ऐसे कई कारण हो सकते हैं जिनके कारण चोट लगी हो : थकान, लापरवाही, असावधानी, वायुमंडलीय, आंतरिक, भावनात्मक, परिवर्तनशील स्थितियां किसी के अपने या दूसरों के ध्यान भंग होने के कारण।
सामान्य तौर पर, कारण से परे, दुर्घटना के बाद की स्थिति की स्वीकृति एक ऐसा कदम है जिसे कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।
निश्चित रूप से, गुरुत्वाकर्षण घटना की नवीनता के दृष्टिकोण को बदल देता है, लेकिन जब यह मध्यम आकार का मामला होता है, तब भी भावनात्मक स्थिति को ध्यान में रखना आवश्यक है ।
यही कारण है कि ध्यान उपयोगी है ।
ध्यान और चोट: सुनने में सक्षम होना
हम सभी देखभाल, खुशी और हमें अच्छा महसूस करने की इच्छा से घिरे हो सकते हैं, लेकिन एक अंग को स्थानांतरित करने या किसी भी सूजन को वापस लाने के लिए नहीं; या किसी भी स्थिति में क्षणभंगुर दुर्बलता की स्थिति से पीड़ित आपको परेशान करता है, थकता है, आप पर दबाव डालता है।
लेकिन हमने एक कीवर्ड का उल्लेख किया है: पीड़ित। यदि आप पीड़ित हैं तो इसका मतलब है कि आप सुनने में सक्षम होने की संभावना को खोलते हैं । दुख कैसे महसूस किया जाए।
यहाँ, इस स्थिति में हम तब होते हैं जब हम ध्यान के निकट आते हैं । किसी की आंतरिक चुप्पी से परिचित होना, मन की आंखों के साथ, हृदय के साथ कुछ महत्वपूर्ण है। ईवा ने प्रशिक्षित किया।
ध्यान तंत्रिका तंत्र, मांसपेशियों, हृदय और मनोदशा की स्थिति में लाभ पहुंचाता है।
ध्यान से खुद को निखारना: कुछ प्रतिबिंब
चोट या ध्यान को कोसना
चाहे वह एक दर्दनाक चोट हो, लंबे समय तक विघटन के कारण असंतुलन, एक आंत का कारण, किसी भी मामले में पहली प्रतिक्रिया अक्सर अस्वीकृति होती है ।
यह एक स्टैंड-बाय टाइम स्पैन, गैर-उत्पादक और उपयोग करने में मुश्किल के रूप में चिकित्सा समय की धारणा के बाद है। यह सब केवल असहिष्णुता को जोड़ता है और भले ही ये पूरी तरह से सामान्य स्थिति हैं। दुर्घटना का समय 100% होना चाहिए। एक निश्चित दृष्टिकोण से, यह वास्तव में एक समय है जो कभी नहीं लौटता है।
ध्यान इस अर्थ में बिना किसी चिंता के वर्तमान और योजना वसूली समय पर रहने में मदद करता है। आप विभिन्न तकनीकों का अभ्यास कर सकते हैं या आप एक गाइड पर भरोसा कर सकते हैं।
यदि चोट जोड़ों और मांसपेशियों या पीठ से अधिक समझौता नहीं करती है, तो आप एक योग या ताई ची शिक्षक पर भरोसा करने के बारे में भी सोच सकते हैं, जो ध्यान और मांसपेशियों को शिथिल करने के पक्ष में भी काम करता है, लेकिन साइन क्वालिफिकेशन नॉन कंडीशन है प्रश्न में शिक्षक को शरीर का अस्पष्ट ज्ञान नहीं है, लेकिन यह पर्याप्त है और सामान्य रूपरेखा उसे अच्छी तरह से समझाती है।
शारीरिक दर्द और मनोवैज्ञानिक दर्द को आंतरिक अंगों पर लक्षित दृश्यों के माध्यम से और एक विशिष्ट कार्य के साथ परिवर्तित किया जा सकता है जिसमें श्वास शामिल है।
जब एथलीट फिर से शुरू होता है, तो लाभ पोस्ट-ट्रॉमेटिक चरण में भी पाया जाता है। यह दिखाया गया है कि संबंधित एथलीटों को चोट लगने की संभावना बढ़ जाती है और यह अधिक मांसपेशियों में तनाव (EMG) की उपस्थिति के कारण अधिक चोटें लगाता है ।
पर्याप्त रूप से शरीर में चेतना की एक डिग्री के साथ लेने से एक जोखिम फिर से चोट लगी है और एक व्यक्ति के शरीर को फुलर तरीके से प्राप्त होता है।
