों में तरल पदार्थ के नुकसान को रोकता है, यह एक उत्कृष्ट लिपिड आरक्षित है, और यह विटामिन डी को संश्लेषित करता है जिसे हम अवशोषित करते हैं सौर किरणों, संक्षेप में, एक उत्कृष्ट सुरक्षात्मक बाधा, जिसे हमें बनाए रखने और बचाने के लिए तलाश करना चाहिए।

बाजार पर कई उत्पाद हैं, उत्कृष्ट सौंदर्य केंद्र भी हैं, लेकिन लागत के अलावा, कभी-कभी हमारे पास देखने का समय नहीं होता है। इसलिए मैं कुछ ऐसा करने की सलाह देता हूं, स्वयं, सस्ते, तेज, उन उत्पादों के साथ जिन्हें हम आम तौर पर घर पर रखते हैं या अन्यथा खोजना आसान है।

हम विशेष लागत के बिना अपनी त्वचा को कैसे रख सकते हैं?

सबसे पहले, हमेशा की तरह, मैं हमेशा भोजन से शुरू करता हूं। हमारा आहार किसी भी चीज से रहित नहीं होना चाहिए, लेकिन प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा का नियंत्रण होना चाहिए, फलों और सब्जियों से समृद्ध होना चाहिए, यदि संभव हो तो कार्बोनेटेड नहीं, एक दिन में कम से कम एक लीटर पानी पीना चाहिए, कोई धूम्रपान और आत्माओं नहीं, यह ध्यान हमें स्वस्थ रहने की अनुमति देगा और इसलिए हमारी त्वचा को भी स्वस्थ रखेगा।

हालांकि, यह बाहरी वायुमंडलीय एजेंटों (गर्मी, ठंड, हवा, धुंध, आदि) के प्रभावों को झेलता है, जो सूख जाते हैं, दरार और विशेष रूप से चेहरे, हाथों और बालों को फिर से बनाते हैं, हमारे शरीर के सबसे अधिक हिस्से हैं, इसलिए सबसे अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है ।

उदाहरण के लिए, चेहरे की सफाई के साथ शुरू करते हैं

हमें हर दिन मेकअप को हटाने और हमारी त्वचा को टोन करने की आवश्यकता होती है, इसलिए हम आम तौर पर एक तुच्छ गुलाब जल का उपयोग करते हैं जिसमें बहुत अधिक लागत नहीं होती है लेकिन रासायनिक एजेंट हाँ, हम भी इस भोज खर्च से बच सकते हैं और सबसे ऊपर हाथ में एक बहुत ही प्राकृतिक उत्पाद है।

हम गुलाब (गुलाबी) की 12 पंखुड़ियों को लेते हैं जो हम गुलाब से या तो प्राप्त कर सकते हैं जो उन्होंने हमें दी थी या एक दोस्त से, एक पड़ोसी जिनके पास एक बगीचा है, हम उन्हें साफ करते हैं और उन्हें एक बर्तन में आसुत जल से ढक देते हैं और उन्हें उबालते हैं, हम कवर करते हैं। पॉट और इसे पूरी रात ठंडा होने दें, अगली सुबह हम धुंध के साथ सब कुछ फ़िल्टर करते हैं और तरल हम एक बाँझ कांच की बोतल या जार में स्टोर करते हैं, अगर हमने इतने सारे जार को सफेद सिरका या सेब का एक चम्मच बनाया है, और यहां तैयार है हमारे चेहरे के लिए अच्छा उत्पाद, जो लगभग 18 महीने तक चल सकता है, हम ध्यान रखते हैं कि चेहरे की सफाई के अलावा यह एक उत्कृष्ट त्वचा टॉनिक है, हम इसका उपयोग आंखों के संकुचित होने के मामले में भी कर सकते हैं, जब वे सूज गए हों या थक गए हों, तो शायद इसे फ्रिज में रखें। मिनट, विशेष रूप से उपयोग करने से पहले अगर यह गर्मी है।

यदि, दूसरी ओर, हमारे पास पंखुड़ियों को प्राप्त करने का कोई तरीका नहीं है, तो हम ध्यान में रखते हुए एक आवश्यक गुलाब के तेल का उपयोग कर सकते हैं कि आसुत जल के प्रत्येक लीटर के लिए 10 बूंदों की आवश्यकता होती है, जाहिर है कि इसकी अधिक लागत है। आंखों के छायाएं, काजल आदि से आंखों को साफ करने में सक्षम होना। यह नल या पानी से पानी के साथ गीले नल में जैतून के तेल की एक बूंद डालने के लिए पर्याप्त है, और इस तरह से आंखों को धीरे से साफ करें ताकि हम तनाव और त्वचा को सूखा न दें, लेकिन सबसे ऊपर हम प्रसिद्ध कौवा के पैरों के गठन को धीमा कर देते हैं।

