क्या हम अपनी त्वचा को पर्याप्त रूप से खिलाते हैं?
ऐसे कई कारक हैं जिनके खिलाफ हमारी त्वचा को सुरक्षा की आवश्यकता होती है: प्रदूषण, शुष्क और शुष्क या ठंडी जलवायु, सूर्य का संपर्क, हवा, खराब आहार से होने वाली क्षति, मनोदैहिक विकार जैसे कि विभिन्न प्रकार के मुंहासे और मुँहासे। त्वचा वह अंग है जो हमारा बचाव करती है, वह प्राकृतिक बाधा जिसका हमें भी सम्मान और बचाव करना चाहिए, ताकि वह हमारी रक्षा कर सके।
विशुद्ध रूप से सौंदर्य प्रवचन और क्लासिक झुर्रियों को खत्म करने से दूर, प्राकृतिक तरीके से त्वचा को ठीक करना, सफाई, पोषण, आराम, व्यावहारिक रूप से एक इलाज के माध्यम से दिन के बाद एक अच्छी और स्वस्थ आदत है। सतह पर चमकने के लिए गहरे से। प्राकृतिक सौंदर्य के लिए हमारी खोज को आगे बढ़ाने में हमारा साथ देने के लिए, भोजन और क्रीम के अलावा, त्वचा के लिए कई पूरक हमारी सहायता के लिए आते हैं, जो घर पर प्राकृतिक रूप से तैयार किए जा सकते हैं या हर्बल दवा, कैप्सूल, आवश्यक तेलों के रूप में खरीदे जा सकते हैं। सिरप और हर्बल चाय। हम उनकी रचनाओं को करीब से जानते हैं।
त्वचा की खुराक: कौन सा चुनना है?
बाजार पर त्वचा के लिए कई उत्पाद और पूरक हैं। ऐसी विशाल दुनिया में, हमें पता चलता है कि वे हमारे लिए क्या कर सकते हैं।
बर्डॉक, डंडेलियन, आर्टिचोक पर आधारित त्वचा के लिए सप्लीमेंट्स : ये सप्लीमेंट त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए हाइड्रो-लिपिड रिप्लेसमेंट की शारीरिक प्रक्रियाओं के पक्ष में, प्राकृतिक सक्रिय तत्वों की आपूर्ति की गारंटी देते हैं। वे कैप्सूल में आसानी से पाए जा सकते हैं।
बोरिंग तेल के आधार पर त्वचा के लिए सप्लीमेंट : उम्र बढ़ने और शुष्क त्वचा को रोकने में मदद करते हैं, त्वचा को नरम और स्वस्थ रखते हैं। यदि आइसलैंडिक लाइकेन का अर्क बोरेज तेल में मिलाया जाता है, तो उन सभी प्रक्रियाओं के भीतर से एक घृणित कार्रवाई भी जुड़ जाती है जो सीबम के असामान्य उत्पादन और कॉमेडोन के गठन की सुविधा प्रदान करती है।
ब्लैक करंट बीज के तेल, टमाटर के अर्क, मछली के तेल, ओमेगा 3 और 6, लाइकोपीन, विटामिन ई और विटामिन सी पर आधारित त्वचा की खुराक। ये पूरक भीतर से सेरामाइड्स के उत्पादन को फिर से सक्रिय करने में मदद करते हैं, इसलिए वे "पुनर्संरचनात्मक" हैं, क्योंकि वे डर्मिस की कोशिकाओं के बीच सामंजस्य की उन प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं। विटामिन ई, विशेष रूप से, मुक्त कणों से लड़ने के लिए उपयोगी है, और, विटामिन ए के साथ मिलकर, एक एंटीऑक्सीडेंट भूमिका निभाता है। सोरायसिस और डार्क एज स्पॉट्स द्वारा छोड़े गए संकेतों से लड़ने के लिए विटामिन ई भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
लैवेंडर पर आधारित त्वचा के लिए सप्लीमेंट्स : लैवेंडर फूल, कैप्सूल में निकाले गए या हर्बल चाय के रूप में लिए गए, संक्रमण के खिलाफ एक एंटीसेप्टिक रक्षा कार्रवाई करते हैं, जो त्वचा और शरीर से हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में सक्षम होते हैं। फूलों को सलाद, डेसर्ट और मुख्य पाठ्यक्रमों में भी जोड़ा जा सकता है।
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कैलेंडुला पर आधारित त्वचा के लिए पूरक : कैलेंडुला एक विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक और कसैले पूरक है; प्रभावी ढंग से चिढ़ त्वचा soothes और सूजन को कम करता है; त्वचा को नरम रूप देता है क्योंकि यह गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है। कैलेंडुला को सूखे अर्क और हर्बल चाय दोनों में लिया जा सकता है, जिससे घर पर सुंदर फूल सूख सकते हैं।
कीमिया पर आधारित त्वचा के लिए पूरक आहार : रजोनिवृत्ति से परेशान त्वचा और हार्मोनल कारकों द्वारा अल्केमिला त्वचा को एक हाथ उधार देने के लिए खेल में आता है। एक और अवधि जिसमें हार्मोन द्वारा शुरू की गई त्वचा किशोरावस्था होती है, इस उम्र के दौरान भी मिश्रित त्वचा को सामान्य बनाने या वजन बढ़ाने के लिए कीमिया के साथ एकीकृत करने के लिए उपयोगी हो सकता है। यह पौधा रक्त परिसंचरण और त्वचा की लोच में भी सुधार करता है।
कैमोमाइल-आधारित त्वचा के लिए पूरक : कैमोमाइल सबसे सुरक्षित हर्बल सप्लीमेंट्स में से एक है, इसका उपयोग लंबे समय तक किया जा सकता है। साबुन त्वचा के ऊतकों को भड़काती है, यह हार्मोनल परिवर्तन, जैसे गर्भावस्था के कारण होने वाले त्वचा रोगों के उपचार में भी उपयोगी है।
एलोवेरा पर आधारित त्वचा के लिए सप्लीमेंट्स : क्लियोपेट्रा ने इसे युवाओं के अमृत के रूप में इस्तेमाल किया, अफ्रीका में वे इसे "स्वर्ग का उपहार" कहते हैं और इसे एक कीमती वस्तु मानते हैं। मुसब्बर में ऐसमैनन, एक पॉलीसेकेराइड होता है, जो फाइब्रोब्लास्ट के गठन को तेज करता है, कोशिकाएं जो प्रोटीन संश्लेषण को प्रोत्साहित करती हैं, जैसे कोलेजन और इलास्टिन, त्वचा को नरम और अधिक लोचदार बनाती हैं।
