सिरदर्द और ग्रीवा: संबंध और उपचार



कई लोगों को "उनके गले होने" की शिकायत है। और सौभाग्य से, कोई कह सकता है। जी हां क्योंकि सर्वाइकल ट्रैक्ट में दर्द को सही मेडिकल लेक्सिकॉन में सर्वाइकल कहते हैं और यह एक ऐसा दर्द है जो अचानक और तीव्र हो सकता है और गर्दन के घूमने और झुकने से भी समझौता कर सकता है

आइए देखें कि सिरदर्द के साथ संभावित कारण और संबंध क्या हैं।

सरवाइकल का दर्द और सिरदर्द

एक आघात के मामले में, जाहिर है, तुरंत हस्तक्षेप करने की सलाह दी जाती है, ग्रीवा रीढ़ को स्थिर करना और एक आर्थोपेडिस्ट, एक फिजियोथेरेपिस्ट, कायरोप्रैक्टोर या ओस्टियोपैथ द्वारा पीछा किया जाना चाहिए। आघात के मामले में हस्तक्षेप, अचानक होना चाहिए, खासकर अगर सिरदर्द और मतली होती है।

लेकिन जब सिर में दर्द दिखाई देता है और गर्दन को वैकल्पिक चरणों में दर्द होता है लेकिन समय के साथ दोहराया जाता है, तो इसके बजाय क्या करना चाहिए? यह एक पुरानी गर्भाशय ग्रीवा हो सकती है, जो तनावों के एक संचय के कारण होती है जो दोनों मांसपेशियों के बैंड से संबंधित होती हैं, दोनों तंत्रिका तंत्र और भावनात्मक संतुलन के लिए (संयोग से नहीं जिसे हम आंत के दर्द की सूचना देते हैं)।

जब, दूसरी ओर, दर्द एक हाथ या हाथ तक फैलता है, तो एक तंत्रिका या तंत्रिका जड़ सीधे शामिल होती है और एक विशिष्ट परीक्षा करना उचित होता है।

अंत में, उस मामले में जहां केवल घूमने के दौरान दर्द होता है, आर्टिकुलर लैच होते हैं और आर्द्रता के साथ स्थिति बदतर होती है, यह सर्वाइकल ऑस्टियोआर्थराइटिस हो सकता है

गर्दन के दर्द और सिरदर्द के खिलाफ लसीका उपचार

लसीका मालिश, अगर अच्छी तरह से किया जाता है, दर्द को दूर करने और गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में वापस ऊर्जा प्रवाहित करने की एक अद्भुत तकनीक है, जिससे पुरानी सिरदर्द हो सकती है।

पृष्ठीय रीढ़ के ऊपर से लेकर सातवें ग्रीवा तक, बहुत महत्वपूर्ण "जल स्टेशन" हैं जो लसीका उपचार में स्पर्श, सममित पंपिंग और हल्के जोड़तोड़, नाजुक कंपन के अधीन हैं।

गर्दन के लिम्फ नोड्स सिर के लिम्फ नोड सर्कल और ग्रसनी, अन्नप्रणाली, स्वरयंत्र, श्वासनली, तालु तल और थायरॉयड क्षेत्र से आने वाले लिम्फेटिक चैनलों का रिसेप्सन हैं; वे सभी सामने की ओर स्थित हैं और गहरे और उथले में विभाजित हैं।

वास्तव में, गर्दन के दर्द के मामले में यह एक प्रभावी उपचार है, क्योंकि यह लसीका स्तर पर रुकावटों और भीड़ को हटा देता है, जो अक्सर विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए एक अक्षम तंत्र से जुड़े सिरदर्द और अन्य लक्षणों का कारण बनता है

गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द के लिए प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ दवाओं का प्रयास करें

गर्दन के दर्द और सिरदर्द के खिलाफ आयुर्वेदिक मालिश

एक और बहुत उपयोगी उपचार आयुर्वेदिक मालिश है : क्लासिक अभ्यंग आयुर्वेदिक मालिश में विशिष्ट युद्धाभ्यास शामिल हैं जो गर्दन के दर्द से राहत देते हैं।

हालांकि, ग्रीवा की हड्डी के लिए विशिष्ट मालिश को ग्रीवा (गर्दन) विशाल (इकट्ठा, पकड़) कहा जाता है। आयुर्वेद ऑपरेटर आटा और जड़ी बूटियों के मिश्रण का उपयोग करता है जो गर्दन पर एक गोलाकार तरीके से रखा जाता है, जैसे कि एक छोटा सा बेसिन; इस बेसिन को गर्म औषधीय तेल के साथ एक निश्चित अवधि के लिए भरना आवश्यक है ताकि इसे अंतर्निहित ऊतकों में प्रवेश किया जा सके।

इस अंतिम उपचार और क्लासिक अभ्यंग के मामले में दोनों एक निश्चित नियमितता के साथ पहला सत्र करना अच्छा है

ग्रीवा paravertebral को मजबूत करें

आप जो भी अनुशासन करते हैं, वह फेल्डेनक्राईस, पोस्ट्यूरल जिम्नास्टिक, पाइलेट्स, योग, सौम्य जिम्नास्टिक, मेरिडियन स्ट्रेचिंग, ताई ची चुआन या इसी तरह का हो, वक्ष गर्दन से जुड़े किसी भी व्यायाम को धीरे-धीरे और धीरे-धीरे करने से रोकना चाहिए। बहुत अधिक तनाव।

गर्भाशय ग्रीवा पथ के लिए किसी भी व्यायाम का लक्ष्य, अनुशासन की परवाह किए बिना, कठोरता को ढीला करना, मांसपेशियों को आराम करना, मुद्रा में सुधार करना, दर्द से राहत देना है।

गर्दन के व्यायाम के संयोजन में कंधे और पीठ के ऊपरी हिस्से के तनाव को कम करने, कंधे के जोड़ों को गतिशील बनाने के उद्देश्य से आंदोलनों को करने की सलाह दी जाती है। ध्यान दें कि जबड़ा शिथिल है या नहीं और यह बहुत महत्वपूर्ण है कि दांतों को न बांधें।

फिर याद रखें कि "गर्दन को मुक्त" करने का एक अच्छा तरीका एब्डोमिनल को मजबूत करना है, लेकिन इस मामले में भी आपको ग्रीवा पथ पर जोर देने से बचना चाहिए, जो अक्सर बिना पर्यवेक्षण के जिम में किए जाने वाले अभ्यासों में होता है। गर्भाशय ग्रीवा पथ हमेशा लंबे और तटस्थ रहना चाहिए और पेट की मांसपेशियों को गहरी मांसपेशियों के लिए नियत किया जाना चाहिए।

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