वजन घटाने के आहार के बाद कुछ प्रयास करने की आवश्यकता होती है। इस कारण से हम अक्सर सबसे विविध उपचारों पर भरोसा करने के लिए प्रलोभन देते हैं - प्रसिद्ध अनानास डंठल से ग्लूकोमैनन तक, ग्रीन कॉफी, चिटोसन और इतने पर और इसके आगे, सभी रास्ते से गुजरना ।
यूरोप, उत्तरी अफ्रीका और एशिया के मूल निवासी इस ऑफिशियल प्लांट (वैज्ञानिक नाम: मालवा सिल्वेस्ट्रिस एल।) को कभी-कभी वजन घटाने के सहयोगी के रूप में अनुशंसित किया जाता है । लेकिन वास्तव में वेट लॉस डाइट में मैलो की क्या भूमिका है?
मल्लो के उपयोग
औषधीय प्रयोजनों के लिए मॉलोव का उपयोग बहुत लंबे समय से वापस चला जाता है। यूनानियों और रोमियों ने अपने क्षणिक और रेचक गुणों का शोषण किया, और सदियों से इस प्राकृतिक उपचार ने विभिन्न विकारों जैसे दांतों की समस्या, पेट की समस्या, खांसी, गले में खराश, टॉन्सिलिटिस, सर्दी और गठिया के खिलाफ रोजगार पाया ।
हालाँकि, इसके लाभों का आज तक कोई सबूत नहीं मिला है; जैसा कि विशेष रूप से एक धीमी गति से आहार में सहायक के रूप में मैलो के उपयोग के संबंध में, वर्तमान में कोई अध्ययन नहीं हैं जो इसकी उपयोगिता को प्रमाणित करते हैं ।
हालांकि, इस पौधे में कुछ दिलचस्प गुण हैं जो वजन घटाने के आहार कार्यक्रम के दौरान भी उपयोगी हो सकते हैं।
एक मूत्रवर्धक, रेचक और विरोधी भड़काऊ के रूप में मल्लो
वास्तव में, जैसा कि उल्लेख किया गया है, मालव को एक रेचक माना जाता है, और इस दृष्टिकोण से यह जीव के शुद्धिकरण का एक उत्कृष्ट सहयोगी हो सकता है: आंत उन अंगों में से एक है जिसके माध्यम से शरीर को कचरे से छुटकारा मिलता है।
इसे एक मूत्रवर्धक भी माना जाता है, और इस दृष्टिकोण से भी यह शरीर को खुद को शुद्ध करने में मदद कर सकता है; वास्तव में डायरैसिस प्राकृतिक तंत्रों में से एक है जिसके द्वारा शरीर अपशिष्ट को समाप्त करता है।
अंत में, मॉलो में कई एंटीऑक्सिडेंट सक्रिय तत्व होते हैं, और इन अणुओं के माध्यम से आप एक उपयोगी विरोधी भड़काऊ प्रभाव डाल सकते हैं जब आप वजन के खिलाफ लड़ रहे हैं।
वास्तव में, अतिरिक्त वजन सामान्यीकृत सूजन की स्थिति के साथ जुड़ा हुआ है जिसे अक्सर मोटापे और संबद्ध रोगों के बीच के संबंध में अंतर्निहित कारक माना जाता है।
सूजन की इस स्थिति को वसा ऊतक द्वारा ट्रिगर किया जाता है, जो न केवल वसा का एक आरक्षित है, बल्कि एक वास्तविक अंग है जो एक भड़काऊ प्रभाव के साथ पदार्थों का उत्पादन करने में सक्षम है।
वजन कम करने वाला आहार सूजन को कम कर सकता है, और मैलो के सक्रिय तत्व अधिक वजन होने के इस दुष्प्रभाव से निपटने में मदद कर सकते हैं ।
विशेष रूप से, इसके पॉलीफेनोल्स, इसके विटामिन सी, इसके विटामिन ई और इसके बीटा-कैरोटीन उपयोगी हो सकते हैं; मॉलो के अलावा, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का एक स्रोत भी है, विशेष रूप से अल्फा-लिनोलेनिक एसिड में - विरोधी भड़काऊ गतिविधि से ओमेगा 3 का अग्रदूत।
फूल विशेष रूप से विटामिन सी से समृद्ध होते हैं, जबकि यह पत्तियों में है कि पॉलीफेनोल, विटामिन ई और असंतृप्त फैटी एसिड की सबसे बड़ी सांद्रता पाई जा सकती है।
सामान्य तौर पर, दोनों पत्तियां और फूल और मल्लो के फल एक एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि से जुड़े हुए हैं; हालांकि, ऐसा लगता है कि संभावित रूप से सबसे उपयोगी हिस्सा वास्तव में पत्तियां हैं, जबकि फल एक कम विरोधी भड़काऊ क्षमता के साथ जुड़े हुए हैं।
एक गैर-स्लिमिंग सहायता
अपने आप में, इसलिए, मॉलोव वजन कम करने में मदद नहीं करता है, लेकिन वसा ऊतकों के संचय के दुष्प्रभावों से लड़कर और शरीर को कचरे से छुटकारा पाने में मदद करके वजन कम करने के लिए संभावित रूप से उपयोगी है ।
