समग्र मालिश एक मैनुअल तकनीक है जो पूरे अस्तित्व पर विचार करती है । समग्र मालिश में यह ध्यान में रखा जाता है कि जो मालिश की जा रही है वह न केवल "शारीरिक शरीर" है, बल्कि एक मानस, मन और भावनाओं से बना है।

समग्र मालिश में मुख्य रूप से गोलाकार और चौरसाई मालिश की एक श्रृंखला होती है। उनका उद्देश्य तनाव, तनाव को कम करने और एकाग्रता में सुधार के लिए कुछ सतही तंत्रिका अंत को सक्रिय करना है।

और साथ ही समग्र मालिश हमें पुरुषों के लिए कल्याण लाती है, यह हमारे कुत्तों और बिल्लियों तक भी पहुंचाता है जो स्वेच्छा से विभिन्न मालिश तकनीकों से गुजरते हैं जब तक कि वे अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए, कोमल, क्रमिक होते हैं और वे प्रदान करते हैं, यहां तक ​​कि पहले स्पर्श से, विश्राम की भावना जैसे कि उन्हें प्राप्त लाभों के बारे में जागरूक करना और इसलिए सहयोग करना। ।

यह भी पढ़ें जब कुत्ते करते हैं योगा डोगा >>

कुत्तों में समग्र मालिश

सबसे पहले, हमें इस धारणा से शुरू करना चाहिए कि कुछ कुत्तों को हेरफेर करना पसंद है और दूसरों को नहीं और यह कि हर कुत्ते के पास विशेष रूप से संवेदनशील क्षेत्र होते हैं, यह स्वयं को स्वेच्छा से छूने की अनुमति नहीं देता है, जैसे कि तल के पैड, पूंछ या गर्दन।

इस कारण से यह जानना महत्वपूर्ण है कि कुत्तों को कैसे सहयोगात्मक बनाने के लिए उनसे संपर्क करें और एक प्रभावी समग्र मालिश का अभ्यास करने में सक्षम हों। इसे देखते हुए, कुत्ते पर एक मालिश करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

> धीरे-धीरे शुरू करें : पहले सत्र में आपको यह समझने में मदद करनी चाहिए कि कुत्ते को क्या परेशान कर रहा है और उसे समझाना चाहिए कि मालिश एक सुखद और तनावपूर्ण घटना नहीं होगी।

इसलिए हमें कुत्ते या कंधों के सामने नहीं बैठना चाहिए, लेकिन उसकी तरफ से, अधिमानतः जमीन पर और फिर उसे बैठने के रूप में वह मुझे फिट बैठता है। यह हमेशा एक ही गलीचा या एक ही कंबल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो उसके लिए विकसित होता है, भविष्य के सत्रों के लिए, एक कल्याण और विश्राम अनुष्ठान की स्मृति।

> दरवाजा बंद करें और रोशनी कम रखें ताकि शोर न हो और कमरे में हलचल हो।

> समझें कि जब कुत्ते को छेड़छाड़ करने से थक गया है : अगर यह अधीरता, सख्ती या स्पर्श से पीछे हटने के लक्षण दिखाना शुरू कर देता है, तो इसे मजबूर न करना और तुरंत रोकना अच्छा है। इसके विपरीत, यदि यह आराम करता है, फैलता है या यहां तक ​​कि सो जाता है, तो हम समस्याओं के बिना जारी रख सकते हैं।

> याद रखें कि हर कुत्ते की तरह, हर व्यक्ति की प्राथमिकताएँ होती हैं : कुछ को गहरी मालिश पसंद होती है, दूसरों को अधिक नाजुक, कुछ लम्बी, दूसरों को छोटी।

> धीरे-धीरे सबसे संवेदनशील क्षेत्रों (उंगलियों, पूंछ, गर्दन) पर पहुंचें, धीरे-धीरे और लंबे समय तक पड़ोसी भागों की मालिश करें, जल्दबाजी के बिना लक्ष्य तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं और कुत्ते की सहमति से, उसे एक पुरस्कार देते हुए जब वह हमें ऐसा करने की अनुमति देता है।

> समझें कि मालिश करने के लिए सही समय कब है। कुत्ते के लिए सही समय, बिल्कुल। सही क्षण वह है जिसमें वह लाड़ प्यार और दुलार करने की कोशिश करता है: ये शोषित होने के अवसर हैं।

