वजन घटाने के लिए हर्बल चाय में औषधीय जड़ी-बूटियां होती हैं जो अधिक वजन वाले व्यक्ति को अपना वजन कम करने और वसा को जलाने में मदद करने में सक्षम होती हैं। यह कहा जाना चाहिए, हालांकि, हर्बल चाय अकेले वजन कम करने के लिए पर्याप्त नहीं है: इसके विपरीत, उन्हें उन लोगों के लिए अच्छा सहयोगी माना जाता है जो आहार शुरू करते हैं, साथ में खेल और अन्य लक्षित उपचार।
हर्बल चाय आपको अपना वजन कम कर सकती है क्योंकि उनमें ऐसी जड़ी - बूटियाँ होती हैं जिनमें चयापचय-बढ़ाने के गुण होते हैं, इसलिए आप अधिक वसा जलाते हैं, एक थर्मोजेनिक प्रभाव होता है और भूख की भावना को राहत देता है । वे जल निकासी, मूत्रवर्धक, शुद्ध करने, पाचन और रेचक गुणों के साथ जड़ी-बूटियां भी हो सकते हैं । यह भी नहीं भूलना चाहिए कि जड़ी-बूटियां खनिज लवणों में बहुत समृद्ध हैं, जो आहार के कारण पोषक तत्वों के खराब सेवन की स्थिति में बहुत उपयोगी हैं।
वजन कम करने के लिए हर्बल चाय बनाने वाली जड़ी-बूटियाँ क्या हैं?
यहाँ जड़ी बूटियों की एक श्रृंखला दी गई है, जो अपने गुणों के कारण, वजन घटाने के लिए हर्बल चाय के मूल अवयवों में शामिल हैं:
व्हीटग्रास : मूत्रवर्धक, शुद्ध, वे जानवरों के लिए भोजन की तलाश में भी जाते हैं, जब वे बहुत ज्यादा खा लेते हैं!
आटिचोक : यह असाधारण गुणों वाला एक पौधा है, यह खराब और स्वच्छ कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने में मदद करता है
सिंहपर्णी : लोकप्रिय परंपरा से "पिस्सिएलेटेटो" के रूप में जाना जाता है, सूखे सिंहपर्णी जड़ों का उपयोग उत्कृष्ट मूत्रवर्धक काढ़े को तैयार करने के लिए किया जाता है
ऑरेंज फूल : एक महान शामक शक्ति है, नर्वस भूख को शांत करता है
जुनिपर : इसमें एक मजबूत मूत्रवर्धक शक्ति होती है, इसके अलावा यह हर्बल चाय को एक विशेष स्वाद देता है
पाइलोसैला : इसमें मौजूद फ्लेवोनोइड्स में डायरिया को जोरदार रूप से उत्तेजित किया जाता है और पानी को खत्म करने और ऊतकों द्वारा बनाए गए लवणों का पक्ष लिया जाता है, इस कारण से इसे स्लिमिंग रेजिमेंस में अनुशंसित किया जाता है जहां पानी की अवधारण के कारण सूजन होती है।
ऑर्थोसिफ़ोन : यह आहार में एक अच्छा सहायक है, क्योंकि इसमें मूत्रवर्धक और शुद्ध करने वाला कार्य होता है, जो गुर्दे की गतिविधि के माध्यम से अतिरिक्त तरल पदार्थों के उन्मूलन के पक्ष में है।
एल्डरबेरी : फूलों और बड़बेरी के साथ-साथ शुद्ध करने वाली एक हर्बल चाय भी थोड़ा रेचक है। ध्यान दें, विभिन्न प्रकार के बुजुर्ग हैं: कुछ फल जहरीले होते हैं!
फुकस आयोडीन में समृद्ध है, वसा के चयापचय को बढ़ावा देता है और इसमें विटामिन (ए, बी 1, सी, ई) और महत्वपूर्ण खनिज होते हैं।
सौंफ पाचन को उत्तेजित करता है और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन की सुविधा देता है।
सेना : पत्तियों में एक उच्च रेचक और विरोधी भड़काऊ शक्ति होती है।
वजन घटाने के लिए हर्बल चाय के उदाहरण
निजी जरूरतों के अनुसार हर्बल चाय को पतला करने के कुछ संयोजन यहां दिए गए हैं, जिन्हें आप अपने विश्वसनीय हर्बलिस्ट द्वारा तैयार कर सकते हैं:
एल्डरबेरी बेस
एल्डरबेरी फूल, सिंहपर्णी जड़, पुदीना पत्ती
बलगम का आधार
बलगम, सौंफ़ बीज और जड़ें, मैदानी क्षेत्रों की रानी
सेना का आधार
सेना, सौंफ़, नींबू बाम, हिरन का सींग
तैयारी के लिए : पानी को उबालें, तैयारी जोड़ें और कुछ मिनट के लिए उबाल लें, गर्मी बंद करें, आराम करने के लिए एक और दो मिनट लें, सब कुछ तनाव और सेवा करें, अधिमानतः मीठा नहीं।
युक्ति : मीठा करने के लिए लाल फलों का उपयोग करना सीखें (करंट बेरीज, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी), हर्बल चाय पीने के लिए बहुत ही सुखद बनेगी!
यहां तक कि अदरक हर्बल चाय आपको अपना वजन कम करने में मदद करती है: पता करें कि क्यों
