यह हम सभी के लिए हो सकता है कि हमारे शरीर के कुछ क्षेत्रों में , विशेषकर उदर क्षेत्र में, जांघों पर, नितंबों और भुजाओं पर ध्यान देने योग्य हो सकता है।

तरल पदार्थों के ये कष्टप्रद संचय एक गतिहीन जीवन शैली, एक खराब आहार, हृदय और गुर्दे की विफलता के कारण हो सकते हैं, तनाव जो कभी-कभी हमें "सही ढंग से चलाने और यहां तक ​​कि पेशाब करने के लिए समय के बिना याद करते हैं"। .. हमने इस कथन के साथ कितनी बार शुरुआत की है?

दुर्भाग्य से, जब सेलुलर आदान-प्रदान, ऊतक ऑक्सीकरण और रक्त और लसीका परिसंचरण सद्भाव में नहीं चलते हैं, ब्लॉक रूप, वास्तविक ठहराव, एडिमाटस सूजन।

फिर हम 4 औषधीय जड़ी बूटियों का सहारा ले सकते हैं जो पानी के प्रतिधारण से लड़ने में मदद करती हैं ।

चेरी पेडुनेर्स

चेरी पेडुनेर्स चेरी (प्रूनस एविअम) और अमरेनो (प्रूनस सेरसम) दोनों से आ सकते हैं।

उनका उपयोग जल निकासी उपाय के रूप में किया जाता है। उनके पास मूत्र प्रणाली के मूत्रवर्धक, विरोधी भड़काऊ, कसैले और शामक गुण हैं। जैसे ही चेरी को उठाया जाए या उन्हें सुखाया जाए, चेरी के पेडुन्स का उपयोग किया जाना चाहिए।

प्रशासन : काढ़े में तैयार किया जाता है: 10-15 मिनट के लिए पानी में पेडुन्स को उबालें, दिन के दौरान ठंडा और पीने की अनुमति दें। यह तैयारी माँ के टिंचर में अन्य जल निकासी उपायों के पूरक के लिए बुनियादी पेय हो सकता है।

चेतावनी : थक्कारोधी दवाओं और एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन) के साथ बातचीत कर सकते हैं।

पिलोसेला (हियरासियम पिल्लोसेला)

Pilosella जल निकासी और गुणों को शुद्ध करने के साथ एक उपाय है । यह यकृत और यूरिक स्तर दोनों में कार्य करता है। यह एक उच्च-प्रोटीन आहार की अधिकता से रक्त को शुद्ध करता है, यह कोलेरेटिक और कोलेगोग है, इसलिए यह पित्त के स्राव और इसके बहिर्वाह को बढ़ावा देता है।

यह यूरिक गणना के उपचार में सहायक है, यह मूत्रवर्धक है, यूरिक एसिड और नाइट्रोजनयुक्त कचरे के उन्मूलन में योगदान देता है, और वसा और तरल संचय को नष्ट करता है । यह सिस्टिटिस जैसे ट्रैक्ट संक्रमण के मामले में एक मामूली एंटीसेप्टिक कार्रवाई भी करता है।

प्रशासन : ग्लिसरीन मैलेट में पिलाओसेला: 20 बूंदें दिन में 2 बार पानी में या यहां तक ​​कि चेरी पेडुनेर्स के हमारे काढ़े में पतला होता है।

सेंटेला एशियाटिक (हाइड्रोकोटाइल एशियाटिक)

सेंटेला शिरापरक परिसंचरण का समर्थन करने के लिए एक उपाय है , इसके सैपोनिन के लिए धन्यवाद । वास्तव में, फाइब्रोब्लास्ट्स की उत्तेजना के साथ, कोलेजन ऊतकों, रक्त वाहिका की दीवारों, संयोजी ऊतक और डर्मिस की संरचना करता है। संक्षेप में, एक 360-डिग्री हस्तक्षेप जो शिरापरक और लसीका ठहराव को उत्तेजित करता है, नए स्वर प्रदान करता है।

यह शिरापरक अपर्याप्तता, सूजन और भारी पैर, नसों में दर्द, केशिका की नाजुकता, एडेमास और सेलाइट के खिलाफ उपचार में भी उपयोगी है।

