साइनसिसिस और शरद ऋतु की बीमारियों
मौसम के परिवर्तन के साथ, विशेष रूप से शरद ऋतु की ठंड से गर्म होने का मार्ग, जब आप अपने कोट के साथ घर छोड़ देते हैं और अपनी टी-शर्ट में वापस आ जाते हैं, तो कुछ ठंडी बीमारी में चलने से आसान कुछ नहीं है:
बाधित ऊपरी वायुमार्ग, गले में खराश, खांसी, कफ और साइनसिसिस मौसम के लिए सामान्य लक्षण दिखाई देते हैं।
लेकिन एक गैर-आक्रामक तरीके से इसे कैसे मापना है, उन उत्पादों का उपयोग करना जो एक प्राकृतिक प्राथमिक चिकित्सा का प्रतिनिधित्व करते हैं, विशेष रूप से नाक गुहाओं के लिए एक एसओएस ? चलो एक साथ पता लगाते हैं।
साइनसाइटिस के लक्षण
परानासल साइनस की यह सूजन, तीव्र चरण में साइनसिसिस, जिसके लिए बलगम की निकासी में बाधा होती है, दर्द और सूजन का कारण बनता है, ललाट और मैक्सिलरी साइनस के पत्राचार में भी।
असुविधाएँ, जो इसलिए भी महसूस की जाती हैं कि आइब्रो और चीकबोन्स के पत्राचार में भी नाक से सिरदर्द, बुखार और बहुत घने स्राव हो सकते हैं।
साइनसाइटिस, जो क्रॉनिक भी हो सकता है, कंजेशन और नाक के टपकने के साथ ही प्रकट होता है। संख्या अपेक्षाकृत कम है: यह अनुमान लगाया जाता है कि 10 में से कम से कम एक व्यक्ति हर साल साइनसाइटिस से पीड़ित होता है (ला स्टैम्पा)।
साइनसाइटिस के खिलाफ एसओएस
पेंट्री में उपयोग के लिए तैयार रखने के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं, जो समस्या होने पर बचाव कवच के रूप में मदद और कार्य कर सकते हैं; कई उपचार पोषण और खाने के तरीके की चिंता करते हैं, फाइटोथेरेपी और जीवित आदतों से गुजर रहे हैं।
यहाँ एंटी-साइनसिसिस प्राथमिक चिकित्सा किट है ।
> साइनसाइटिस के खिलाफ पोषण। पहली जगह में, प्राकृतिक विटामिन सी, कीटाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ का सेवन बढ़ाया जाना चाहिए, फल के सलाद के लिए हरी बत्ती - कीवी और उदाहरण के लिए कीवी और ब्लैकक्रूरेंट - जैसे संतरे या गुलाबी अंगूर।
सब्जियों को भी लक्षित तरीके से पीना चाहिए : हाँ ब्रोकली, आलू, टमाटर और पालक। डेयरी उत्पादों से बचा जाना चाहिए, क्योंकि वे बलगम के निर्माण को बढ़ा सकते हैं: कोई भी परिपक्व चीज नहीं, क्रीम, क्रीम या मस्कारपोन जैसी वसा, पूरे दूध के लिए भी नीचे अंगूठे।
> नाक गुहाओं के लिए फाइटोथेरेपी। साइनोसाइटिस के मामले में प्राकृतिक उपचार में सबसे अधिक प्रतिनिधित्व करने वाले फिटरेरैपिक उपचारों में, हम मदर टिंचर के रूप में इचिनेशिया एंगुस्टिफोलिया पाते हैं; यह आमतौर पर 30 बूंदों को दिन में 3 बार लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन किसी विशेषज्ञ की सलाह का पालन करना, जो आपको किसी भी मतभेद के बारे में यथासंभव सलाह देने में सक्षम होगा।
Echinacea प्रतिरक्षा में वृद्धि करता है, एक संक्रामक और जीवाणुरोधी, इम्युनोस्टिमुलेंट और विरोधी भड़काऊ कार्रवाई है।
> हर्बल चाय और एंटी-कंजेशन इन्फ्यूजन। जंगली गुलाब पर आधारित हर्बल चाय, ताजा अदरक या क्रिया हर्बल चाय का आसव भी उतना ही कुशल है। यहां तक कि नद्यपान और डंडेलियन विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं।
> भरी हुई नाक के लिए आवश्यक तेल, आप अरोमाथेरेपी और आवश्यक तेलों के साथ भी मदद कर सकते हैं: श्वास को बेहतर बनाने के लिए डीह्यूमिडिफ़ायर पानी में नीलगिरी के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिलाएं । एक कटोरी उबलते पानी में पुदीना आवश्यक तेल की 10 बूंदें डालें।
लगातार 3 मिनट के लिए अपने सिर को एक तौलिया और श्वास के साथ कवर करें, बंद करें और फ्यूमिगेशन के फायदेमंद भाप को साँस लेना जारी रखें। अन्य फाइटोथेरेप्यूटिक उत्पाद साइनसाइटिस के लक्षणों से राहत देने और एक समान तरीके से उपयोग करने के लिए उत्कृष्ट हैं। यह है, उन्हें उबालने और हवा में सांस लेने से, वे अजवायन की पत्ती और अदरक की ताजा जड़ हैं । खारा के साथ धोना भी संभव है , जैसे बच्चे तब करते हैं जब वे अपनी नाक को उड़ाने के लिए बहुत छोटे होते हैं।
> ध्यान रखने की एक्सरसाइज और ट्रिक्स। जब आप साइनसाइटिस या ठंड से पीड़ित होते हैं, तो अपनी शारीरिक गतिविधि को धीमा करना बेहतर होता है, जिसमें मजबूत मांसपेशियों के प्रयास की आवश्यकता होती है: यह बेहतर होगा कि आप स्ट्रेचिंग और स्ट्रेचिंग व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करें , साथ ही सांस लेने पर भी ; जिम में, सल्फरस और सालसोबोमोइदिक पानी के साथ थर्मल उपचार पसंद करते हैं।
> बुरी आदतें अलविदा । थोड़ी देर के लिए सिगरेट छोड़ दें (बेहतर होगा कि आदत को पीछे छोड़ दें), अचानक ठंड से बहुत गर्म जगहों पर जाने से बचें।
