गैस्ट्रिक भाटा, या घेघा की ओर पेट की सामग्री का उदय, विभिन्न प्राकृतिक उपचार के साथ इलाज किया जा सकता है। पता करें कि वे क्या हैं।
गैस्ट्रिक भाटा एक अस्वस्थता है जो पेट की सामग्री के अन्नप्रणाली की ओर बढ़ने से प्रकट होती है, जो विशेष रूप से जलन के साथ श्लेष्मा झिल्ली की जलन की ओर जाता है और पेट के मुंह में जलन, अम्लता और यहां तक कि पुनरुत्थान भी होता है।
आमतौर पर गैस्ट्रिक भाटा एक अस्थायी अस्वस्थता है जिसे गैस्ट्राइटिस भी कहा जाता है, लेकिन जो वास्तविक बीमारी में बदल सकता है अगर यह लगातार हो जाए तो यह अन्नप्रणाली की दीवार को नुकसान पहुंचाता है ।
गैस्ट्रिक भाटा के कारण और लक्षण
हम जो भोजन करते हैं वह पेट में आता है जहां यह एसोफैगल स्फिंक्टर पाता है , भोजन के पारित होने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक वाल्व जो पेट के अम्लीय रसों को उनके पाचन क्रिया को बढ़ावा देने के लिए अंदर की तरफ बढ़ने से रोकता है। एसोफैगल वाल्व केवल उल्टी और विस्फोट जैसे असाधारण मामलों में ही खोला जा सकता है।
गैस्ट्रिक भाटा में ऐसा हो सकता है कि यह वाल्व की खराबी, खराब तरीके से टोंड किया जाता है, जिससे अम्लीय गैस्ट्रिक रस बढ़ सकता है।
रिफ्लक्स के लक्षण म्यूकोसा की जलन के साथ महसूस होते हैं, पेट और गले में जलन, स्वर बैठना, खांसी, मतली, दाँत तामचीनी का कटाव, घरघराहट, अपने गले को साफ़ करने और निगलने में कठिनाई की आवश्यकता होती है।
भाटा के खिलाफ स्वस्थ आदतें
रेफ़्लक्स से पीड़ित लोगों के लिए आराम और नींद एक बहुत मुश्किल समय बन सकता है, इसलिए एक अच्छी आदत पूरी तरह से क्षैतिज रूप से नहीं बल्कि 30 डिग्री के कोण को बनाए रखते हुए अपनी पीठ के पीछे तकिया के साथ सोना है।
गुरुत्वाकर्षण की मदद के लिए धन्यवाद, यह एहतियात जब हम सोते हैं तब पेट की सामग्री को बढ़ने से रोकते हैं। इसलिए सबसे अच्छी स्थिति पेट के ऊपर या बाईं ओर सबसे अधिक होती है।
सिगरेट धूम्रपान निश्चित रूप से इस विकार का दुश्मन है क्योंकि यह पूरे म्यूकोसा, खांसी और जलन की जलन को बढ़ाता है ।
शारीरिक गतिविधि करना हमेशा मदद करता है, क्योंकि अधिक वजन वाले लोगों में गैस्ट्रिक भाटा अधिक बार होता है, और क्योंकि रक्त बेहतर ऑक्सीजन युक्त होता है, पूरे जीव की शक्ति और टोन में सुधार होता है और इसलिए पाचन प्रक्रिया भी मजबूत होती है ।
हम आपको याद दिलाते हैं कि भोजन से दूर करने के लिए शारीरिक गतिविधि पर विचार किया जाना है, कम से कम 2 घंटे बाद उन्हें पाचन को परेशान करने से बचने के लिए लिया गया है।
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गैस्ट्रिक भाटा के लिए प्राकृतिक उपचार
सुबह उठने के बाद पीने के लिए एक गिलास पानी और नींबू अभी भी एक अच्छी आदत है जो पेट की सही अम्लता को बरकरार रखता है और पाचन गतिविधि के सही विकास की अनुमति देता है।
मल्लो, मार्शमैलो और प्लांटैन गैस्ट्रोएसोफेजियल ट्रैक्ट के म्यूकोसा पर एक सुखदायक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के साथ श्लेष्म में समृद्ध पौधे हैं।
हर्बल दवा में हम उन्हें हर्बल चाय प्रारूप में पा सकते हैं और हम पानी में एक मैकरेटेड तैयार कर पाएंगे जो सुबह के दौरान रात भर भिगोने के लिए छोड़ दिया जाता है और फिर इसे छानने के बाद सुबह तरल पीते हैं, जो श्लेष्म में समृद्ध होता है जो श्लेष्म पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है जो उपचार में मदद करता है।