प्रशासन : यह एफटीटीसीए के रूप में सूखे अर्क में एशियाई सेंटेला (सेंटेला एशियाटिक का ट्राइटरपीन अंश) का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, दिन में 30 मिलीग्राम 2 बार।

चेतावनियाँ : गर्भावस्था में या स्तनपान के दौरान सेंटेला का उपयोग न करें।

बिर्च सैप (बेतुला वेरुकोसा)

बिर्च मूत्रवर्धक, जल निकासी, विरोधी भड़काऊ गुणों वाला एक पौधा है, जो फ्लेवोनोइड्स और पोटेशियम की उपस्थिति के लिए धन्यवाद है। यह गुर्दे की पथरी, दिल की विफलता के कारण शोफ, शिरापरक अपर्याप्तता और सेल्युलाईट के कारण पानी प्रतिधारण को रोकने के लिए संकेत दिया गया है। बर्च सैप को ऊपर की तरफ लगे ट्रंक में ड्रिलिंग छेद द्वारा एकत्र किया जाता है जहां पर कनुला को उत्पाद को संप्रेषित करने के लिए डाला जाता है। इसके अलावा बर्च मदर टिंचर में उच्च विरोधी भड़काऊ, मूत्रवर्धक और शुद्ध करने वाले गुण होते हैं । यह मूत्र जमा को भंग करता है और यूरिया को बाहर निकालता है।

ग्लिसरीन मैक्रर्ट में बिर्च सैप: चेरी पेडुनेर्स के काढ़े में 20/30 बूँदें दिन में 2 बार।

चेतावनी : दिल या गुर्दे की विफलता के मामले में, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड से एलर्जी के मामले में बिर्च का उपयोग न करें। गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान करते समय अनुशंसित नहीं है।

पानी प्रतिधारण: इसे हराने के लिए अन्य युक्तियां

जल प्रतिधारण कई संघटित कारणों का परिणाम है और इसका सामना कई पक्षों से किया जाना चाहिए।

सबसे पहले हमारे शरीर में तरल पदार्थों की आपूर्ति निरंतर होनी चाहिए: पानी पीना महत्वपूर्ण है, हममें से प्रत्येक की अपनी प्राथमिकताएं हैं और उनका सम्मान करना सही है, चाहे वह चिकना हो या कार्बोनेटेड, खनिज लवणों में समृद्ध या खराब यह हमारे शरीर पर निर्भर करता है, क्या बर्दाश्त करो, इसकी क्या जरूरत है।

मैं इन मामलों में सोडियम और कैल्शियम के कम अवशेषों के साथ एक पानी निकालने की सलाह देता हूं, जो अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए मूत्रवर्धक को उत्तेजित करता है। मैं दैनिक मानक मात्रा इंगित करने के लिए सहमत नहीं हूं।

कुछ लोगों के लिए प्रति दिन प्रसिद्ध 2 लीटर पानी अत्यधिक हो सकता है और गुर्दे को थका सकता है। मूत्र लिटमस पेपर है जो हमें दिखाता है कि क्या हम सही जलयोजन की स्थिति में हैं या नहीं: यदि रंग गहरा है और अशांत है तो यह स्पष्ट है कि हम अपने शरीर को कचरे से शुद्ध करने के लिए पर्याप्त नहीं पी रहे हैं।

मूवमेंट, वॉकिंग, रनिंग, जिम्नास्टिक और, यदि संभव हो तो, ड्रेनिंग मसाज को भी संयोजित किया जाना चाहिए , भले ही अकेले किया जाए, शायद आवश्यक तेलों को परिचालित करने के साथ।

फिर अगर हम अपने सरल पानी में कुछ हर्बल या फाइटोथेरेपिक अर्क जोड़ते हैं, तो हम ऊतकों को डिटॉक्सीफाई करने और द्रव के ठहराव से बचाव के लिए जल निकासी प्रभाव को बढ़ाएंगे।

पता करें कि पानी की अवधारण का मुकाबला करने के लिए आहार क्या है