कोलाइटिस शब्द के साथ, यह संकेत दिया जाता है, सामान्य तरीके से, एक विकार, अक्सर एक भड़काऊ प्रकार, जो पूरे बृहदान्त्र या इसके केवल एक हिस्से को प्रभावित कर सकता है।
आइए देखें कि इसे अपने विभिन्न रूपों में कैसे लड़ा जाए
इसके विभिन्न रूपों में कोलाइटिस
कोलाइटिस के कई रूप हैं। प्राथमिक कोलाइटिस और माध्यमिक बृहदांत्रशोथ हैं, जो एक बाहरी कारण के कारण होता है। तीव्र कोलाइटिस और क्रोनिक कोलाइटिस मौजूद हैं।
तीव्र कोलाइटिस में एक संक्रामक उत्पत्ति (वायरल, बैक्टीरिया, परजीवी) या औषधीय (अक्सर जुलाब या एंटीबायोटिक) हो सकती है; यह कुछ उपचारों (उदाहरण के लिए रेडियोथेरेपी) या इस्केमिया का परिणाम भी हो सकता है।
क्रोनिक बृहदांत्रशोथ का अक्सर एक अज्ञात कारण होता है और मुख्य रूप से आंतों के मार्ग को प्रभावित करने वाली कुछ सूजन संबंधी बीमारियों के संदर्भ में होता है।
कोलाइटिस का सबसे आम रूप है कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है। यह एक गंभीर बीमारी नहीं है, लेकिन यह बहुत कष्टप्रद है। इस लेख में, हम खाने की शैलियों का वर्णन करेंगे जो कोलाइटिस के इस रूप से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
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कोलाइटिस के खिलाफ पोषण के नियम
कोलाइटिस के लक्षण, जो चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के रूप में समझा जाता है, काफी विविध हैं। सबसे आम पेट दर्द, कब्ज और दस्त हैं।
अक्सर कब्ज और दस्त वैकल्पिक होते हैं और इसलिए, कोलाइटिस के इस रूप से पीड़ित व्यक्ति लगभग नियमित रूप से आंतों का संक्रमण नहीं करता है। उचित खाद्य स्वच्छता कोलाइटिस से लड़ने में मदद करती है।
कोलाइटिस के खिलाफ पोषण को कुछ सरल नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है।
- नियमित भोजन । तो एक दिन में पांच भोजन, बिना भोजन के।
- समय । खाने को बहुत जल्दी खाने से बचें, धीरे-धीरे खाएं और अपने भोजन का आनंद लें।
- कॉफी और शराब की खपत में भारी कमी। हम कमी के बारे में बात करते हैं और दो कारणों से पूर्ण उन्मूलन नहीं करते हैं। पहला यह है कि उनके पूर्ण उन्मूलन की प्रभावशीलता अभी तक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुई है; दूसरा यह है कि भोजन के दौरान वाइन और बीयर के नियमित सेवन के आदी लोगों के लिए, इसे खत्म करने की कोशिश भावनात्मक तनाव का कारण बन सकती है। तनाव और भावनात्मक कारक, चिंता के साथ, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के सबसे सामान्य कारणों में से हैं, यही कारण है कि इसे कम करने की सलाह दी जाती है, लेकिन जरूरी नहीं कि यह समाप्त हो जाए।
- इस संभावना का मूल्यांकन करें कि विकार एक खाद्य असहिष्णुता के कारण होता है। वास्तव में, असहिष्णुता कोलाइटिस का आधार हो सकता है। इसलिए, यह हो सकता है कि हम एक भोजन की खपत और लक्षणों की उपस्थिति के बीच संबंध को नोटिस करते हैं। उन मामलों में कुछ प्रयास करने की सलाह दी जाती है, जो अपमानजनक भोजन को खत्म करने की कोशिश कर रहे हैं। हालांकि, अत्यधिक आहार प्रतिबंधों से बचने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। यह भी अत्यधिक अनुशंसित है कि आप अपनी पहल पर काम न करें और किसी विशेषज्ञ से बात करें।
- कोलाइटिस के खिलाफ पोषण आहार फाइबर की पर्याप्त खपत की आवश्यकता होती है, तरल पदार्थों का सही सेवन के साथ। यह अक्सर गलती से माना जाता है कि कब्ज के मामले में फाइबर उपयोगी होते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। तंतु, वास्तव में, मल की स्थिरता को बढ़ा सकते हैं और इसलिए दस्त होने पर भी उपयोगी हो सकते हैं।
अत्यधिक विस्तृत व्यंजन और पशु वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन की सिफारिश नहीं की जाती है।
