बच्चे वयस्कों की तरह चिंता से पीड़ित हो सकते हैं। बच्चों में चिंता के अलग-अलग कारण और अलग-अलग रूप हो सकते हैं, सबसे आम है अलगाव चिंता, स्कूल की चिंता या अन्य संदर्भों से संबंधित, उदाहरण के लिए खेल गतिविधियां, जो उन्हें एक तरह के प्रदर्शन के लिए चिंता का विषय बनाती हैं। ", और साथियों या वयस्कों के साथ संबंधों की कठिनाइयों के कारण चिंता।
हम बच्चों में चिंता के बारे में वास्तव में कब बात कर सकते हैं?
डर एक सामान्य सनसनी है, बच्चे में वयस्क की तरह और चिंता से अलग होना चाहिए। इसलिए , वयस्क या बच्चे के मनोवैज्ञानिक कल्याण की निगरानी करने, समझने की कोशिश करने, समझने, सामान्य भय और वास्तविक और उचित चिंताओं के बीच अंतर करने का कठिन काम है ।
एक तीन वर्षीय जो राक्षसों से डरता है वह सबसे अधिक संभावना है कि विकास के सामान्य चरण से गुजर रहा है; एक दस वर्षीय लड़का, जो सुबह स्कूल जाने से पहले, व्यवस्थित रूप से पेट में दर्द या सिरदर्द की शिकायत करता है, वास्तविक चिंता की अवधि से गुजरने के बजाय सबसे अधिक संभावना है।
बच्चे में स्कूल की चिंता
बच्चों में स्कूल की चिंता सबसे आम है। बीमारी के कारण और अवधि अलग हो सकते हैं। ऐसे बच्चे हैं जो केवल पहले कुछ दिनों में चिंता के साथ स्कूल का सामना करते हैं और अन्य लोग जो इसे पूरे स्कूल वर्ष में अपने साथ ले जाते हैं।
कभी-कभी स्कूल की चिंता कुछ शिक्षकों के साथ या कुछ सहपाठियों के साथ खराब रिश्ते के कारण होती है, लेकिन यह बच्चे की आंतरिक परेशानी के कारण भी हो सकती है, जो असुरक्षित महसूस करता है या परिवार से बुरी तरह से अलग हो जाता है।
कारण जो भी हो, माता-पिता के पास इस चिंता की निगरानी करने, कारणों की व्याख्या करने और बच्चे को अपने समर्थन की पेशकश करने का काम है, जिससे उसे अच्छी तरह से विद्वतापूर्ण अनुभव जीने में मदद मिल सके। धमकी और पश्चाताप का कोई फायदा नहीं है, वास्तव में, वे प्रतिसंबंधी हैं; पहली बात यह है कि चिंता के कारण को समझने की कोशिश करें और तदनुसार बच्चे को दूर करने में मदद करें ।
उदाहरण के लिए, अगर हमें पता चलता है कि बच्चे की चिंता स्कूल के भीतर होने वाली स्थितियों के कारण है, तो हम एक शिक्षक या प्रबंधक से मिलकर समझने की कोशिश करेंगे कि समस्या से कैसे निपटें।
स्कूल, परिवार के बाद, बच्चे के संज्ञानात्मक और व्यवहारिक विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण संदर्भ है और स्कूल और परिवार के बीच संवाद निरंतर होना चाहिए। यदि बच्चा अन्य कारणों से चिंतित है, उदाहरण के लिए यह एक अलग चिंता है या असुरक्षा की भावना के कारण, माता-पिता के रूप में सबसे अच्छी बात हम कर सकते हैं कि उसे हमारे सभी स्नेह दिखाने के लिए उसके साथ खड़े हों और उसे बढ़ाने में मदद करने की कोशिश करें। आत्म सम्मान।
बच्चे में अलगाव की चिंता
माता-पिता से अलगाव एक बच्चे के लिए सबसे कठिन चुनौतियों में से एक है। एक स्पष्ट उदाहरण है कि स्कूल के सामने क्या होता है, विशेषकर बालवाड़ी में और विशेष रूप से पहले वर्ष, जब आप हताश रोने वाले बच्चों का निरीक्षण कर सकते हैं जो अपने माता-पिता से दूर नहीं होना चाहते हैं।
थोड़ा अलग होने की चिंता सामान्य है, विशेष रूप से स्कूल के पहले दिनों में और विशेष रूप से छोटे बच्चों में, लेकिन ध्यान रखा जाना चाहिए, इससे निपटने के लिए, इसे वास्तविक चिंता विकार में विकसित होने से बचाने के लिए। हम क्या कर सकते हैं? यह आवश्यक है, उदाहरण के लिए, निर्मल होना, क्योंकि पोस्टिंग के समय चिंतित एक माँ या पिता बच्चे की चिंताओं को और बढ़ाते हैं।
यह भी महत्वपूर्ण है कि हम घर पर कैसे व्यवहार करते हैं और हम सामान्य रूप से बच्चे के साथ कैसे संबंध रखते हैं : इसे निस्तेज करें, आश्वस्त अनुष्ठान बनाएं, कुछ क्षणों को एक साथ काटें और उन्हें हमारे सभी प्यार और ध्यान का एहसास कराएं ।
एक माता-पिता का स्नेह और समर्थन जादुई हथियार हैं और बच्चों में चिंता के खिलाफ अद्भुत काम कर सकते हैं।
