भंगुर, कमजोर, पतले नाखून जो आसानी से टूट जाते हैं? आइए नाखूनों को मजबूत करने के पांच सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचारों की खोज करें।
1. नाजुक नाखूनों के लिए संभाल
नाखूनों को मजबूत करने के लिए जैतून का तेल शायद सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला पारंपरिक प्राकृतिक उपचार है और वास्तव में, सिर्फ हाथ और नाखूनों के लिए समर्पित असंख्य कॉस्मेटिक क्रीम के निर्माण का हिस्सा है।
भंगुर नाखूनों के लिए जैतून के तेल से सबसे अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए, अपनी उंगलियों को हर दिन जैतून के तेल से भरे एक छोटे कटोरे में डुबोएं और इसे लगभग दस मिनट के लिए भिगो दें।
2. हॉर्सटेल कंप्रेस को रिमाइंडलाइज़ करना
भंगुर और चमकते नाखूनों को फिर से खनिज करने के लिए, मिट्टी और घोड़े की पूंछ के अर्क के आधार पर इस प्राकृतिक उपाय का उपयोग करें, जो सामग्री आपको हर्बल दवा में मिलती है।
हवादार हरी मिट्टी के एक चम्मच के साथ इक्विसेटम द्रव अर्क को मिलाएं, बस एक सजातीय और घने पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। नाखूनों पर सेक लागू करें और सूखने तक छोड़ दें, फिर गर्म पानी से कुल्ला।
3. नाजुक नाखूनों के लिए नींबू लपेट
भंगुर नाखून देखभाल के लिए एक और शीर्ष घटक नींबू का रस प्रतीत होता है। आप इसे एक चम्मच मिट्टी में जोड़कर उपयोग कर सकते हैं जो पहले से ही देखे गए हॉर्सटेल एक्सट्रैक्ट के विकल्प के रूप में है।
फिर नाखूनों पर सेक लागू करें और rinsing से पहले लगभग दस मिनट के लिए छोड़ दें । हर दूसरे दिन उपचार दोहराएं।
4. नाखून लोशन को मजबूत बनाना
नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए हम नाखूनों की पूरी लंबाई पर दिन में एक या अधिक बार मालिश करने के लिए एक लोशन तैयार कर सकते हैं।
सामग्री
> 10 मिली अंगूर का तेल
> जोजोबा तेल के 5 मिलीलीटर
> आवश्यक नींबू के तेल की 8 बूंदें
> आवश्यक गाजर तेल की 3 बूँदें
> दौनी आवश्यक तेल की 2 बूँदें
तैयारी
अंगूर के तेल में जोजोबा तेल जोड़ें ; माप के लिए एक स्नातक की उपाधि प्राप्त सिरप कप का उपयोग करें।
एक छोटे से अंधेरे कांच की बोतल में तेल मिश्रण डालो और आवश्यक तेलों को जोड़ें।
बोतल को हल्के से हिलाएं और लोशन को नाखूनों पर इस्तेमाल करने से पहले 24 घंटे के लिए आराम दें ।
सामग्री और तैयारी की तारीख को इंगित करने वाले लोशन को लेबल करना याद रखें और इसे अधिकतम एक महीने तक प्रकाश और गर्मी से दूर रखें।
5. भंगुर नाखून के लिए फ़ीड
भंगुर नाखून पोषण सहित कई कारकों पर निर्भर कर सकते हैं : विटामिन या खनिज की कमी नाखून को कमजोर कर सकती है या नाखून के रंग और आकार में परिवर्तन का कारण बन सकती है।
कमजोर, भंगुर नाखून जो आसानी से टूटते हैं, वे विटामिन ए और कैल्शियम की कमी से जुड़े हुए लगते हैं और एक संतुलित और विविध आहार का पालन करना मजबूत, सुंदर और स्वस्थ दिखने वाले नाखूनों के लिए निश्चित रूप से सहायक होता है।
विटामिन ए अंडे सहित जानवरों की उत्पत्ति के विभिन्न खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जबकि विभिन्न सब्जियों में हमें बीटा कैरोटीन, विटामिन ए का एक अग्रदूत पाया जाता है।
कैल्शियम के खाद्य स्रोत दूध और इसके डेरिवेटिव हैं, लेकिन पानी, तिल और बादाम भी हैं, साथ ही नाश्ते के लिए गढ़वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि वनस्पति दूध और जोड़ा गया कैल्शियम अनाज।
अपने आहार में कम से कम 5 भागों फल और सब्जियों को एक दिन में शामिल करें, शरीर के लिए सभी आवश्यक विटामिन और खनिज सुनिश्चित करने के लिए हर दिन अलग-अलग।
