चरण विशेष रूप से, आत्माएं संवेदनशील हैं, आकाश में बारिश होती है और उत्पादन और खपत की सभ्यता संकट में है। छोटी चीज़ों की देखभाल दूर की कौड़ी लगती है और समय और पैसा कभी पर्याप्त नहीं लगता।

ऐसा नहीं है। समय बहुत अच्छा है। आंतरिकता में लौटने के लिए उत्कृष्ट , अंदर रहने के लिए। स्वयं को खोजने के लिए। जब कोई मानसिक या शारीरिक परेशानी होती है, तो हमारे भीतर जो गहरा जीवन होता है, उससे ताकत खींचकर स्थिति से कैसे निपटा जाए।

अकेले होने में बहुत डर लगता है, लेकिन यह समझना चाहिए कि डर अंदर है, बाहर नहीं। कृष्णमूर्ति, भारतीय मूल के एक मूर्तिमान दार्शनिक, ने भय को उस अंतराल के रूप में परिभाषित किया जो निश्चितता से अनिश्चितता तक जाता है। इस सीमा में, विचार केवल भ्रामक हो सकता है। केवल सावधान अवलोकन एक के बाद एक डर को एक दूसरे का पीछा करने से रोक सकता है, लेकिन आधार पर जाने और यह समझने के लिए, उदाहरण के लिए, यहां तक ​​कि बीमार होने का डर भी हमारा हिस्सा है। हम अपने पास मौजूद मानव संसाधनों को कम आंकने से बचने के लिए मानसिक और शारीरिक कष्ट से संबंधित कुछ मुद्दों को संबोधित करते हैं और जो खुद की मदद कर सकते हैं।

मानसिक बीमारी। जब मन बिना प्रभाव के काम करता है

चलो मानसिक अस्वस्थता कारक पर चलते हैं । ग्रामीण इलाकों में एक फार्महाउस आयाम से - डेनिश भूमि से गुजरने के बाद - मैंने शहर में वापस यात्रा की। तंत्रिका तंत्र ग्रस्त है, कोई संदेह नहीं है। लेकिन आंदोलन के विस्तार का लाभ उठाना भी एक कला है। सलाह है कि मेट्रो पर, बस में, यहां, शायद ड्राइविंग करते समय ( ऑडियो पुस्तकें नहीं हैं ) पढ़ने के लिए। और अजनबियों के साथ शब्दों का आदान-प्रदान किया (हो सकता है कि पुस्तक का आवरण भी जिसे व्यक्ति पढ़ रहा है, उसे "दोषी" बना सकता है - वी सैंटो, इंफ़ डांटे एलघिएरी) ।

हम सुनते हैं कि उत्तरी यूरोप की भूमि ठंड से कैसे भरी हुई है, लोगों को अलग कर दिया: हम कभी याद नहीं करते कि वे अवकाश या डाउनटाइम की स्थितियों में कितनी आसानी से एक-दूसरे से बात करते हैं। टैबलेट, व्हाट्स ऐप के साथ मोबाइल, यहां हम हैं। मैंने पहले से ही उन्हें पिछले लेख में एक और अधिक जिस्मानी विषय के साथ छुआ है: जहां आप चलते हैं। जमीन पर हड्डियों के बारे में सोचो। यह मेरे साथ भी होता है और यह इसे याद रखने का प्रयास है, लेकिन तब यह आसान हो जाता है। क्योंकि ऐसा लगता है कि तत्काल प्रतिक्रिया की स्थिति अपरिहार्य है। झूठी। यह एक आंतरिक अनुशासन विकसित करने के लिए उचित व्यवहार से सबसे दूर है।

क्योंकि आप हर समय विचलित रहते हैं। और अगर आप विचलित हैं तो आप अधिक आलसी और अधिक नाजुक हैं। ज़ेन होने से दूर जबकि सब कुछ चारों ओर से ढह जाता है।

शारीरिक बीमारी। जब शरीर गरजता है और सुनने की जरूरत होती है

शारीरिक बीमारी। अभी बाहर जाने के लिए प्रतीक्षा करें। मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि आपको अस्वस्थता रखना है। लेकिन तुरंत या दूसरे को सुनने के लिए जल्दी मत करो। अपनी क्षमता पर विश्वास रखें। सुनो और मनोदैहिक साधनों में शरीर के उस हिस्से का क्या मतलब है, यह आपको क्या संकेत भेज रहा है। चाहे वह आर्थोपेडिस्ट हो या ओस्टियोपैथ, प्रतीक्षा करें। अच्छी तरह से समझ लें कि आपके केंद्र से आपके दिल से दूर क्या हो सकता है। एक चिकित्सक या एक चिकित्सक तब आपकी मदद करने में सक्षम होगा, लेकिन हमेशा "देखभाल करने वालों" के कार्यालय में जाना अच्छा होता है जब आप दूसरों पर निर्भरता या जिम्मेदारी के निर्वहन का रवैया छीन लेते हैं जो आप नहीं हैं।

ऐसे व्यक्ति का मामला लें जो वजन कम करना चाहता है। एक बार जब आप सुझाव और भोजन कार्यक्रम प्राप्त कर लेंगे, तब भी आपको अपने चयापचय को फिर से प्रबल होने के लिए तैयार रहना होगा। आपको अपने व्यक्तिगत इरादे से अपील करनी होगी।

यात्रा चिकित्सक का संकेत दे सकता है, लेकिन याद रखें: जो लोग अच्छा महसूस करना चाहते हैं वे ठीक हैं । कौन हमें रास्ते में मदद करता है चिकित्सा को उम्मीद करता है कि सिस्टम उम्मीद करता है और यह केवल दिल से शुरू हो सकता है।

दर्द हमें शारीरिक परेशानी का पता चलता है, लेकिन इससे कैसे निपटें ?