कैल्शियम: अस्थि खनिज



ऑलिगोथेरेपी में अस्थि कैल्शियम का उपयोग कैल्शियम निर्धारण विकारों और हड्डी चयापचय के उपचार में, ऑस्टियोपोरोसिस में, ओस्टियोमोरिया में किया जाता है।

कई एंजाइमी गतिविधियों में और रक्त जमावट के कई चरणों में कैल्शियम ऑस्टियो-आर्टिक्युलर सिस्टम के खनिजकरण की प्रक्रिया में एक बुनियादी भूमिका निभाता है।

ट्रेस तत्व जैव रासायनिक हैं जो रासायनिक और चयापचय प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करने में सक्षम हैं, जीवन के लिए अपरिहार्य हैं। उनकी कमी संरचनात्मक और शारीरिक परिवर्तनों को प्रेरित करती है, जो सही खुराक को रोकती है और कमी की स्थिति को ठीक करती है। वे सभी जीवित जीवों (पौधों, जानवरों और मनुष्यों) में शिशु मात्रा में मौजूद हैं। वे आसानी से आत्मसात हो जाते हैं, क्योंकि उनके पास एक आणविक रूप होता है जो शरीर में संचय का कारण नहीं बनता है, इसलिए वे सिंथेटिक दवाओं की तरह नहीं होते हैं जो आंशिक रूप से एक घाटे वाले कामकाज को बदल देते हैं।

दवाओं को आमतौर पर उत्सर्जन अंगों (यकृत, गुर्दे, फेफड़े और त्वचा) के माध्यम से समाप्त किया जाता है, जबकि ट्रेस तत्व सेलुलर ऊतक में प्रवेश करते हैं, शरीर को कार्यात्मक संतुलन की स्थिति में वापस लाते हैं।

हड्डियाँ: सुविधाएँ और कार्य

प्रदर्शन किए गए कार्यों के आधार पर, चर आकार, घनत्व और आकार के साथ हड्डियां विशेष रूप से कठोर अंग होती हैं। एक साथ लिया, वे कंकाल प्रणाली के गठन में भाग लेते हैं, एक जाहिरा तौर पर निष्क्रिय संरचना है, लेकिन जीवित और कई, बहुत महत्वपूर्ण, कार्यों के साथ संपन्न है।

कपड़े की विशेष संरचना जो उन्हें रचना करती है, हड्डियों को चार महत्वपूर्ण विशेषताएं देती है, असाधारण क्योंकि उन्हें गठबंधन करना मुश्किल है: लपट, शक्ति, कठोरता और लोच

कंकाल प्रणाली द्वारा निष्पादित कार्यों में, मुख्य एक पूरे जीव के लिए समर्थन है; मांसपेशियों के संकुचन के माध्यम से शरीर के आंदोलन की अनुमति देता है; महत्वपूर्ण अंगों और अन्य नरम भागों पर एक सुरक्षात्मक कार्रवाई करता है; और मांसपेशियों और tendons के लगाव के लिए एक समर्थन का प्रतिनिधित्व करता है।

इन कार्यों के लिए एक महत्वपूर्ण हेमेटोपोएटिक और चयापचय भूमिका को जोड़ा जाना चाहिए: अस्थि मज्जा में रक्त कोशिकाओं का उत्पादन होता है ; और हड्डियाँ मिलकर एक महत्वपूर्ण खनिज आरक्षित बनाती हैं।

यह भी पता करें कि कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ क्या हैं

ट्रेस तत्व कैल्शियम और हड्डियों पर इसकी क्रिया

हड्डियों के लिए, कैल्शियम उनके विकास और स्वास्थ्य में एक आवश्यक भूमिका निभाता है, क्योंकि यह उनके घनत्व और लोच को सुनिश्चित करता है। यह मानव शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में खनिज है, कैल्शियम फॉस्फेट के रूप में लगभग पूरी तरह से हड्डियों और दांतों में निहित है।

इसका सेवन क्षरण की प्रवृत्ति का मुकाबला करने के लिए संकेत दिया गया है; ऑस्टियोपोरोसिस और रजोनिवृत्ति विकृति का रोकथाम और उपचार; बच्चे की वृद्धि के दौरान रिकेट्स की घटना से बचा जाता है; और अस्थि भंग के बाद कैल्सीफिकेशन में मदद करता है यह नाखून की समस्याओं, गठिया, एक्जिमा के लिए भी संकेत दिया जाता है। मांसपेशियों के विकास के लिए कैल्शियम आवश्यक है, ऐंठन और सिकुड़न को रोकता है। यह सेलुलर चयापचय, पोषक तत्वों के आत्मसात और ऊर्जा उत्पादन को भी प्रोत्साहित करता है।

यह गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान संकेत दिया जाता है जब मातृ जीव दूध उत्पादन के आधार पर इसे खो देता है। तंत्रिका तंत्र के संतुलन के लिए मौलिक, हृदय गति, मांसपेशियों में संकुचन और तंत्रिका चालन को सामान्य रखना आवश्यक है। कैल्शियम कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, हृदय की लय को स्थिर करता है और रक्त जमावट और PH को नियंत्रित करता है। कैल्शियम और विटामिन ए: स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने और एक्जिमा के गठन को रोकने के लिए एक उत्कृष्ट संघ है।

फुटबॉल और उसकी भर्ती

हड्डियों के लिए कैल्शियम, और उनके उचित कामकाज, मुख्य रूप से खाद्य पदार्थों (दूध, शैवाल, अनाज, फलियां, गोभी, तेल के बीज) और हॉर्सटेल, मैका और स्पाइरुलिना जैसे पौधों में पाए जा सकते हैं।

वयस्कों में, आवश्यकता प्रति दिन 800-900 मिलीग्राम है, जबकि गर्भावस्था में और स्तनपान के दौरान यह प्रति दिन 1.5-2 ग्राम है।

सिर्फ दूध ही नहीं: कैल्शियम के 4 पौधे स्रोत

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