पुरुष हस्तमैथुन: शुक्राणु को स्वस्थ कैसे रखें



हिब्रू विश्वविद्यालय और माउंट सिनाई मेडिकल स्कूल द्वारा किए गए एक मेटा-विश्लेषण से पता चला है कि चालीस से कम वर्षों में शुक्राणुजोज़ा की संख्या में 50% से अधिक की कमी आई है

1973 और 2011 के बीच किए गए 185 अध्ययनों के आंकड़ों की जांच और क्रॉस-रेफरेंसिंग में, शोधकर्ताओं ने वास्तव में देखा है कि शुक्राणु की संख्या नाटकीय रूप से गिर गई है, 1973 में 99 मिलियन / एमएल से 2011 में 47 मिलियन / एमएल तक जा रही है।

और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मेडिकली असिस्टेड प्रोसीजर पर नेशनल रजिस्टर इटली के लिए इन नंबरों की पुष्टि करता है। क्या इसका मतलब यह है कि जब वे प्रवृत्त होंगे तो पुरुष बाँझ हो जाएंगे ?

विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं : जब तक शुक्राणु घनत्व 15 मिलियन प्रति मिलीलीटर से नीचे नहीं गिरता है, चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि पुरुष प्रजनन प्रणाली की भलाई पर अधिक ध्यान केंद्रित किया जाए । हस्तमैथुन से शुरू।

पुरुष हस्तमैथुन, स्वास्थ्य की कुंजी

ठीक है, हस्तमैथुन पुरुष स्वास्थ्य की कुंजी हो सकता है । या बल्कि, चाबियों में से एक। पुरुष प्रजनन प्रणाली को स्वस्थ बनाए रखने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली आवश्यक है, जिसमें एक संतुलित आहार, नियमित खेल गतिविधि, जोखिम भरे व्यवहार से परहेज (धूम्रपान से लेकर असुरक्षित यौन संबंध शामिल हैं जो यौन रूप से बीमार हो सकते हैं) शराब के दुरुपयोग के लिए, एक पतलून की जेब में स्मार्टफोन रखने जैसी गलत आदतों), लेकिन यह वैज्ञानिक रूप से साबित हो गया है कि स्व-कामुकता का अपना विशिष्ट कार्य है

कई साल पहले सेंट्रल फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के जीवविज्ञानी जेन वाटरमैन ने एक अध्ययन में खुलासा किया कि यह केवल एक सुखद गतिविधि नहीं है, बल्कि विभिन्न जानवरों की प्रजातियों के पुरुषों के बीच एक व्यापक अस्तित्व की रणनीति है, जिसका उद्देश्य गुणवत्ता में सुधार करना है। शुक्राणु और इसलिए गर्भधारण की संभावना को बढ़ाते हैं।

लेकिन हस्तमैथुन शुक्राणु को कैसे बेहतर बनाता है? शुक्राणु एपिडीडिमिस में जमा हो जाता है, पुरुष जननांग तंत्र का हिस्सा "शुक्राणुजोज़ा" के भंडारण और परिपक्वता के लिए समर्पित है।

लेकिन एपिडीडिमिस में जितना अधिक समय तक शुक्राणु रहता है, उतना ही शुक्राणुजोज़ अपने आप को कमजोर करने और अंडे की कोशिका को निषेचित करने की क्षमता खो देता है।

प्रजनन क्षमता बढ़ाने और प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करने के लिए हस्तमैथुन

मनुष्यों के लिए कोई स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं, लेकिन यदि आप बच्चे की तलाश कर रहे हैं तो प्रभावशीलता कम हो जाती है । अगर कोई गर्भधारण करना चाहता है, तो क्या हर दिन हस्तमैथुन करना चाहिए?

