दीर्घकालिक उपचार का महत्व
एक गंभीर रूप से तैयार भोजन कार्यक्रम दीर्घकालिक होना चाहिए, अर्थात यह कुछ मामलों में, यहां तक कि वर्षों में भी हो सकता है, लेकिन कभी-कभी कुछ हफ्तों या महीनों में। इसका कारण इस तथ्य के कारण है कि किसी आहार के पर्चे से व्यवहार में बदलाव नहीं होता है, इसलिए यह केवल किसी के आहार पर ध्यान केंद्रित करने का कोई मतलब नहीं रखता है, यह एक निश्चित विफलता होगी। लिखित आहार रोगी को प्रेरित नहीं करता है; तनाव, गतिहीनता और गलत खान-पान के अवसरों से दूर, स्वस्थ जीवनशैली प्राप्त करने के लिए रोगी के साथ साझा संवाद और संचार के साथ जीवनशैली के सुधार को प्रोत्साहित करना बेहतर है।
एक रणनीति को लागू करने की सलाह दी जाती है जो परिवर्तन की ओर ले जाती है: एक शैक्षिक भोजन योजना की सफलता इस पर निर्भर करती है। और यह एक अत्यधिक प्रेरित परिवर्तन होना चाहिए, न कि केवल एक बेहतर बाहरी उपस्थिति प्राप्त करने के विचार पर निर्भर।
आदतों को बदलें
इच्छाशक्ति वास्तव में वह गुण नहीं है जो मानव जाति के असीमित होने का दावा कर सकती है, जबकि लोलुपता, जो हमें बड़े पैमाने पर चरित्रहीन लगती है, हमेशा लकीर पीटती रहती है, यही कारण है कि स्पष्ट विचारों के लिए या बदलाव उत्पन्न करने के लिए किसी ऑपरेटर को सुनना पर्याप्त नहीं है स्वास्थ्य। आपको उन लोगों को सुनने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है जो आपकी गैर-आदर्श फिटनेस और स्वास्थ्य के कारण गलत खान-पान की आदतों को बदलने के लिए आपका मार्गदर्शन करेंगे।
आहार की विफलता में एक ब्लैक होल तथ्य यह है कि इसका अक्सर दीर्घकालिक उपचार के रूप में पालन नहीं किया जाता है, लेकिन स्वास्थ्य कार्यकर्ता को हर साल बदल दिया जाता है, और किसी के लिए भी हर महीने, बिना यह समझे कि त्रुटि से ट्रिगर हुआ था थोड़ी स्थिरता या प्रेरणा की कमी। वास्तव में, जो लोग पहले वर्ष के दौरान खाद्य शिक्षा योजना को बाधित करते हैं, वे हमेशा लक्ष्य को विफल कर देते हैं, कुछ दीर्घकालिक योजना का पालन करते हैं और शायद ही कभी एक ही ऑपरेटर के लिए एक चल रहे संबंध वापस आते हैं।
यदि कोई शैक्षिक भोजन योजना शुरू करने के वर्षों के बाद वसा का सही प्रतिशत बनाए रखने का प्रबंधन करता है, तो इसका मतलब है कि अन्य सफल हो सकते हैं, लेकिन अनुभव से वे केवल वे हैं जो इस तथ्य को समझ गए हैं कि ऑपरेटर द्वारा पालन किया जाना आवश्यक है स्वास्थ्य देखभाल और शारीरिक गतिविधि को कभी न रोकें। तो सफलता की ताकत यह समझ है कि अधिक वजन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है और इसे प्रभावी ढंग से मुकाबला करने के लिए, खाने की आदतों, आंदोलन और स्वास्थ्य कार्यकर्ता के समर्थन को बदलने के लिए आवश्यक और मौलिक है, सभी निरंतरता और कब्ज के साथ, दर्द पर व्यापार में विफलता।
एक व्यक्ति जो वजन कम करना चाहता है या अन्यथा स्वास्थ्य कारणों से अपने आहार को बदल सकता है, केवल तभी कर सकता है जब वे अपनी आदतों को बदलने के लिए आश्वस्त और प्रेरित हों । आपको समय-समय पर, अधिमानतः मासिक आधार पर भोजन योजना का पालन या सत्यापन करना चाहिए। यदि आसंजन आंशिक है, तो विफलता एक निष्कर्ष है, लेकिन कोई भी अपनी जिम्मेदारी को स्वीकार नहीं करेगा, वह कहेगा कि आहार अप्रभावी होगा, या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अक्षम और त्रुटि में होगा। इसलिए पोषण चिकित्सा (या भोजन योजना) की प्रभावकारिता हमेशा स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता और रोगी के बीच निरंतर संचार से जुड़ी होती है।
राष्ट्रीय सांख्यिकी डेटा
सही अवधारणाओं के ऊपर और कई बार अलग-अलग तरीकों से व्यक्त किए जाने के बावजूद, राष्ट्रीय आंकड़े रिपोर्ट करते हैं कि स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की ओर मुड़ने के बाद कितने में डेटा की गड़बड़ी हुई है, वास्तव में समय-समय पर मासिक जांच के साथ इसका पालन किया है।
यह अनुमान है कि केवल 10% ने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ आवधिक बैठकों को निरंतरता दी। बाकी, अफसोस, गायब होने की बुरी आदत है एक बार हमारे पास भोजन योजना है, जैसे कि यह उनकी समस्या को हल करने के लिए अपने आप में पर्याप्त हो सकता है। ड्राइविंग स्कूल की ओर रुख करना, क्या आपको लगता है कि लाइसेंस जारी करना या सभी आवश्यक ड्राइविंग सबक प्राप्त करना अधिक महत्वपूर्ण है? कार को अच्छी तरह से चलाने के लिए, ड्राइविंग स्कूल के लिए साइन अप करना पर्याप्त नहीं है, अनुमान के साथ कुछ सैद्धांतिक और व्यावहारिक सबक करें कि मैं "अर्थव्यवस्था का शूमाकर" बनूंगा। लेकिन फिर पोषण विशेषज्ञ / आहार विशेषज्ञ के पास ड्राइविंग लाइसेंस प्राप्त करने की कोशिश क्यों की जा रही है, जो उन कागजों की शीट होगी जहां अनुशंसित भोजन योजना है, जो कई अभी भी "आहार" कहते हैं?
