प्राकृतिक चिकित्सा और तंत्रिका तंत्र के बीच संबंधों पर पिछले लेख में, सामान्य तंत्रिका तंत्र की एक प्रस्तुति दी गई थी और सूक्ष्म स्तर पर कार्य करने के लिए प्राकृतिक तरीकों के साथ हस्तक्षेप कैसे किया जा सकता है।
इस लेख में हम स्वायत्त तंत्रिका तंत्र पर विचार करना चाहेंगे। यह परिधीय तंत्रिका तंत्र का हिस्सा है और उन सभी कार्यों से निपटता है जो हमारी इच्छा से नियंत्रित नहीं होते हैं। एक उदाहरण देने के लिए, जब हम दौड़ते हैं, तो हृदय की गति अपने आप तेज हो जाती है और जिस क्षण हम अपने आप रुक जाते हैं, हृदय गति घट जाती है। अगर हम डरते हैं, तो भी इस स्थिति में हृदय की लय अपने आप तेज हो जाती है। ये कार्य स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के लिए सटीक धन्यवाद करते हैं।
स्वायत्त तंत्रिका तंत्र दो प्रणालियों में विभाजित है: सहानुभूति तंत्रिका तंत्र और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र ; उनके पास विरोधी कार्य हैं: पहला उत्तेजक और दूसरा अवरोधक। तो सहानुभूति प्रणाली हृदय गति (दिए गए उदाहरण के मामले में) को तेज करेगी और पैरासिम्पेथेटिक हृदय की दर को सामान्य में वापस लाएगी।
यह, मोटे तौर पर, भौतिक स्तर पर जाना जाता है।
हालांकि, इस प्रणाली का एक सूक्ष्म पहलू भी है जो आमतौर पर ज्ञात नहीं है, अर्थात् स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का उपयोग हमें ठीक से सक्रिय होने पर संतुलन में लाने के लिए किया जा सकता है। वास्तव में यह प्रणाली न केवल तंत्रिका आवेगों के प्रसार का साधन है, बल्कि हमारे आंतरिक ऊर्जा के प्रसार और उपयोग के लिए भी साधन है।
विशेष रूप से, यह सूक्ष्म स्तर प्रणाली तीन ऊर्जा चैनलों में विभाजित है: इडा नाडी, पिंगला नाडी और सुषुम्ना नाड़ी (संस्कृत में)।
इडा नाडी बाईं तरफ का चैनल है, यह एक चंद्र चैनल है (चीनी परंपरा में यह यिन है) और यह हमारी भावनात्मक गतिविधियों के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। पिंगला नाडी सही चैनल है, यह एक सौर चैनल है (चीनी परंपरा में यह यांग है) और हमारी शारीरिक और मानसिक गतिविधियों के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। अंत में सुषुम्ना नाड़ी केंद्रीय चैनल है (चीनी परंपरा में इसे झोंग या शेन कहा जाता है) विकास का चैनल है और दाएं और बाएं चैनलों के एकीकरण से मेल खाता है, एकीकरण जो तब होता है जब एक सही संतुलन में होता है।
आमतौर पर क्या होता है कि हम दाएं और बाएं चैनलों से ऊर्जा लेते हैं, जबकि केंद्रीय चैनल सक्रिय नहीं है। जब हम इन चैनलों से बहुत अधिक ऊर्जा का उपभोग करते हैं, तो हम नहीं जानते कि इसे कैसे फिर से भरना है और फिर वे बाहर निकलते हैं; इसलिए हमारे पास अवांछनीय प्रभाव हो सकते हैं, जिनके बारे में हम शुरुआत में बहुत जागरूक नहीं हैं, लेकिन जो वास्तविक बीमारियों या दीर्घकालिक बीमारियों का कारण बन सकते हैं। और जो स्थिति खराब होती है वह यह है कि जब तक हम बीमार नहीं पड़ते तब तक हम यह जानने में असमर्थ हैं कि क्या काम करता है और क्या नहीं।
केंद्रीय चैनल, हमारी सुषुम्ना नाड़ी को सक्रिय करके, न केवल समाप्त हो चुकी ऊर्जा को फिर से भरना संभव है, बल्कि हमारी ऊर्जा प्रणाली को सामान्य करने के लिए भी संभव है। इसके अलावा, आंतरिक कनेक्शन के जटिल और व्यापक नेटवर्क के माध्यम से, हमारा तंत्रिका तंत्र भी एक ऐसी प्रणाली के रूप में सामने आता है जो लगातार हमारे आंतरिक स्थिति की निगरानी करता है; इसलिए किसी भी समय हम जान सकते हैं कि हम कैसे हैं, या हम आत्म निदान करने में सक्षम हैं।
जब तक इस तंत्र को हमारे भीतर नहीं रखा जाता है, तब तक हमें उस महान मूल्य और नवीन पहलू का एहसास नहीं होता है जो वह प्रस्तुत करता है। पहले कभी इस तरह के ज्ञान को बड़े स्तर पर उपलब्ध कराना संभव नहीं था: यह ज्ञान बहुत कम, बहुत कम योग गुरुओं के लिए आरक्षित था।
अपने स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को कैसे सक्रिय करें?
फिर से उत्तर सरल है, यह सरल है - निश्चित रूप से - यदि आप इसे जानते हैं।
प्राचीन काल से, हम अपनी सूक्ष्म प्रणाली और हमारी पवित्र हड्डी (शायद यूनानियों ने इसे इस तरह से नाम देने में इसके मूल्य का अनुमान लगाया था) की जानकारी संस्कृत कुंडलिनी में कहते हैं।
कुंडलिनी जन्म से ही हमारे संस्कार में पाई जाती है और जब तक जागृत नहीं होती है, तब तक यह एक अव्यक्त अवस्था में रहती है। कुंडलिनी के जागरण को मजबूर नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह केवल किसी भी जीवित प्रक्रिया की तरह एक प्राकृतिक तरीके से हो सकता है।
एक बार जब यह ऊर्जा जागृत हो जाती है, तो यह केंद्रीय चैनल को ऊपर उठाता है और फॉन्टनेल हड्डी (सिर के शीर्ष पर, सहस्रार चक्र पर) से निकलता है और सभी-व्याप्त ब्रह्मांडीय ऊर्जा के साथ जुड़ता है; इस संबंध को योग कहा जाता है, जिसका अर्थ है "मिलन"।
इस बिंदु पर यह स्पष्ट है कि अनंत ऊर्जा के स्रोत को कैसे खींचना संभव है, जो बाद में इडा और पिंगला चैनलों को स्वयं को असंतुलित करने में मदद करेगा। यह ऊर्जा है, जैसा कि हमने कहा, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करने में सक्षम है, इस अर्थ में कि यह हमें स्पष्ट संकेतों के माध्यम से हमारे हाथों पर अपनी आंतरिक स्थिति (रिफ्लेक्सोलॉजी के समान तरीके) को देखने की अनुमति देता है जिसे हम पहचानना सीख सकते हैं।
यह तंत्र - वास्तव में बहुत सरल और तत्काल, ताकि बच्चे भी इसे संभालने में सक्षम हों - आत्म-साक्षात्कार कहा जाता है।
वास्तव में, स्वास्थ्य में सुधार हमारे आंतरिक संतुलन को बहाल करने का सिर्फ एक "दुष्प्रभाव" है, लेकिन योग का अंतिम लक्ष्य खुद को पूरी तरह से महसूस करना है।
