सिमोना वेंचुरा की रेसिपी: खेल और स्वस्थ भोजन



सिमोना वेंचुरा छोटे पर्दे पर सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले और चर्चित किरदारों में से एक हैं। हम उसे एक्स फैक्टर रिकॉर्डिंग के ब्रेक में मिले जहां वह एप एस्केप से दूसरे स्थान पर रही। अपरिवर्तनीय, समझदार, विडंबना की एक असाधारण भावना से संपन्न, सुपरसिमो स्पोर्ट यू वर्सिलिया को बताता है कि वह खेल, कल्याण और स्वस्थ भोजन के लिए अपने जुनून का खुलासा करता है।

वेलेरिया कैस्टेली द्वारा, स्पोर्ट यू के सौजन्य से, वर्सिलिया में एक द्वि-मासिक खेल, कल्याण और स्वस्थ आहार।

आप हमेशा सुपर फिट होते हैं। आपका राज क्या है? आप खुद को कितना समय देते हैं?

खुद की देखभाल के लिए मैं उतना समय समर्पित करता हूं जितना मैं काम, परिवार और बच्चों के बीच रिक्त स्थान को तराशने की कोशिश कर सकता हूं। जब मैं आंतरिक स्वास्थ्य और आंतरिकता और बाहरीता दोनों को ठीक करने का प्रयास करने के लिए बहुत समय काट सकता हूं।

स्पोर्ट हमेशा आपके जीवन का सामान्य धागा रहा है, Isef डिप्लोमा से लेकर टीवी पर पहली रचनाओं तक। आपके जीवन में अब उनकी क्या भूमिका है और आप किस तरह का प्रशिक्षण लेते हैं?

मैं हर दिन व्यावहारिक रूप से खेल करता हूं, हमेशा ऊब से बचने के लिए गतिविधियों को बदलने की कोशिश करता हूं। सुबह-सुबह मैं अपने कुत्ते ह्यूगो के साथ पार्क में एक रन के लिए जाता हूं और सप्ताह में दो बार अपने विश्वसनीय निजी प्रशिक्षक के साथ योग करता हूं। संक्षेप में, मैं हर दिन कुछ अलग करके खुद को फिट रखने की कोशिश करता हूं।

आपके पास किस तरह की शक्ति है?

मैं एक उचित आहार रखने की कोशिश करता हूं, लेकिन ऐसे मौके होते हैं जब मैं अस्वास्थ्यकर चीजें खाता हूं और मुझे समस्या नहीं होती है। हर दो या तीन महीने में मैं डिटॉक्सिफिकेशन डाइट का कम से कम सेवन करता हूं, लेकिन जितना हो सके खुद को संयमित करने की कोशिश करता हूं। मैंने हाल ही में एक कठिन आहार का पालन किया और चार किलोग्राम वजन कम किया और मैं ठीक हूं। एक महीने के लिए मैं बहुत सख्त था: कोई रात्रिभोज नहीं, मेरे घर में मनाई जाने वाली मिठाई जैसे सभी प्रलोभनों पर प्रतिबंध लगा दिया!

ऑर्गेनिक कुकिंग के प्रति आपका नजरिया क्या है?

ऑर्गेनिक खाद्य पदार्थ अक्सर मेरे फ्रिज में होते हैं। मैं निश्चित रूप से इसकी सिफारिश करूंगा। लेकिन मैं आपको सलाह देता हूं कि आप ध्यान दें क्योंकि ऐसा न होने पर भी अक्सर इसे ऑर्गेनिक कहा जाता है।

आपका आदर्श अवकाश?

आदर्श छुट्टी मेरे बच्चों के खेल से भरी छुट्टी है। रोजमर्रा के कामों से दूर मैं आखिरकार खुद को पूरी तरह से प्रभावों के लिए, स्वास्थ्य के लिए और खुद को समर्पित कर सकता हूं।

और खेल के साथ आपके बच्चे का क्या संबंध है? क्या आप अपने जुनून पर पास करने में सक्षम थे?

मेरे लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे खेलकूद करें । इस कारण से, कम उम्र से मैंने उसे कई गतिविधियाँ करने की कोशिश की। निकोलो, सबसे पुराना, फुटबॉल खेलता है जबकि जियाकोमो बास्केटबॉल और थोड़ा कैटरिना शास्त्रीय बैले खेलता है।

खुद का वह पक्ष जिसे आप कम पसंद करते हैं और सौंदर्य उपचार जिसे आप सबसे अधिक बार करते हैं?

मैं अच्छे दैनिक देखभाल उत्पादों का उपयोग करके अपने चेहरे की बहुत देखभाल करता हूं और कई मालिश करता हूं क्योंकि मुझे अक्सर पीठ में दर्द होता है। मेरी आदर्श मालिश एक स्वस्थ है और मुझे इसकी मांसपेशियों को आराम करने की आवश्यकता है, जिसका उपयोग हमेशा काम के लिए ऊँची एड़ी पर चलने के लिए किया जाता है। मुझे किस पक्ष को कम से कम पसंद है? मैं ईमानदारी से प्रसारण के बाद खुद को कभी नहीं देखता हूं, मुझे मेरे कई पक्ष पसंद नहीं हैं ;-)

संगीत, खेल और अब कुकिंग सिमो गोलियों के साथ खाना बनाना, आपके वेब टीवी (simonaventura.tv) पर उपलब्ध है। चूल्हे के पीछे रहने में आपको कितना मजा आता है?

