कौन-सा ढकोसला है



प्लॉगिंग, प्रशिक्षण जो पर्यावरण को साफ करता है

नया स्वीडिश फैशन जो पर्यावरण के लिए अच्छा है, लेकिन मनुष्य के लिए भी वास्तव में एक खेल है और इसे पैगिंग कहा जाता है। स्कैंडिनेविया, फैशन के मामले में, हाल के वर्षों में एक प्रमुख भूमिका निभा रहा है।

Hygge की गर्मी के बाद , फ्रेडेग्मिस के शुक्रवार और लागोम के स्वागत के बाद, यहाँ पर झाँकने का क्षण आता है।

यह एक नया और निश्चित रूप से प्रशिक्षित करने का एक हल्का तरीका नहीं है, इसलिए आप अकेले या कंपनी में चलते हैं - ग्रामीण इलाकों में, शहर में, पार्कों में या पगडंडियों पर - अपनी आँखें बंद करके नहीं, बल्कि इधर-उधर देखते हुए। .. बेकार!

हां, क्योंकि लोगों के द्वारा वास्तविक " कचरा सुपरहीरो " में बदल जाता है ! आइए देखें कि इस प्रशिक्षण के पीछे क्या है और अगर यह इटली को भी जीत रहा है।

इकट्ठा करें और चलाएं: यहां पर पाॅलिंग है

स्वीडिश शब्द "प्लक" जो अंग्रेजी "पिक अप" या "कलेक्ट" और "जॉगिंग" के लिए खड़ा है, यह वह जगह है जहाँ से " बोलॉगिंग " शब्द आता है। मूल रूप से यह रास्ते में मिलने वाले किसी भी प्रकार के कचरे को इकट्ठा करने की बात है।

ऐसा करके, आप न केवल अपने शरीर की मदद करते हैं, बल्कि आप पर्यावरण के लिए अच्छा करने में मदद करते हैं। लेकिन वास्तव में आपको इस खेल के लिए खुद को समर्पित करने की क्या आवश्यकता है?

एक क्लासिक ट्रेल रनिंग की तुलना में अधिक चीजें: रनिंग शूज़, एक बैकपैक या एक बड़ा कचरा बैग, संभवतः एक बेबी कैरियर, हल्के दस्ताने की एक जोड़ी और क्लासिक रनिंग शर्ट, टी-शर्ट से बना है। पतलून, शॉर्ट्स या थर्मल स्वेटर, जो जलवायु, अक्षांश और मौसम का अनुसरण करता है।

पैलॉगिंग, वसा जलने की कसरत

फिटनेस विशेषज्ञ मिरांडा लार्बी के लिए धन्यवाद, हम समझते हैं कि पॉगिंग "अंतराल प्रशिक्षण" या "अंतराल प्रशिक्षण" के सिद्धांत पर आधारित है, जो अभ्यास के उत्तराधिकार द्वारा विशेषता है जो निम्न और उच्च तीव्रता के बीच वैकल्पिक है; इस कारण से फिटनेस की क्षमता में वृद्धि हुई है और दौड़ने के अलावा एक और आंदोलन के माध्यम से, शरीर और भी अधिक वसा जलता है और अधिक कैलोरी का उपभोग करता है, जिससे वजन कम करने में आसान उद्यम नहीं होता है।

निश्चित रूप से एक कसरत जो संलग्न है : सभी मांसपेशियों को शामिल किया गया है, झुकने के माध्यम से, स्क्वेट्स, बस्ट के मरोड़ - यदि आप अपनी पीठ के पीछे एक बैग में कचरा डालना चाहते हैं - भार का परिवहन - यदि आप एक हैंड बैग का उपयोग करते हैं - सभी जब आप दौड़ना जारी रखें।

दुनिया भर में गुंडागर्दी चलती है

फेसबुक पर वायरल हो, इंस्टाग्राम पर भी घूम रहा है और एक ही समय में, दुनिया भर में यात्रा करते हैं, सैकड़ों लोगों को जीतते हैं जो अच्छी तरह जानते हैं कि ऐसा करने से वे फिट रहते हैं और साथ ही पर्यावरण की मदद करते हैं।

स्वीडन से स्पेन तक, संयुक्त राज्य अमेरिका से गुजरते हुए थाईलैंड तक पहुंचने के दौरान, पॉलीग्लिट्स बनाना जारी है।

और इटली में ? अभी भी कोई समूह, नियुक्तियां या पहल नहीं देखी जा सकती हैं, लेकिन यह आशा है कि पुराने बूट, जो हमेशा पहले की तरह साफ नहीं है, इस निश्चित रूप से पर्यावरण के अनुकूल खेल के बारे में भावुक हो जाएगा । यहाँ plogging पर वीडियो है

जिज्ञासा : "कचरा रन" का विचार कुछ साल पहले एक अमेरिकी पिता और उनके बेटे के लिए आया था, जो पर्यावरण के लिए समान चिंता से एनिमेटेड था।

वास्तव में, तब, सब कुछ एक नौकरी में बदल गया और दोनों ने कंपनी Pick'N'Run का निर्माण किया, जो विशेष रूप से धावक-संग्रहकर्ताओं के लिए डिज़ाइन किए गए बिक्री बैकपैक, दस्ताने, बेबी कैरियर और कपड़े प्रदान करता है।

कोर्सा भी पढ़ें, लाभ और कब शुरू करें >>

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