मेलाटोनिन एक हार्मोन है जिसे एपिफ़िसिस द्वारा स्रावित किया जाता है, जो नींद / जागने के चक्र को विनियमित करने के लिए अंधेरे परिस्थितियों में अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है । मेलाटोनिन जो हमें बाजार में मिलता है, एक सिंथेटिक हार्मोन है, जो प्रयोगशाला में प्राप्त किया जाता है, जो स्वाभाविक रूप से उत्पादित एक को बढ़ाने के लिए कार्य करता है जब सोते हुए या वास्तविक अनिद्रा की स्थिति में कठिनाई के मामले होते हैं।
गर्भावस्था में: दोहरा ध्यान
गर्भावस्था महिला के लिए शारीरिक और चयापचय परिवर्तन की अवधि है ।
पाचन विकार, थकान, दिन में नींद आना, रात का खाना अनिद्रा, मूड में बदलाव, पैरों और पीठ में दर्द, शिरापरक और लसीका ठहराव, उच्च रक्तचाप, लोहा और कैल्शियम की कमी हो सकती है।
गर्भावस्था में इस प्रकार के विकारों में सामान्य रूप से फाइटोथेरेपी, होम्योपैथिक और हर्बल में एक उपाय खोजा जाता है, लेकिन सबसे पहले हमें हमेशा इस पर विचार करना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान अंतःस्राव क्या है, यह भी बच्चे द्वारा अवशोषित किया जाता है, जो अभी तक सभी सुरक्षात्मक फिल्टर से सुसज्जित नहीं है वयस्क जीव! और प्राकृतिक हानिरहित मतलब नहीं है !
गर्भावस्था के दौरान शरीर की देखभाल कैसे करें?
गर्भावस्था में नींद आना
शारीरिक, चयापचय और मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों की एक श्रृंखला के दौरान, नींद के चक्र में बदलाव गर्भावस्था के दौरान हो सकता है और गर्भवती महिलाओं के लिए सोने के लिए हमेशा संभव नहीं होता है जब उन्हें इसकी आवश्यकता होती है या पूरी रात जागते रहना पड़ता है।
मेलाटोनिन इस विनियामक कार्य करता है, एक शामक प्रभाव के साथ भी चिंतित राज्यों और तंत्रिका संबंधी विकारों पर। हालांकि, इस सिंथेटिक हार्मोन पर अध्ययन अभी तक पूरा नहीं हुआ है और गर्भावस्था के दौरान उनकी सुरक्षा को प्रमाणित करने के लिए कोई विशिष्ट संकेत नहीं हैं । बेहतर होगा कि हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें और इसलिए काम पर रखने से बचें और इसे स्वयं करें।
मेलाटोनिन: मतभेद
एक हार्मोन के रूप में, मेलाटोनिन मतभेद और साइड इफेक्ट पेश कर सकता है। यह वास्तव में महिला जीव में हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित कर सकता है और भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकता है । यह थक्कारोधी दवाओं और ग्लाइसेमिक नियामकों के साथ बातचीत भी प्रकट कर सकता है; इसलिए इन मामलों में इसके एकीकरण की अनुशंसा नहीं की जाती है।
