टूटी केशिकाएँ, प्राकृतिक रणनीतियाँ



टूटी या पतला केशिकाएं केशिका की नाजुकता का परिणाम हैं: हम चेहरे और शरीर पर केशिकाओं की उपस्थिति को रोकने के लिए सबसे अच्छी प्राकृतिक रणनीतियों को देखते हैं।

केशिका नाजुकता: टूटी हुई केशिकाओं पर क्या निर्भर करता है

केशिका की नाजुकता केशिका संवहनी नेटवर्क के एक स्पष्ट फैलाव द्वारा प्रकट होती है , विशेष रूप से चेहरे (कूपेरोज़) और निचले अंगों में।

टूटी हुई केशिकाओं को टेलैंगिएक्टेसिया कहा जाता है और विशेष रूप से नाक के आसपास के क्षेत्र में, ठोड़ी पर, बछड़ों, टखनों और जांघों पर गाल पर स्पष्ट होते हैं ; कभी-कभी बस्ट क्षेत्र में टूटी हुई केशिकाओं को भी देखा जा सकता है।

त्वचा विशेषज्ञ डॉक्टर द्वारा किए गए विशिष्ट उपचारों को छोड़कर टूटी हुई केशिकाओं को समाप्त नहीं किया जा सकता है; इसलिए रोकथाम इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है।

आम तौर पर केशिका की नाजुकता संचार प्रणाली की अन्य समस्याओं के साथ होती है और टूटी हुई केशिकाओं की उपस्थिति को रोकने के लिए किसी की जीवन शैली को बदलना आवश्यक है

ऐसे प्राकृतिक उपचार भी हैं जो केशिका टूटना को रोकने में मदद कर सकते हैं।

टूटी केशिकाओं के खिलाफ रणनीतियाँ

संचार संबंधी विकारों से पीड़ित लोग सरल दैनिक रणनीतियों को अपनाकर केशिका फैलाव को रोक सकते हैं।

सबसे पहले एक नियमित शारीरिक गतिविधि करना और खेल गतिविधियों का अभ्यास करना आवश्यक है: चलना, साइकिल चलाना, तैराकी, रक्त परिसंचरण को सुविधाजनक बनाने के लिए की जाने वाली गतिविधियों के कुछ उदाहरण हैं।

उचित शारीरिक गतिविधि भी अधिक वजन को कम करने में मदद करेगी, एक ऐसी स्थिति जो रक्त परिसंचरण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

इसके बजाय , वास्तविक रक्त वाहिका जिम्नास्टिक को घर्षण, ठंडे पानी के जाल और घुटनों तक डूबे हुए समुद्र से चलता है ; बहुत गर्म पानी, सौना, सूरज के लंबे समय तक संपर्क और गर्मी के अन्य रूपों के साथ स्नान और वर्षा से बचा जाना चाहिए क्योंकि गर्मी रक्त वाहिकाओं के फैलाव का कारण बनती है।

बहुत देर तक खड़े या बैठे रहने से बचना भी आवश्यक है: दिन के दौरान खड़े होने और बैठने के बीच वैकल्पिक करना उचित है।

इसके अलावा, आरामदायक जूते और कपड़े चुनना बेहतर होता है जो पैर, पैर या टखनों को मजबूर नहीं करते हैं।

अंत में बिस्तर के आधार को 5-10 सेमी बढ़ाकर पैरों को थोड़ा आराम करना आवश्यक है।

टूटी केशिकाओं के खिलाफ प्राकृतिक उपचार

बदलती जीवन शैली के अलावा, प्राकृतिक उपचार हैं जो केशिका टूटना को रोकने में मदद कर सकते हैं

टूटी हुई केशिकाओं को रोकने के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक रणनीतियों में से हम फ्लेवोनोइड-आधारित उपचार ढूंढते हैं, रासायनिक यौगिकों में बर्च सहित कई पौधे पाए जाते हैं: ये पदार्थ केशिका प्रतिरोध को बढ़ाते हैं और इस प्रकार टूटना को रोकते हैं।

टूटे और पतले केशिकाओं की रोकथाम के लिए उपयोग किए जाने वाले पौधों में से कुछ लाल बेल ( Vitis vinifera rubra ), सेंटेला ( सेंटेला एशियाटिक ) और घोड़ा चेस्टनट ( Aesculus hippocastanum ), ब्लूबेरी ( वैक्सीनियम मायर्टिलस ) और जिन्को (जिन्को बिलोबा ) हैं। : इन पौधों को हर्बल चाय या माँ की टिंचर के रूप में अकेले या एक दूसरे के साथ तालमेल में लिया जा सकता है।

पिछला लेख

दूध एंजाइमों को कब लेना है

दूध एंजाइमों को कब लेना है

लैक्टिक किण्वक, प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स, विभिन्न रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए उपयोगी हैं। गुणों की खोज करें, उन्हें कब, कैसे किराए पर लें। कई कारक प्रोबायोटिक्स के सेवन को प्रेरित कर सकते हैं: जब जीना दूध एंजाइमों पर निर्भर करता है, तो वास्तव में, उन स्वास्थ्य स्थितियों पर निर्भर करता है जिसमें वे खुद को पाते हैं। जब हम बीमार होते हैं, तो इन अनमोल सहयोगियों को हमारे बचाव को मजबूत करने , जठरांत्र संबंधी कार्यों के लिए दुर्बल कारकों को कम करने और कब्ज या दस्त की स्थिति में आलसी आंत को असंतुलित करने के लिए संकेत दिया जाता है । ये सूक्ष्मजीव पूरे जीव की भलाई के लिए इतने महत्वपूर्ण हैं, कि...

अगला लेख

कपास का तेल, सभी उपयोग और गुण

कपास का तेल, सभी उपयोग और गुण

कपास , प्राचीन काल से ज्ञात एक पौधा, मालवसे परिवार के जीनस गॉसिपियम का है; मूल रूप से अफ्रीका और एशिया और उत्तरी अमेरिका के कुछ हिस्सों में, कपास संयंत्र पहले से ही यूनानियों और रोमन द्वारा खेती की गई थी। केवल बाद में और अरबों के लिए धन्यवाद, कपास की विभिन्न प्रजातियों को यूरोप में, दक्षिणी इटली में, सिसिली में भी पेश किया गया था, और फाइबर और तेल दोनों प्राप्त करते थे। कपास का तेल कैसे प्राप्त करें कपास के बीज का तेल एक खाद्य तेल है , लेकिन न केवल कपास के पौधे के बीज से निकाला जाता है। कपास के बीजों में अन्य तेल बीजों के समान एक संरचना होती है, वास्तव में वे एक कठोर बाहरी आवरण से घिरे होते हैं;...