वसंत में वे शुद्ध करने के लिए समाधान हैं, गर्मियों में सेंट्रीफ्यूज गर्मी की गर्मी से लड़ते हैं, शरीर को विटामिन और खनिज लवणों के साथ ताज़ा और समृद्ध करते हैं, तपाने से पहले या बाद में, एक ताज़ा नाश्ते के लिए और हल्के गैर-अल्कोहल संगत के रूप में कॉकटेल और शाम के एपरिटिफ़्स: ये बहुत कम वसा और कैलोरी सामग्री, ताज़ा और गर्मी-सबूत के साथ केन्द्रित हैं!
यहाँ 2 या 3 लोगों के लिए डिज़ाइन की गई सामग्री के साथ कुछ सरल व्यंजन दिए गए हैं; यह जितनी जल्दी हो सके उन्हें पीने के लिए सलाह दी जाती है, ताकि सामग्रियों के पोषण और ताज़ा गुणों का अधिकतम लाभ उठाया जा सके।
बेहतर होगा कि बर्फ का इस्तेमाल न करें, लेकिन साधारण सामग्री फ्रिज में ठंडी रहती है।
ककड़ी के साथ कड़वा-मिर्च
सामग्री :
> गुलाबी या पीले अंगूरों की एक जोड़ी स्वाद के लिए,
> दो खीरे
> कुछ पुदीने की पत्तियां।
तैयारी: प्रत्येक उपकरण के अंत में कुछ कटा हुआ पुदीना पत्ती डालते हुए, उचित उपकरण के साथ सावधानी से छीलने वाली सामग्री को अपकेंद्रित्र करें।
ककड़ी के लिए सबसे अधिक मॉइस्चराइजिंग और ताजा अपकेंद्रित्र में से एक, जो पानी की अवधारण, सूजन और सेल्युलाईट को रोकने में मदद करता है
ऑरेंज सी
सामग्री :
> 3 संतरे,
> एक गाजर,
> एक नींबू,
> सेब की एक जोड़ी,
> पुदीने की कुछ पत्तियां।
तैयारी: छील और टकसाल के बिना सभी सामग्री को अपकेंद्रित्र। यह विटामिन सी से भरपूर एक अपकेंद्रित्र है, जो त्वचा के लिए एक अनमोल सहयोगी है, प्राकृतिक एंटी-सेल्युलाईट है।
हरा और हरा रंग
सामग्री :
> 4 हरे सेब,
> अजवाइन की एक छड़,
> एक सौंफ
तैयारी: सब्जियां साफ करें और सेब को छीलें, पूरी को अपकेंद्रित्र करें और अपनी प्यास बुझाएं: फाइबर से भरपूर, अपस्फीति और संतृप्त करने के लिए उत्कृष्ट सेंट्रीफ्यूज भी पाचन की सुविधा देता है
मॉइस्चराइजिंग खाद्य पदार्थों के साथ व्यंजनों का भी प्रयास करें
उष्णकटिबंधीय मीठा
सामग्री :
> एक अनानास,
> 3 सफेद आड़ू
तैयारी: फल और अपकेंद्रित्र को साफ करें। तरल पदार्थ के उन्मूलन और बढ़ावा देने के लिए, लेकिन विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और त्वचा और जीव को टोन करने के लिए भी उत्कृष्ट है।
Angurione
गर्म ग्रीष्मकाल के विजेता संयोजन से जन्मे
सामग्री :
> तरबूज;
> तरबूज।
तैयारी: अपकेंद्रित्र आधा तरबूज और तरबूज के स्लाइस की एक जोड़ी, बच्चों के लिए एक स्वादिष्ट मिश्रण भी।
समर स्नैक के लिए, फ्रूट आइस लॉली बनाने की कोशिश करें
Pomo-फ़ाइलें
सामग्री :
> 6 लाल और पके टमाटर,
> लाल मिर्च का एक टुकड़ा,
> 2 फाइलें,
> यदि आप अधिक स्वादिष्ट और निर्णायक स्वाद चाहते हैं तो नमक, काली मिर्च और टबैस्को की कुछ बूंदें।
तैयारी: सामग्री को एक साथ अपकेंद्रित्र करना, यह गर्मियों के एपेरिटिफ़ के लिए एक आदर्श गैर-मादक कॉकटेल है
पर्कोका सपना
सामग्री :
> 3 नाशपाती,
> एक जोड़ी परकोटे की,
> एक नींबू
तैयारी : फल को साफ करें और एक साथ सामग्री को अपकेंद्रित्र करें; एक निश्चित रूप से मूत्रवर्धक और शरीर पर शुद्ध करने वाली क्रिया के साथ एक ताज़ा गर्मियों का पेय, क्योंकि यह गैस्ट्रिक और आंतों के कार्य को उत्तेजित करता है।
और अगर मेरे पास अपकेंद्रित्र नहीं है?
यदि आपके पास एक अपकेंद्रित्र नहीं है, लेकिन अगर आपके पास ब्लेंडर या बिंबी है तो क्या करें? चिंता न करें, यहां तक कि केवल केंद्रित रस का उपयोग करना संभव है और कचरे को अन्य उपयोगों के लिए आवंटित करना (त्वचा के लिए, निषेचन के लिए, आदि)।
बस चलनी जो भरा या कसा हुआ है या विसर्जन ब्लेंडर के साथ कटा हुआ है या एक मोटी जाल छलनी का उपयोग करें, लकड़ी के चम्मच से कुचलने की सुविधा है।
आखिरकार, फाइबर और लुगदी जीव के लिए अच्छे हैं, और ऐसे लोग हैं जो कहते हैं कि एक केन्द्रापसारक रोटेशन तंत्र का उपयोग करने वाले उपकरण घर्षण गर्मी की मात्रा पैदा करते हैं जो पोषक तत्वों को जीवित मारता है, इस कारण से उनका उपयोग करना पसंद किया जाएगा जूस निकालने वालों के लिए।
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> सोलारिस, गर्मी के लिए ऑस्ट्रेलियाई फूल