एक उत्कृष्ट स्क्रब कैसे बनाएं

हम एक पके या सूखे अंजीर का उपयोग कर सकते हैं, (बेहतर अगर ताजा हो) कि हम एक गूदा कम कर देंगे, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा, कम वसा या पूरे दही का एक चम्मच जोड़ते हैं, जिस प्रकार की त्वचा के अनुसार हम वसा या शुष्क होते हैं, और एक चम्मच। ब्राउन शुगर, हम अपने चेहरे की मालिश करते हैं, लेकिन अपने शरीर की भी, यदि हम चाहें और इसे लगभग दस मिनट तक छोड़ दें, जिसके बाद हम कुल्ला करते हैं।

बहुत नाजुक यह मृत कोशिकाओं को दूर ले जाता है और हमारी सही मायने में असाधारण त्वचा के लिए एक आदर्श प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है यह बहुत उज्जवल, हाइड्रेटेड और कॉम्पैक्ट होगा। यदि हमारे पास बड़े छिद्र हैं तो हम नींबू की कुछ बूंदों को जोड़ सकते हैं और यह एक उत्कृष्ट कसैला है। अंजीर में Vit.A, C, PP, B6 में सोडियम, कैल्शियम, आयरन, उत्कृष्ट भोजन और त्वचा के लिए उत्कृष्ट पोषक तत्व होते हैं। महीने में कम से कम एक बार प्रदर्शन किया जाए, यदि आप सप्ताह में एक बार सफल होते हैं तो मैं कहूंगा कि यह सबसे अच्छा है।

मॉइस्चराइजिंग मास्क कैसे तैयार करें

तो हम अंजीर के साथ एक बहुत ही सरल बना सकते हैं केवल अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा या बोरेज तेल की कुछ बूँदें जोड़कर, हम अच्छी तरह से व्हिस्क करते हैं और इसे चेहरे, गर्दन और शरीर पर मालिश करते हैं और इसे लगभग बीस मिनट तक काम करते हैं और कुल्ला करते हैं। गर्म पानी। यह मास्क परिपक्व त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त है। मात्रा स्पष्ट रूप से उस सतह के अनुसार बदलती है जिसका उपयोग हम करते हैं यदि हम इसे केवल चेहरे के लिए करते हैं तो एक अंजीर पर्याप्त होता है जबकि अगर हम टोन करना चाहते हैं और पूरे शरीर को हाइड्रेट करते हैं तो वह 3 या 4 अंजीरों से सेवा कर सकता है।

युवा त्वचा के लिए संवेदनशील और नाजुक सेब का मुखौटा

हम पूरे दही का एक चम्मच, एक चम्मच शहद, एक चम्मच सेब का गूदा, चेहरे और गर्दन की त्वचा पर मिलाते हैं, अगर हम इसे पूरे शरीर में करना चाहते हैं, तो सेब की मात्रा पहले की तरह बदल दें। आधे घंटे, फिर गर्म पानी से कुल्ला।

सूखी और संवेदनशील त्वचा के लिए मास्क, दोनों युवा और परिपक्व, सफेद मिट्टी के साथ

30 ग्राम मिलाएं। सफेद मिट्टी और नारंगी फूलों के साथ खुशबूदार पानी के 3 बड़े चम्मच , या हेलिकिस्टरम, कैमोमाइल और पानी के आवश्यक तेल की 2 बूंदों को मिलाया जाता है जब तक कि मिश्रण मलाईदार नहीं हो जाता है, धीरे-धीरे हिलाते हुए, इसे कुछ मिनटों तक आराम करने दें जिसके बाद हम इसकी मालिश कर सकते हैं चेहरे, गर्दन और शरीर पर और बीस मिनट तक खड़े रहने दें, गर्म पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें। तैलीय त्वचा के मामले में ग्रीन क्ले का उपयोग करें । मास्क के लिए, मैं आपको सलाह देता हूं कि उन्हें सप्ताह में एक दो बार करें और महीने में 2 बार से कम न करें।

क्या हम एक मॉइस्चराइज़र बना सकते हैं?

