ताई ची में भावनाओं का प्रबंधन



भावनाएं क्या हैं? एक महान गुरु ने मुझसे कहा: "अगर हम संक्षेप में कहें तो हम I / / नापसंद द्वारा प्रस्तुत संरेखण के बारे में सोच सकते हैं, मुझे वह पसंद है / मुझे वह पसंद नहीं है। इसलिए भावना और कुछ नहीं बल्कि प्लस और माइनस का क्षेत्र है। ”

वरीयता की अभिव्यक्ति कैसे करने और कहने से संबंधित है? कहने को भावनात्मक क्षेत्र से निकटता से जुड़ा हुआ है, जैसा कि अनुमान लगाया जा सकता है। मैं आपसे कहता हूं कि आप एक या एक अवसरवादी हैं; वास्तव में, मैं कोस रहा हूं, बुरी तरह से कह रहा हूं।

जब मैं संचार में समझ से बाहर हो जाता हूं या मेरे मुंह में ऐसी चीजें डाल देता हूं, जिनके बारे में मुझे कुछ नहीं पता है। यह बदनामी मुझमें क्या पैदा करती है? विरक्ति । भावनाओं की उपस्थिति में, जो समुद्र को घेरे रहते हैं और बहाव कठिन होता है, जो कि आक्रोश, बंद होने, कटुता, उदासीनता की सीमा है

अलग-अलग मामला है जिसमें किसी व्यक्ति के साथ निकटता एक दी गई भावना पैदा करती है, मैं इसका निरीक्षण करता हूं, मैं इसे पंजीकृत करता हूं, मैं कोसने से बचता हूं। परिणाम? समुद्र नहीं उखड़ा है। सब कुछ उपयोगी रहता है। हर पल एक अवसर है।

ताई ची आंतरिक सद्भाव है

किसी के साथ वासना दुनिया को देखने से इतनी अलग नहीं है जितनी किसी चीज की हमेशा कमी होती है। हम इन्हें निर्देशित कर सकते हैं, जिसे हम नकारात्मक भावनाएं कहेंगे, दोनों आंतरिक रूप से और सूचकांक को इंगित करते हुए, ऐसा ही करते हैं।

जो लोग ताई ची का अभ्यास करने वाले हैं या इसके लिए मोहित होना शुरू करते हैं, उन आंदोलनों को देखें जिनकी एक विशेषता है: सद्भाव

व्यक्तिगत रूप से, ताओवादी योग के साथ संयुक्त इस अनुशासन में दस वर्षों के अनुभव के बावजूद, पथ को अभी भी परिभाषित किया जाना है। क्यों? क्योंकि भ्रांतिपूर्ण मन को एक क्षण लगता है । यह द्रव इशारों, आंतरिक प्रथाओं, प्राच्य दर्शन से अलंकृत है। लेकिन ये सभी पैच हो सकते हैं। खासकर अगर वे खराब प्रशिक्षित दिमाग पर जड़ें जमा लेते हैं, जो भावनात्मक तरंगों के असामान्य रूप से बढ़ने की प्रवृत्ति से जुड़ा होता है।

अन्य मामलों में, एक व्यक्ति को क्रोध के लिए, मार्शल आर्ट को एक प्रदर्शन, झूठी शक्ति का प्रदर्शन, एक नकाबपोश कमजोरी बनने में एक पल लगता है।

फॉर्म का समय, तकनीक का सीखना, क्यूई गोंग (चीनी ऊर्जा अभ्यास), एक अनुक्रम का गहराई से अध्ययन, काम के लिए जीवन के लिए मार्शल एप्लिकेशन का समय है। ताई ची, ध्यान और श्वास प्रथाओं की तरह, मन को तेज बनाने के लिए कार्य करता है।

यदि इस मार्शल आर्ट के अभ्यास के लिए समर्पित घंटों का आदान-प्रदान किसी ऐसी चीज के लिए किया जाता है जो अपने आप में अस्तित्व की तैयारी करती है, तो हम वहां नहीं हैं। प्रेक्षण का कार्य सांस से सांस तक होता है, जब कोई डाकघर में कतार में होता है, जब मानव संबंधों की गुणवत्ता और दिशा जो अब पौष्टिक नहीं होती है, तब बदल जाती है, जब कोई चुनता है, एक सांस में खाता है और पूर्ववर्ती विचारों में नींद।

ताई ची, कई अन्य लोगों की तरह, एक उपकरण है। A का मतलब है। यह ताई ची करने से नहीं है कि एक चिंता को नियंत्रित करता है, लेकिन यह ताई ची बनाने से है कि कोई अपने आप को बेहतर जानता है । कुछ तरल पदार्थ और लयबद्धता को स्वीकार करते हुए, व्यक्ति अपने स्वयं के संतुलन के बारे में जागरूकता से परिचित हो जाता है। शरीर और आत्मा के बीच सामंजस्य एक वादा नहीं है जो एक ताई ची चुआन मास्टर छात्र को बना सकता है।

नकारात्मक भावनाओं और परिवर्तन

कितना मुश्किल है, जब आप एक दिशा लेते हैं, तो दूसरे की ओर मुड़ते हैं? हम एक संवाद या एक स्थिति में हैं, एक प्रतिक्रिया हमारे भीतर पैदा होती है (जो सहज लगती है, इसके बजाय, यह केवल यांत्रिक है), सांस को वापस लेने और छोड़ने में कितना प्रयास लगता है?

क्रोध जब आता है, तो हमारे आंतरिक अंगों को कुतर देता है। डर शरीर को मोड़ देता है, आवाज को बदल देता है, धड़कन को। चिंता हमें कूद जाती है, यह हमें उखाड़ देती है। ट्रांसफ़ॉर्मिंग का अर्थ है विकसित होना।

इसका विरोध नहीं किया जा सकता है। "हम इस ताकत को आकर्षित करते हैं और इसे विक्षेपित करते हैं, जिससे यह शून्य में भंग हो जाता है, ताकि इसका प्रभाव पूरी तरह से खो जाए।" चेंग मैन-चिंग इस मार्ग में " तइ -ची चुआन पर तेरह अध्याय " से बात कर रहे हैं। प्रतिद्वंद्वी की ताकत का फैलाव।

और यह आंतरिक दुनिया के प्रबंधन के लिए पूरी तरह से अनुकूल वाक्य है।

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