गर्भावस्था में, भ्रूण की उपस्थिति के कारण पेट का दबाव हेटल हर्निया की उपस्थिति का पक्षधर है। यदि, दूसरी ओर, विकार पहले से ही मौजूद था, तो यह स्पष्ट रूप से खराब हो जाता है।
कुछ ऐसे कारण भी हैं जो गर्भावस्था में हिटल हर्निया की उपस्थिति या इसके बिगड़ने का पक्ष ले सकते हैं। उपायों के लिए, इसके बजाय, पोषण और जीवन शैली का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
गर्भावस्था में हिटल हर्निया के कारण
एक हिटलर हर्निया की बात करता है जब पेट का ऊपरी हिस्सा डायाफ्राम में एक खोलने के माध्यम से उठता है जिसे डायाफ्रामिक या एसोफैगल हेटस कहा जाता है। एसोफैगल हेटस एक प्रकार का वाल्व है जो भोजन के पारित होने को नियंत्रित करता है; hiatal हर्निया इसे कमजोर कर देता है कि यह सभी अप्रिय परिणामों के साथ अन्नप्रणाली में एसिड के उदय का पक्ष लेता है।
हायटल हर्निया के कारणों का अभी तक पूरी तरह से पता नहीं चल पाया है; हालाँकि, ऐसा लगता है कि अधिकांश कारक जो इसे निर्धारित करते हैं, वे जीवन शैली और पोषण पर निर्भर करते हैं ; एक आनुवंशिक गड़बड़ी भी है। गर्भावस्था, जैसा कि ऊपर बताया गया है, अपने आप में एक जोखिम कारक है, लेकिन अन्य भी हैं:
- खराब आहार । एक आहार जो शर्करा में समृद्ध होता है, परिष्कृत खाद्य पदार्थ और वसायुक्त खाद्य पदार्थ मांसपेशियों की टोन को कमजोर करते हैं, इस प्रकार हेटल हर्निया की उपस्थिति को बढ़ावा देते हैं। इसलिए, गर्भावस्था में, आप जो खाते हैं, उस पर ध्यान देना दोगुना महत्वपूर्ण है।
- पेय पदार्थों का सेवन जो पेट में एसिड के उत्पादन को बढ़ाते हैं, जैसे कि चाय, कॉफी, शर्करा और कार्बोनेटेड पेय। अल्कोहल भी हिटलर हर्निया की शुरुआत का पक्षधर है, लेकिन गर्भावस्था में शराब को विशेष रूप से भ्रूण के स्वास्थ्य और उचित विकास के लिए पूरी तरह से प्रतिबंधित किया जाना चाहिए, इसलिए सवाल भी नहीं उठना चाहिए।
- अत्यधिक वजन बढ़ना ।
- कब्ज के कारण उल्टी और तनाव के कारण पेट में संकुचन, गर्भावस्था में दो बल्कि आम समस्याएं, हिटल हर्निया की उपस्थिति का पक्ष ले सकती हैं।
- सेडेंटरी ।
गर्भावस्था में हर्निया के उपचार के उपाय
गर्भावस्था में हिटल हर्निया के खिलाफ क्या किया जा सकता है? जब गर्भावस्था से संबंधित समस्याओं के बारे में बात की जाती है, तो बच्चे के स्वास्थ्य को खतरे में डालने से बचने के लिए हमेशा एक डॉक्टर के साथ उपायों पर चर्चा की जानी चाहिए, साथ ही साथ अपनी भी।
हालांकि, हेटल हर्निया को रोकने और मुकाबला करने के लिए हम निश्चित रूप से अपनी जीवन शैली को सही करके हस्तक्षेप कर सकते हैं। विशेष रूप से, यह उचित है:
- अच्छा खाओ । एक संतुलित आहार, चीनी में कम, परिष्कृत खाद्य पदार्थ और वसायुक्त खाद्य पदार्थ गर्भावस्था के दौरान हेटल हर्निया को रोकने में मदद करते हैं और इसे हल करने में मदद करते हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि चाय और कॉफी की खपत को कम न करें और चीनी पेय से बचें, विशेष रूप से उन लोगों के साथ जो कार्बन डाइऑक्साइड के साथ हैं। भोजन खाने और धीरे-धीरे चबाने के लिए सही समय समर्पित करना भी आवश्यक है। अंत में, यह सलाह दी जाती है कि भोजन अधिक बार और अधिक मितव्ययी हो।
- अत्यधिक वजन बढ़ने से बचें । गर्भावस्था में वजन बढ़ना 9/12 पाउंड से अधिक नहीं होना चाहिए; यह सिर्फ एक सौंदर्यवादी तथ्य नहीं है; नौ महीने के गर्भ में अत्यधिक वजन बढ़ने से कई विकारों की शुरुआत होती है, जिसमें जठरांत्र संबंधी मार्ग को प्रभावित करने वाली कई समस्याएं शामिल हैं और इनमें से, हिटलर हर्निया भी है।
- जहाँ तक संभव हो ले जाएँ । यदि गर्भावस्था का कोर्स इसकी अनुमति देता है, तो सक्रिय जीवनशैली बनाए रखना उचित है।
- नींद के दौरान एसिड को पेट से दूर रखने के लिए आराम करते समय सिर को 20-30 सेंटीमीटर ऊपर रखें ।
