सांस की डाइट, वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज
यदि आप बहुत सारे सुनते हैं, लेकिन ये सांस आहार की साज़िश हैं। यदि आप केवल गाजर या लेटिस स्टिक का सेवन करने से अभिशप्त हैं, तो आप जो पढ़ेंगे, और जो कुछ साल पहले डेलीमेल के पन्नों से प्रेरित है, वह आपको अवाक छोड़ देगा। या बल्कि, खाने की इच्छा के साथ जो वापस आता है और ... सांस लेने की बहुत इच्छा के साथ!
जी हां, क्योंकि 50 वर्षीय जापानी अभिनेता मिकी रयोसुके को अपने लॉन्ग ब्रीथ डाइट, लॉन्ग ब्रीथ डाइट के बाद ही अपना वजन और सेंटीमीटर कम करना पड़ा है।
संक्षिप्त रूप से समझाया गया यह रहस्य है कि दिन में एक-दो मिनट लंबी सांसें लेना, फिर हवा को बहुत आक्रामक तरीके से बाहर निकालना। यहाँ भाषा से परे, अच्छी तरह से समझाने के लिए एक प्रदर्शन वीडियो है। यदि आप विशेष रूप से 1.50 से 2 तक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि अभ्यास में कितना सरल और सुविधाजनक है। लेकिन क्या यह वास्तव में काम करता है?
जब सांस लेना एक व्यवसाय है
आहार विशेषज्ञ दावा करते हैं कि जापानी अभिनेता ने इस आहार का आविष्कार गलती से किया था, जबकि अपने पीठ दर्द को कम करने के प्रयास में अभ्यास करने और श्वास तकनीक के साथ खुद का परीक्षण किया था। लेकिन, जैसा कि अक्सर होता है, सब कुछ आकस्मिक नहीं है।
2009 में पहले से ही ऑक्सीज़ कार्यक्रम के निर्माता जिल जॉनसन के अनुसार, सांस लेने और लक्षित व्यायाम के आधार पर वजन घटाने का एक समान कार्यक्रम, "वसा ऑक्सीजन, कार्बन और हाइड्रोजन से बना होता है, जब हम सांस लेते हैं तो ऑक्सीजन इन अणुओं तक पहुंचता है वसा की, उन्हें कार्बन डाइऑक्साइड और पानी में तोड़ देता है। रक्त तब कार्बन डाइऑक्साइड खींचता है - जो हमारे शरीर से एक अपशिष्ट उत्पाद है - और यह फेफड़ों को बाहर निकालने के लिए बनाता है। नतीजतन, हमारे शरीर द्वारा जितनी अधिक ऑक्सीजन का उपयोग किया जाता है, उतना ही अधिक वसा जल जाएगा ”।
इस तरह से चयापचय को इस तरह से उत्तेजित किया जाता है, पेशी को ऑपरेशन में डाल दिया जाता है, जीव ने फिर से सक्रिय किया।
सांस लेने की प्राचीन कला
"ऑक्सीकरण!" और "लंबी सांस की वजन घटाने विधि" एक तरफ, शायद तीव्र साँस लेने के दो मिनट, अकेले अतिरिक्त पाउंड को खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।
बेशक वे शरीर के वजन घटाने की तकनीक के क्लासिक व्यवसाय को बढ़ाते हैं, जो अक्सर थकाए जाने से पहले इंटरनेट पर वायरल होने वाले वर्षों के लिए खिलाया और प्रसारित किया जाता है, इस तथ्य के बारे में अच्छी तरह से जानते हैं कि योग जैसे अन्य प्रथाओं का हमेशा उपयोग किया गया है। साँस लेने के लाभकारी प्रभाव को कम कर दिया है, विशेष रूप से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन के संबंध में, शरीर और मन की भलाई।
वास्तव में, यहाँ गहरी साँस लेने के योग के लिए सरल अभ्यास का संकेत दिया गया है।