मैं वास्तव में इसका आनंद लेता हूं। मेरी माँ अन्ना और मेरी बहन सारा के साथ खाना पकाने का सिमो रिकॉर्ड करना एक मजेदार तरीका है, जैसे कि जब मैं एक बच्चा था। मुझे खाना बनाना पसंद है , हालाँकि, मैं जो काम करता हूं, उसके लिए मेरे पास बहुत कम समय होता है और मुझे पता है कि कुछ व्यंजनों को कैसे बनाया जाता है ... मैं मानता हूं कि मैं जो करता हूं वह मेरे लिए अच्छा है और मेरे बच्चे इसकी सराहना करते हैं! मेरी विशिष्टताएँ बोलोग्नीस रागु और तिरामिसु हैं।

एक्स फैक्टर के तीसरे संस्करण के अंत में, बैलेंस शीट सकारात्मक थी?

निश्चित रूप से हाँ! हम एप एस्केप से फाइनल में पहुंचे, वे शानदार और बहुत प्रतिभाशाली लोग हैं। मुझे खुशी है कि उन्हें एक्स फैक्टर के मंच पर अपने अप्रकाशित "इनविसिबिली" को प्रस्तुत करने का मौका मिला, उनके द्वारा लिखित और गिगी फाज़ियो द्वारा व्यवस्थित किया गया। मुझे विश्वास है कि हम अभी भी उनके बारे में सुनेंगे!

Viareggio या वर्सिलिया की एक स्मृति?

मुझे वर्सिलिया से बहुत लगाव है, खासतौर पर वियरेगियो में। विशेष रूप से "प्रिंसिपे डी पायोनीटे" स्नान में, जहां, जब बच्चे छोटे थे, हमने गर्मियों की छुट्टियां बिताईं। एक जादुई जगह जो उनके बचपन से जुड़ी हुई है और जहाँ, आज भी लड़के अपने पिता के साथ जाते हैं, जो वर्सिलिया में रहते हैं।

अगर आपके पास सुपर पावर होती तो?

मैं उन लोगों की कामना करता हूं जिन्हें मैं प्यार करता हूं और जिन्हें मैं प्यार करता हूं, वे कभी आहत नहीं होते हैं!

द्वि-मासिक स्पोर्ट यू वर्सिलिया का कवर

पिछला लेख

रूबी: सभी गुण और लाभ

रूबी: सभी गुण और लाभ

रूबी: विवरण खनिज वर्ग: ऑक्साइड, कोरंडम परिवार। रासायनिक सूत्र: Al2O3 + Cr, Ti रूबी एक एल्यूमीनियम ऑक्साइड है जो कोरंडम परिवार (अधिक कठोरता के साथ खनिज वर्ग) से संबंधित है और क्रोमियम के निशान की उपस्थिति के लिए इसके रक्त-लाल रंग का कारण है। छाया निष्कर्षण के स्थान के अनुसार काफी भिन्न होती है: बर्मा में पाया जाने वाला गहन गहरा लाल रंग, श्रीलंकाई बैंगनी बैंगनी, थाईलैंड में भूरा लाल। एल्यूमीनियम और डोलोमैटिक मार्बल्स से भरपूर अवसादों के संपर्क से रूबी मेटामॉर्फिक चट्टानों में बनती है। इसके अंदर रुटाइल सुइयों की उपस्थिति, नक्षत्रवाद की विशिष्ट घटना को निर्धारित करती है। यह बहुत दुर्लभ है और नीलम, ...

अगला लेख

कपूर का आवश्यक तेल: सर्दियों के लिए एक सार

कपूर का आवश्यक तेल: सर्दियों के लिए एक सार

कपूर के आवश्यक तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी में मुख्य रूप से इसके विरोधी भड़काऊ और बाल्समिक गुणों के लिए किया जाता है जो कि आमवाती दर्द, मांसपेशियों के आंसू और श्वसन प्रणाली के रोगों के मामले में उपयोग किया जाता है। एक समय यह यौन इच्छाओं को शांत करने के लिए सोचा गया था, इसलिए भिक्षुओं ने शुद्धता की प्रतिज्ञा को बेहतर ढंग से पालन करने के लिए, उनके गले में लटका हुआ एक छोटा बैग पहना। कपूर आवश्यक तेल की विशेषताएं अजीबोगरीब तीखे और तीखे गंध से और पुआल के पीले रंग से आवश्यक कपूर का तेल प्राप्त होता है, भाप आसवन द्वारा, दालचीनी कपूर की छाल से , लौरसी परिवार से संबंधित होता है। यह सदाबहार पेड़ 200 साल तक ज...