निश्चित रूप से, मेरे चेहरे और शरीर की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने के बाद, मैं कहूंगा कि प्राप्त परिणामों को बनाए रखने में हमारी मदद करने के लिए एक दैनिक क्रीम का समय आ गया है। एक फेस मास्क जो मैं सुझा सकता हूं बनाने के लिए सरल है जोजोबा तेल और शीया तेल पर आधारित है। हमें 50 ग्राम शीया बटर, 40 ग्राम जोजोबा तेल और 2 बूंद नींबू आवश्यक तेल और 2 बूंदें टेंजेरीन तेल की आवश्यकता होती है।

परिपक्व त्वचा के लिए मैं एक चम्मच बोरेज तेल मिलाऊंगा। शीया बटर के पिघलने के बाद सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और इसे फ्रिज में रख दें और बाद में फ्रिज में रखें, खासकर अगर यह गर्म मौसम में है, तो सुबह और शाम को लागू करें, यह शरीर के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है, इसमें हल्की खुशबू होती है और यह बहुत नाजुक होता है, लेकिन बहुत पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग। यदि त्वचा विशेष रूप से क्षतिग्रस्त है तो हम बाख फूल जोड़ सकते हैं। ऑलिव कि वीनेट्स, बेथलेहम का सितारा जो पुनर्जीवित होता है और त्वचा को दर्दनाक बनाता है, अखरोट जो जलवायु परिवर्तन को दूर करने में मदद करता है।

फंसे और सूखे हाथों के लिए क्या उपयोग करें?

सूखे और फटे हाथों के लिए या चिलब्लेन्स की उपस्थिति के साथ हम गर्म जैतून का तेल और नींबू का रस बना सकते हैं, अपने हाथों को अच्छी तरह से मालिश करें और उन्हें पॉलीइथाइलीन दस्ताने (पारदर्शी प्रकार) से ढक दें और दस्ताने उतारने के बाद लगभग आधे घंटे तक पकड़ें। और फिर से मालिश करें और साबुन का उपयोग किए बिना कुल्ला करें, परिणाम लगभग तुरंत दिखाई देते हैं। भंगुर नाखूनों के मामले में , जैतून का तेल और गर्म नींबू के साथ एक कटोरी में उंगलियों को डुबोएं, लगभग 10 मिनट छोड़ दें और कुल्ला करें। ये उपचार, विशेष रूप से सर्दियों के दौरान, हर रात किया जाना चाहिए। यहाँ भी हम कुछ बाख फूल जोड़ सकते हैं जैसे: बेथलेहम और बीच का सितारा, तनावग्रस्त त्वचा के लिए और डिटर्जेंट की आक्रामकता , भंगुर नाखूनों के लिए तड़प और तापमान में बदलाव के लिए अखरोट ।

बर्बाद, तनावग्रस्त, सुस्त बालों के लिए?

यहां तक ​​कि बालों को भी नुकसान होता है, वायुमंडलीय एजेंटों और तनाव के कारण, जो हम हर दिन अनुभव करते हैं, सूरज और इसलिए कभी-कभी हम सूखे, सुस्त, बालहीन बाल, विद्रोही पाते हैं कि हम कंघी करना नहीं जानते हैं। हम क्या कर सकते हैं? अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, शहद, अंडे की जर्दी के साथ एक सुंदर मुखौटा (लेकिन यदि आप गंध का उपयोग नहीं कर सकते हैं तो आप इसका उपयोग नहीं कर सकते हैं), नींबू।

हम अच्छी तरह से मिश्रण करते हैं और अपने बालों को टिप से खोपड़ी तक कवर करते हैं, एक फिल्म के साथ कवर करते हैं और लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ देते हैं, जिसके बाद हम अपने बालों को अच्छी तरह से धो सकते हैं और कुल्ला कर सकते हैं, जो मुझे विश्वास है कि आपने पूरी तरह से बदल दिया है।

उन्हें और भी उज्ज्वल बनाने और रंग को उज्ज्वल करने के लिए, सेब के सिरका या नींबू के साथ कुल्ला।

यह एक ऐसा उपचार है जो मैं सप्ताह में एक बार करने की सलाह देता हूं, खासकर गर्मियों में, समुद्र में जहां सूरज बहुत गर्म होता है और नमक उन्हें सूख जाता है और बहुत हल्के बालों वाले लोग अक्सर भूसे जैसे बालों के साथ पाए जाते हैं। यहाँ भी हम मास्क के साथ जोड़े गए बेटलेहेम के स्टार के साथ खुद की मदद कर सकते हैं जो मास्क के लाभ को खुद को मजबूत करता है।