सादगी का एक शक्तिशाली प्रभाव हो सकता है। यह जीवन में कई चीजों पर लागू होता है: एक इशारा, एक नज़र, एक विनम्रता। यहां तक कि एक आसान-से-प्रदर्शन आंदोलन एक व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य प्रणाली में परिलक्षित हो सकता है। दीर्घायु व्यायाम प्रणाली इन परिसरों पर आधारित है।
दीर्घायु अभ्यास के पिता हावर्ड वाई ली
हीलर, पारंपरिक चीनी चिकित्सा में विशेषज्ञ, विभिन्न मार्शल आर्ट में महारत के साथ भेंट की। हॉवर्ड वाई ली एक आश्चर्यजनक आदमी है। उनका जन्म 1939 में चीन में हुआ था, जहाँ उन्होंने एक डॉक्टर और मार्शल कलाकार के रूप में प्रशिक्षण लिया था। जब वे संयुक्त राज्य अमेरिका चले गए तो वे कुंग फू (चोई लाई फ़्यू स्टाइल) के मालिक बन गए और लॉस एंजिल्स में यूनिवर्सिटी ऑफ़ कैलिफोर्निया दर्द क्लिनिक के संस्थापकों में से एक के स्कूल में एक्यूपंक्चर का अध्ययन जारी रखा।
कुंग फू की लोकप्रियता का श्रेय वाई ली के स्कूल को जाता है, जो एक्यूपंक्चर चिकित्सक के रूप में भी बहुत सफल है। एक दिन, 1974 में, कार्लोस Castaneda (1925? -1998) एक रोगी के रूप में दिखाई दिया। गहरा पारस्परिक आदान-प्रदान और सम्मान का रिश्ता शुरू होता है: कास्टानेडा एक पुस्तक के समर्पण में योगदान देगा, डीप फ्रॉम द डीप ।
हमें चंगा करने वाली ऊर्जा को मजबूत करें
मेडिकल और मार्शल आर्ट के गहन और क्रॉसओवर अध्ययन से, हॉवर्ड वाई ली एक जागरूकता तक पहुँचते हैं कि वह बाद में अभ्यास के दीर्घायु प्रणाली में खड़ा करेंगे: ऊर्जा परिवर्तनों के आधार पर है और उन्हें बताती है। इसलिए ऊर्जा को प्रत्येक के टैंक में छिपी क्षमता के रूप में समझा जाता है, संभावित, जिसे यदि जारी किया जाता है, तो वह नकारात्मक मानसिक प्रतिमानों और ढुलमुल आदतों के खिलाफ तोड़ने में सक्षम है।
हॉवर्ड वाई ली द्वारा वर्गीकृत देखभाल की प्रणाली "ऊर्जा में गति" के मॉडल पर आधारित है जो एक गहरी ऊर्जा स्तर पर चिकित्सा को बढ़ावा देती है। द लाइट ऑफ़ लाइफ इंस्टीट्यूट शिक्षक की शिक्षाओं से प्रेरित "ऊर्जा प्रेरण अभ्यास समूहों" का एक नेटवर्क है जो पूरी दुनिया में फैला हुआ है। इटली में, जहां ली 1999 में गया था, संदर्भ कार्यालय - जो अंतरराष्ट्रीय संगठन के लिए भी हैं, लॉस एंजिल्स कार्यालय (जो सीधे ली द्वारा नेतृत्व किया गया था) के बंद होने के बाद - रोम और फ्लोरेंस में स्थित हैं ।
संगठन की आधिकारिक वेबसाइट "द लाइट ऑफ लाइफ इंस्टीट्यूट" में लॉन्गवेट एक्सरसाइज सिस्टम और अधिक के बारे में हावर्ड वाई ली द्वारा कुछ साक्षात्कार और लेखन के साथ एक अनुभाग शामिल है। एक संपूर्ण विचार प्राप्त करने के लिए, हम हावर्ड वाई ली की खुद की मुट्ठी में दीर्घायु के हकदार पुस्तक द्वारा लिखित छोटे हाथों को लगाने की सलाह देते हैं।
दीर्घायु व्यायाम
दीर्घायु अभ्यास के आंदोलनों ने चीनी मिठाई मार्शल आर्ट को याद किया जो ताई ची चुआन के रूप में जाना जाता है। उपकरण या रिक्त स्थान की कोई आवश्यकता नहीं है, निष्पादन बहुत धीमा, सटीक, नाजुक है। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए उन्हें लगातार अभ्यास करने के लिए आवश्यक है कि शरीर उन्हें आत्मसात करे, वास्तविक रोजमर्रा की दवाओं के रूप में जिनके पास सक्रिय घटक के रूप में आंदोलन होता है ।
दीर्घायु अभ्यास ऊर्जा सर्किट को रिचार्ज करते हैं, मांसपेशियों के तनाव को भंग करते हैं, चिंता और तनाव को कम करते हैं। हावर्ड वाई ली ने विभिन्न अभ्यासों को अलग करने के लिए स्पष्ट रूप से विकसित नाम ("अनंत स्रोत", "ब्रह्मांड में आगे बढ़ रहे हैं", "स्वर्ग और पृथ्वी के बीच", आदि) को चुना है: सभी को अलग-अलग संयोजनों और अनुक्रमों में अभ्यास किया जा सकता है। व्यक्तिगत जरूरतों के लिए।
