जैसा कि कई आहार विशेषज्ञ दावा करते हैं, कई कारक हैं जो भोजन को अस्वीकार करने या इसका दुरुपयोग करने के लिए नेतृत्व करते हैं । इस प्रकार का असंतुलन विशेष संवेदनाओं, भावनाओं, दैनिक जीवन की स्थितियों के कारण हो सकता है।
चिंता, उदासी, खालीपन, क्रोध, भय या ऊब की भावना को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। यहाँ एक हर्बल चाय के एक जोड़े को सामना करने में आपकी मदद करने के लिए, एक तरह से या दूसरे तरीके हैं।
चाय का आनंद लें
- विशेषताएं: एक तारे के समान विशेष आकार से, जिसका नाम व्युत्पन्न है, जो पूर्वी एशिया से उत्पन्न होता है, इसकी खेती चीन, फिलीपींस और जापान में की जाती है। स्टार एनीज़ का उपयोग लोक चिकित्सा में इसके पाचन, कार्मिनेटिव, बाल्समिक और गैलेक्टोलॉजिकल गुणों के कारण किया जाता है।
- पकाने की विधि: एक कप गर्म पानी में एक चम्मच स्टार ऐनीज़ डालें, ढककर 15 मिनट के लिए आराम दें।
- उपयोग करें: पाचन को बढ़ावा देने के लिए भोजन के बाद भोजन से आधे घंटे पहले हर्बल चाय पीएं।
- गुण : विरोधी सूजन, भूख को उत्तेजित करता है और वसा में समृद्ध खाद्य पदार्थों के पाचन को बढ़ावा देता है; इसमें एपेरिटिफ और पाचन गुण होते हैं।
समग्र लिंडेन चाय
- विशेषताएं : लिंडेन, नींबू बाम, कैमोमाइल, लेकिन अन्य पौधे जैसे एंजेलिका और जुनून फूल, रोडियोला, एग्नोकास्टो और ऑरेंज ब्लॉसम, सभी जड़ी-बूटियां हैं जो चिंता राज्यों को शांत करने में मदद करती हैं, जैसे कि वे उत्कृष्ट सौम्य और प्राकृतिक शामक हैं; वे अनिद्रा, क्षिप्रहृदयता, घबराहट, सिरदर्द और चिंता की स्थिति के खिलाफ भी उपयोगी हैं, जो भूख के हमलों का कारण बन सकते हैं।
- पकाने की विधि: 10 ग्राम के मिश्रण पर उबलते पानी का एक कप डालना, बराबर भागों में लिंडेन फूल, नींबू बाम और कैमोमाइल को मिलाकर। फ़िल्टर करने से पहले आसव को 10 मिनट तक आराम करने दें।
- उपयोग करें: दिन में 2 कप लें, मध्य-सुबह या मध्य-दोपहर में बेहतर या जब भूख का दौरा महसूस हो।
- गुण: सुखदायक, शामक, अनिद्रा के खिलाफ।
