खनिज, विटामिन और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ एक निवारक कार्रवाई के लिए आदर्श हैं।
कैंसर के खिलाफ लड़ाई में मुख्य भोजन ब्रोकोली है : ब्रोकोली के अंदर रासायनिक यौगिक एक उन्नत चरण में प्रोस्टेट के विशेष रूप से कैंसर के उपचार के लिए एक नया विकल्प प्रदान कर सकता है। यहाँ क्यों है।
कैंसर विरोधी खाद्य पदार्थों में ब्रोकोली
ब्रोकोली अक्सर कैंसर की रोकथाम में सहायता के रूप में बताए गए खाद्य पदार्थों के बीच आता है। ह्यूस्टन के टेक्सास ए एंड एम हेल्थ साइंस सेंटर इंस्टीट्यूट ऑफ बायोसाइंसेज एंड टेक्नोलॉजी (आईबीटी) में एक प्रोफेसर द्वारा किए गए शोध के अनुसार, यह दिखाया गया है कि ब्रोकोली में स्वाभाविक रूप से पाए जाने वाले आइसोथियोसाइनेट सल्फोराफेन का इस्तेमाल प्रोस्टेट कैंसर के इलाज के लिए किया जा सकता है। एक उन्नत स्तर पर: "इस बात के महत्वपूर्ण प्रमाण हैं कि क्रूस जैसी सब्जियों, जैसे ब्रोकोली, कैंसर को रोकने में मदद कर सकते हैं। जब संभव हो, कच्ची सब्जियों का सेवन करना बेहतर होगा"।
ब्रोकोली और अन्य खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला एक आवश्यक खनिज प्रोस्टेट कैंसर से लड़ने में मदद कर सकता है। कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अनुसार, सेलेनियम वाले यौगिक प्रोस्टेट कैंसर सहित शरीर को कुछ प्रकार के कैंसर से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
सेलेनियम एक आवश्यक खनिज है जो कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जो सामान्य आहार का हिस्सा होते हैं, जैसे कि सब्जियां और सूखे फल, और मछली जैसे सामन, टूना और कॉड।
कैंसर की रोकथाम के लिए उचित पोषण
एक सही आहार, जो फल, सब्जियों और साबुत अनाज के सेवन के पक्ष में और असंतृप्त वसा से भरपूर रेड मीट और खाद्य पदार्थों को कम करने के लिए प्रेरित करता है, प्रोस्टेट कैंसर और अन्य प्रकार के कैंसर की रोकथाम में हमारे सबसे अच्छे सहयोगियों में से एक बना हुआ है।
खाद्य पदार्थों से बचने के लिए जानवरों के मूल के सॉसेज और संतृप्त वसा, ग्रील्ड रेड मीट, चीज और तले हुए खाद्य पदार्थ हैं, क्योंकि जानवरों को दिए जाने वाले सिंथेटिक हार्मोन के कारण उन्हें चट कर जाते हैं, अन्य हानिकारक खाद्य पदार्थ आत्मा होते हैं।
इसलिए ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, रोमन ब्रोकोली, शलजम टॉप के लिए आगे बढ़ें।