> अगर हम सही मूड में नहीं हैं तो समग्र मालिश का अभ्यास करने से बचें : हम अपने कुत्ते को कल्याण और विश्राम के बजाय तनाव और नकारात्मकता प्रसारित करेंगे।

समग्र कुत्ते की मालिश में मुख्य रूप से चार चाल होते हैं:

1. स्पर्श : हाथों की हथेलियों के साथ हमेशा क्रैनियो-कॉडल दिशा में लंबे समय तक की गई मालिश शामिल होती है। यह सत्र की शुरुआत या अंत में उपयोग करने के लिए एक उत्कृष्ट तकनीक है क्योंकि यह एक लयबद्ध, नाजुक और आरामदायक पैंतरेबाज़ी है।

2. गूंध : हमेशा अपने हाथ की हथेली के साथ आप केंद्र से शुरू करने और दूर जाने वाले परिपत्र मालिश करते हैं, हालांकि एक ही दबाव बनाए रखते हैं। यह अधिक मांसपेशियों वाले क्षेत्रों के लिए संकेत दिया गया है।

3. लिफ्ट: यह गर्दन और पीठ पर किया जाता है, जहां त्वचा अधिक लोचदार होती है, धीरे से त्वचा की परतों को हल्के चुटकी के रूप में उठाती है।

4. पूंछ को कस लें : पूंछ को मालिश से बाहर नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन पैंतरेबाज़ी अचानक और हिंसक नहीं होनी चाहिए। पूंछ के आधार को धीरे से पकड़ें और टिप की ओर आगे बढ़ें, इसे धीरे-धीरे और धीरे-धीरे कस लें।

बिल्लियों में समग्र मालिश

कुछ बिल्लियों को अत्यधिक शारीरिक संपर्क पसंद नहीं है और कुछ स्ट्रोक के बाद वे भागकर प्रतिक्रिया करते हैं: यह बिना कहे चला जाता है, क्योंकि समग्र मालिश उन लोगों के लिए एक खुशी होनी चाहिए जो इसे प्राप्त करते हैं जो ऐसा करते हैं, यह एक पुनर्गठित बिल्ली को बनाए रखने का कोई मतलब नहीं है क्योंकि केवल परिणाम उसके लिए तनाव और हमारे लिए खरोंच और काटता है।

सौभाग्य से, हालाँकि, बिल्लियाँ जिन्हें लाड़ प्यार, दुलार करना पसंद है, बहुसंख्यक हैं। यह आमतौर पर बिल्ली के समान है कि, जो भी उन्हें चिंता करता है, उनके लिए सबसे अच्छा समय बिल्लियों द्वारा चुना जाता है। और इसलिए यह मालिश के साथ है: जब आप हमारे खिलाफ थूथन और पक्ष को रगड़ते हैं और रगड़ते हैं, जब वे करीब आते हैं और गड़गड़ाहट करते हैं, जब वे हमारी गोद पर कूदते हैं, तो हम धीरे-धीरे और धीरे से अपना सत्र शुरू कर सकते हैं ।

आप पूरी बिल्ली को धीरे से मालिश करना शुरू करते हैं , लेकिन प्रभावी रूप से, तल के पैड से शुरू करते हैं और फिर अंगों, पेट, छाती, पीठ, गर्दन को सिर तक चढ़ते हैं।

यह व्यापक और व्यापक सतही स्ट्रोक के साथ गहरी रैखिक और परिपत्र आंदोलनों को वैकल्पिक करने के लिए आवश्यक है, विशेष रूप से गर्दन के स्तर पर जोर देते हुए जहां अधिकांश बिल्लियों को हेरफेर करना पसंद है।

बड़ी मिठास के साथ, मालिश करते समय, हमें अपनी सांस की लय को बिल्ली के समान करना चाहिए जब तक कि सद्भाव पूर्ण न हो और इससे होने वाला सामंजस्य दोनों को लाभ होगा।

बिल्लियों, जो कुख्यात रूप से बहुत संवेदनशील प्राणी हैं, आराम करते हैं अगर वह जो उन्हें मालिश कर रहा है वह आराम और सकारात्मक है : अन्यथा, सभी संपर्क से बचने के लिए बेहतर है क्योंकि हम केवल उन्हें तनाव और घबराहट संचारित करेंगे।