शब्दों में एक अकथनीय शक्ति होती है और शरीर दोनों घटनाओं और जिस तरीके से उनका वर्णन किया जाता है, दोनों को बाधित करता है।
प्रशिक्षण के लिए समर्पित वातावरण में, संदर्भ की विधि या अनुशासन, जो भी मौजूद है, शरीर मौजूद है और उन सभी मेमोरी के साथ कार्य करता है जो कोशिकाओं के पास हैं।
जब एक पिलेट्स शिक्षक एक अभ्यास के लिए व्यक्ति का परिचय देता है, तो वह अपने हाथों, अपने ध्यान, अपने शब्दों के माध्यम से करता है। Giuseppe Bersani एक बहुत ही अनुभवी डांसर हैं और 5 साल से Pilates को सिखा रही हैं।
आइए उसके साथ इस नाजुक संचरण प्रक्रिया के कुछ पहलुओं को और गहरा करें।
मैं आपके पिलेट्स पाठ में चुपके शुरू करूँगा। कुछ बिंदु पर आपको एक अभ्यास के लिए छात्र और छात्राओं का मार्गदर्शन करना होता है, जिसके लिए आपको चटाई पर एक के बाद एक कशेरुक लाने की आवश्यकता होती है। आप कैसे संवाद करते हैं कि उन्हें क्या करने की आवश्यकता है?
सबसे पहले, मैं बताना चाहूंगा कि पिलेट्स मशीनों के साथ एक व्यक्तिगत अभ्यास के रूप में पैदा हुआ था। कक्षा के पाठों के समूह कार्य का विचार बाद में उत्पन्न हुआ। फिर, व्यायाम पर वापस लौटना: आप एक बायोमैकेनिकल प्रकृति के भाषण से संबंधित शब्दों का उपयोग कर सकते हैं - यह कशेरुकाओं का मामला है - या छवियों का सहारा लेना जैसे कि मोती के हार में से एक को एक बेडसाइड टेबल पर धीरे से रखा जाए, प्रत्येक कशेरुक एक मोती है।
मैंने "विज़ुअलाइज़ेशन एंड मूवमेंट" के लेखक एरिक फ्रैंकलिन के साथ अध्ययन किया। उन्होंने उदाहरण के लिए, छवियों को देने के अलावा, एक दृश्य उत्तेजना के रूप में वस्तुओं का इस्तेमाल किया जो वास्तविक समय में एक आवेगपूर्ण आवेग में बदल गया; वह सब कुछ एक सूटकेस में रखता था जिसे वह कक्षा में लाया था।
निष्कर्ष में, हालांकि, मैं आपको बता सकता हूं कि ज्यादातर समय, लोग स्वयं आपको शब्द सुझाते हैं। एक सबक, इसलिए, हमेशा एक पुनर्निवेश है क्योंकि भाषा सार्वभौमिक रूप से साझा किए गए शब्दों का एक सेट नहीं है और इसलिए, इसे पिलेट्स में आयात करने का मतलब है कि निरंतर सुधार का काम करना, जिसमें अभ्यास, अध्ययन, धैर्य की आवश्यकता होती है।
नाच से आते हैं। Giuseppe-dancer, Giuseppe-Pilates शिक्षक के सामान को कैसे समृद्ध करता है?
मुझे नहीं पता कि पिलेट्स की तुलना में नृत्य ने मुझे समृद्ध किया है या नहीं। शायद संवेदनशीलता के अर्थ में, हाँ। नृत्य कार्यात्मक आंदोलन से अधिक एक समझ की तरह है। मैं आपको बता सकता हूं कि पिलेट्स में मेरे संदर्भ के शिक्षकों में सभी पूर्व नर्तकियों या पूर्व नर्तकियों की पृष्ठभूमि है।
पाइरेटोलॉजी, पाइलेट्स की उत्पत्ति की खोज करें
आपने पिलेट्स से कैसे संपर्क किया?
जब मैं एक डांसर के रूप में फ्रांस में था तो मैंने जमीन पर बार के साथ काम किया, एक तकनीक ने बोरिस कनीसेफ द्वारा जमीन पर शारीरिक व्यायाम करने के लिए कोडित किया। इस अभ्यास में, जहां फर्श एक शिक्षक के रूप में कार्य करता है, मैंने उल्लेखनीय परिणाम प्राप्त किए हैं; पिलेट्स एक प्रकार की सहज निरंतरता थी, क्योंकि जमीनी काम पहले से ही मेरा हिस्सा था।
जो लोग पिलेट्स व्यायाम करते हैं, उन्हें व्यायाम के बुद्धिमान निष्पादन के लिए मांसपेशियों की सही धारणा की तलाश करनी चाहिए। इस में, एक पिलेट्स एक योग आसन (स्थिति) की तरह ज्यादा व्यायाम नहीं करता है?
पिलेट्स अपने संस्थापक के पुराने सिद्धांतों और अमेरिकी स्कूल से शिक्षाओं के आधार पर मेटामॉर्फोसिस से गुजर चुके हैं और उन परिवर्तनों को दर्ज किया है जिन्होंने इसे पर्यावरण में परिवर्तित किया है जिसे " उन्नत पिलेट्स " कहा जाता है।
यह शब्द एक प्रकार की विधि को परिभाषित करता है जो लगातार समीक्षा की जाती है और ठीक की जाती है; आधुनिक पश्चिमी जिमनास्टिक और प्राचीन विषयों, जैसे योग दोनों को शामिल करने के लिए तकनीकों की सीमा का विस्तार हुआ है।
मैं पिलेट्स शिक्षकों से बात करने के लिए हुआ, जो शरीर की तुलना एक मशीन से करते हैं, जो अगर अच्छी तरह से तेल से सना हुआ है, तो सबसे अच्छा काम करता है। तेल की बूंद दक्षता और एकाग्रता के साथ किया गया एकल पिलेट्स व्यायाम है। पिलेट्स की व्याख्या करने के लिए आपका रूपक?
पिलेट्स शरीर को पुनर्गठित करने का काम करता है। यह एक ऐसी विधि है जो एक आदेश को फिर से स्थापित करती है, शरीर के प्रत्येक हिस्से को उसके विशिष्ट कार्य को सौंपे गए सही फ़ंक्शन को वापस देती है।
जैसे जब आप खाने से पहले खुद को तैयार करते हैं या भोजन के बाद तैयार होते हैं; यहां, पिलेट्स टेबल की स्थापना, देखभाल, सटीक, विनम्रता के साथ चांदी के बर्तन की व्यवस्था करने जैसा है।
पिलेट्स शरीर में वापस लाने के क्रम में लोगों को उनकी भलाई को फिर से खोजने, उनके संसाधनों को फिर से खोजने और नए बनाने की ताकत प्रदान करने में मदद करता है।
