वसंत की शुरुआत हो चुकी है, गर्मियों का मौसम हमारे ऊपर है: प्रकृति जागृत होती है और इसके साथ ही अच्छा महसूस करने, एक-दूसरे को पसंद करने और दूसरों को खुश करने की हमारी इच्छा जागृत होती है।
"पोशाक परीक्षण" हम में से कई, पुरुषों और महिलाओं के लिए पहले से ही एक लक्ष्य है, जो कई उम्मीदों और अक्सर, कुछ परिणामों के साथ बहुत सख्त आहार शुरू करते हैं। जो आईने में देखने और "मम्मा मिया, मैं पिछले साल की पोशाक में कैसे पहुंचूंगा" या "तो मैं समुद्र तट पर नहीं जाऊंगा" कहने के लिए नहीं हुआ है। स्वस्थ वजन को बनाए रखने के लिए शारीरिक भलाई के पहलू का उल्लेख नहीं करना, जो तब तत्व है जिसे मैं सबसे महत्वपूर्ण मानता हूं।
यह देखते हुए कि वजन कम करने के लिए, विशेष रूप से जब आपको कई पाउंड खोना पड़ता है, तो आपको शुरू की गई कैलोरी की संख्या को कम करने या शारीरिक गतिविधि / खेल को बढ़ाने, या बेहतर अभी तक दोनों को लागू करने की आवश्यकता है, बाख फूल उन लोगों के लिए एक बड़ी मदद मानी जा सकती है। एक आहार शुरू करने के बारे में है या इसे बाहर ले जाने में मुश्किल हो रही है।
उत्कृष्ट इसलिए, भले ही वे भौतिक दृष्टिकोण से बिल्कुल हस्तक्षेप न करें (वे कैलोरी नहीं जलाते या विषाक्त पदार्थों को खत्म नहीं करते हैं), वे निश्चित रूप से भावनाओं और मनोवैज्ञानिक स्थितियों के मामले में भावनात्मक स्तर पर कार्य करते हैं जो आहार को बनाए रखने में कठिनाइयों का निर्माण करते हैं।
हम सोचते हैं कि कितने लोग बिना प्रेरित हुए, बिना किसी सफलता के आहार पर चले जाते हैं और इन खराब परिणामों के कारण वे तब हतोत्साहित महसूस करते हैं, एक-दूसरे को नापसंद करते हैं, तनाव पैदा करते हैं जो तब उनके अस्तित्व के अन्य क्षेत्रों में जारी होते हैं।
यह इन पहलुओं पर है कि डॉ। ई। बाक के उपचार एक वैध समर्थन हैं।
उन लोगों के लिए जिन्हें वजन की समस्या है और अपना वजन कम करना चाहते हैं, पहले फूल मैं सुझाऊंगा (लेकिन फिर आपको विषय का मूल्यांकन करना होगा, जरूरी नहीं कि वे सभी उपयोगी हों):
केकड़ा सेब : उन लोगों के लिए संकेत दिया जाता है जो पसंद नहीं करते हैं और अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं, उनके लिए जो उनकी वृत्ति में बाधा डालते हैं। इस फूल को मानते हुए, समय के साथ, आप खुद को बेहतर तरीके से स्वीकार कर सकते हैं और अपना अधिक ख्याल रख सकते हैं।
जेंटियन : आहार की विफलता से जुड़े हतोत्साह के खिलाफ उपयोगी। गिलास को आधा भरा हुआ देखने में मदद करता है न कि आधा खाली करने में।
आवेग: अधीर लोगों के लिए उपयोगी, जो हमेशा जल्दी में होते हैं। इस मामले में यह एक आहार के पहले परिणामों को देखने के लिए धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करने में मदद करता है, इसे तुरंत त्यागने के बिना क्योंकि ऐसा लगता है कि कोई शारीरिक परिवर्तन नहीं हैं।
व्हाइट चेस्टनट : उन लोगों के लिए उपयोगी उपाय है, जिन्होंने अपने मन को आवर्ती विचारों द्वारा कब्जा कर लिया है। इस मामले में यह उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो अपना सारा ध्यान उस शरीर पर केंद्रित करते हैं जिसे वे पसंद नहीं करते हैं और वजन घटाने के आहार पर, उन्हें जो प्रयास करना चाहिए, वह संभावित सफलता या विफलता, आदि। यह अन्य विचारों के साथ विचलित होने और इसलिए अधिक शांत होने में मदद करता है।
एग्रीमनी : यह वह फूल है जो उन लोगों के लिए उपयोगी है जो हमेशा स्पष्ट और शांत होते हैं, हास्य की भावना से संपन्न होते हैं, लेकिन जो वास्तव में अपने आप में नकारात्मक तनाव और भावनात्मक राज्यों को परेशान करते हैं और उनसे संवाद करने में असमर्थ होते हैं। जो लोग चुप्पी में पीड़ित हैं। कुछ मामलों में यह भावनात्मक स्थिति भोजन के साथ बाहर निकलने की ओर जाता है और यह इस पहलू पर है कि एग्रीमनी मदद करता है, तनाव कम करने और अधिक बाहरी बनाने में मदद करता है।
चेरी प्लम : यह उन लोगों के लिए उचित है जो नियंत्रण खोने से डरते हैं और उन कार्यों को अंजाम देते हैं जिन पर उन्हें पछतावा हो सकता है, इसलिए हम उन लोगों के लिए कह सकते हैं जो एक भयावह संकट से डरते हैं, उन लोगों से जो मिठाई और स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों से आकर्षित होते हैं और ऊब गए नियंत्रण खोने से डरते हैं। उपाय "अतिरंजना" के बिना, स्वाद लेने में मदद करता है।
सरसों : जब बहुत अधिक खाने से अवसाद, चिंता और उदासी की भावना के लिए पूरी तरह से अज्ञात कारण से और स्पष्ट तर्कसंगत कारणों के बिना किसी भी मामले में एक आउटलेट है।
वास्तव में ये केवल कुछ उपाय हैं जो उपयोगी हो सकते हैं, यह एकल मामले और उस स्थिति का विश्लेषण होगा जो व्यक्ति खुद को जीवित पाता है जो यह समझने में मदद करेगा कि वास्तव में सभी के लिए पर्याप्त मिश्रण क्या है, जो व्यक्ति को भावनात्मक रूप से समर्थन करने में सक्षम है जो आहार का पालन करता है, खासकर अगर बहुत कठोर।