नहीं: स्वास्थ्य की स्थिति में (और उच्च शुक्राणु की संख्या के साथ शुक्राणु के मामले में, यदि प्रदर्शन किया जाता है) यह हर 2-3 दिनों में स्खलन करने के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है ; यदि आपके पास 70 मिलियन से कम शुक्राणुज प्रति मिलीलीटर है, हालांकि, 4-5 दिनों तक इंतजार करने की स्थिति हो सकती है। इस तरह हमारे पास अधिक "संचित" शुक्राणुजोज़ा होगा, भले ही "फुर्तीली" कम हो।

किसी भी मामले में, अब तक किए गए सभी अध्ययनों ने हस्तमैथुन के पेशेवरों और किसी भी विपक्ष पर जोर दिया है । स्वस्थ हस्तमैथुन (यानी, बाध्यकारी व्यवहार से दूर) का पुरुष मनोचिकित्सा कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

और न केवल, जैसा कि हमने अभी देखा है, शुक्राणु स्वास्थ्य के संबंध में, लेकिन प्रोस्टेट स्वास्थ्य के संबंध में भी: हाल ही में अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जो पुरुष महीने में 21 या उससे अधिक बार स्खलन करते हैं प्रोस्टेट कैंसर विकसित करने का एक तिहाई कम जोखिम उन लोगों की तुलना में जो कम समय में स्खलन करते हैं।

इसका कारण यह है कि लगातार स्खलन प्रोस्टेट कैंसर में प्रोस्टेट कैंसर और किसी भी microcalcifications को खत्म करने की अनुमति देगा । संक्षेप में, हस्तमैथुन सभी उम्र के पुरुषों के लिए, जननांग प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए एक वास्तविक इलाज है।

पिछला लेख

"मोरिंगा, देवताओं का सुपरफूड" थोरस्टन वीस द्वारा

"मोरिंगा, देवताओं का सुपरफूड" थोरस्टन वीस द्वारा

सुपरफूड ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो भड़काऊ राज्यों को प्रभावित करते हैं, उन्हें कम करते हैं, स्वस्थ तरीके से जीवन शक्ति बढ़ाते हैं, सेलुलर मरम्मत को बढ़ावा देते हैं, बीमारियों और अपक्षयी प्रक्रियाओं को रोकते हैं, शरीर को शुद्ध करते हैं, रक्त और हार्मोनल मूल्यों को संतुलित करते हैं, आदर्श वजन बनाए रखने में मदद करते हैं, वे आवश्यक अमीनो एसिड, विटामिन, खनिज प्रदान करते हैं और सामान्य रूप से, कल्याण की भावना को बढ़ाते हैं और, परिणामस्वरूप, मानसिक रूप से आकर्षकता । सफलता और शक्ति , जैसा कि थोरस्टेन वीस ने अपनी पुस्तक "मोरिंगा, देवताओं की अधिपतिता" में लिखा है , इसलिए परस्पर जुड़े हुए हैं । मोर...

अगला लेख

सांस की डाइट, सांस की डाइट

सांस की डाइट, सांस की डाइट

सांस की डाइट, वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज यदि आप बहुत सारे सुनते हैं, लेकिन ये सांस आहार की साज़िश हैं। यदि आप केवल गाजर या लेटिस स्टिक का सेवन करने से अभिशप्त हैं, तो आप जो पढ़ेंगे, और जो कुछ साल पहले डेलीमेल के पन्नों से प्रेरित है , वह आपको अवाक छोड़ देगा। या बल्कि, खाने की इच्छा के साथ जो वापस आता है और ... सांस लेने की बहुत इच्छा के साथ! जी हां, क्योंकि 50 वर्षीय जापानी अभिनेता मिकी रयोसुके को अपने लॉन्ग ब्रीथ डाइट , लॉन्ग ब्रीथ डाइट के बाद ही अपना वजन और सेंटीमीटर कम करना पड़ा है। संक्षिप्त रूप से समझाया गया यह रहस्य है कि दिन में एक-दो मिनट लंबी सांसें लेना , फिर हवा को बहुत आक्रामक तरी...