आंतरिक उपयोग के लिए मुसब्बर जेल ताज़ा, कम करनेवाला है और श्लेष्म झिल्ली को पुन: उत्पन्न करता है। हालांकि, सावधान रहें कि आमतौर पर रेचक उद्देश्यों के लिए उपयोग किए जाने वाले मुसब्बर के रस को खरीदने के लिए नहीं, जो इस स्थिति में निश्चित रूप से संकेत नहीं करता है।
नद्यपान पेट के श्लेष्मा के लिए एक विरोधी भड़काऊ संकेत है और गैस्ट्रिक अम्लता के साथ एक उपयोगी और सुरक्षात्मक पदार्थ अधिक श्लेष्मा उत्पन्न करने की क्षमता के कारण अन्नप्रणाली है। यह एक मारक भी है : गैस्ट्रिक भाटा लगातार बने रहने पर खांसी सबसे आम लक्षणों में से एक है। जिन लोगों को हाइपरटेंशन की समस्या है, उन्हें नद्यपान का उपयोग नहीं करना चाहिए । सेवन के रूप में जड़ का काढ़ा या मोनो खुराक में कैप्सूल हो सकता है।
बोस्वेलिया एक विदेशी पौधा है जो किसी भी मूल की सूजन के खिलाफ उत्कृष्ट है। यह गैस्ट्रिक म्यूकोसा के सेल पुनर्जनन को भी उत्तेजित करता है। हम इस पौधे को कैप्सूल और एकल खुराक या मदर टिंक्चर में पा सकते हैं।
गैस्ट्रिक भाटा की स्थिति में पोषण
गैस्ट्रिक भाटा से पीड़ित लोगों के लिए अच्छा खाने की आदतें हैं:
- पाचन की सुविधा और गति बढ़ाने के लिए भोजन की मात्रा में नियंत्रित भोजन ;
- अपर्याप्त व्यंजनों के साथ सरल भोजन (सही खाद्य संयोजन)
- फास्ट फूड और अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें
- भोजन को लंबे समय तक अच्छी तरह से चबाएं
- भोजन के बाद कम से कम कुछ घंटे लेट न हों
- अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचें
बचने के लिए खाद्य पदार्थ
अंतिम बिंदु के रूप में, वे आम तौर पर अधिक कठिनाइयों का निर्माण करते हैं जब गैस्ट्रिक भाटा, शराब और कॉफी होता है, तो विकार को कम करने या समाप्त करने के लिए कम से कम पर्याप्त समय के लिए समाप्त किया जाना चाहिए।
इसके अलावा टमाटर, डेयरी उत्पाद, सफेद चीनी, खट्टे फल, चॉकलेट जैसे खाद्य पदार्थ शरीर को अम्लीकृत करते हैं या उनके आंतरिक एसिड पीएच के कारण भाटा पैदा कर सकते हैं।
वसायुक्त, बहुत मसालेदार भोजन और, ज़ाहिर है, सभी तले हुए खाद्य पदार्थों को भी नियंत्रण में रखा जाना चाहिए : ये खाद्य पदार्थ, जो पचाने में अधिक कठिन होते हैं, पेट में लंबे समय तक रहते हैं, भाटा का खतरा बढ़ जाता है; इसके अलावा, अवयवों की उनकी जटिलता स्वयं लक्षणों के बिगड़ने का कारण बन सकती है।
खाद्य पदार्थ लेने के लिए
दूसरी ओर, कैल्शियम युक्त बादाम जैसे खाद्य पदार्थ , जो अत्यंत क्षारीय होते हैं और सबसे बुनियादी पीएच को वापस लाने में सक्षम होते हैं, उत्कृष्ट सहायक होते हैं। अल्कलाइजिंग का एक ही कार्य सभी सब्जियों और बहुत सारे फलों द्वारा होता है ।
अनाज के बीच, अर्ध-अभिन्न चावल श्लेष्म झिल्ली की सूजन और जलन से लड़ने के लिए एक उत्कृष्ट सहायक है।
हमारे सहयोगियों में से अंतिम सेब या साइडर सिरका है जिसमें शरीर की पीएच को बफर और असंतुलित होने की अनुमति देने के लिए सही अम्लता है। व्यवस्थित रूप से उगाए गए सेब के सिरके की खरीद की सिफारिश की जाती है, भोजन के दौरान पानी में घुलने वाले छोटे घूंट में या दिन की शुरुआत के लिए थोड़ा गर्म पानी में एक या दो बड़े चम्मच की खुराक में प्रत्येक सुबह लिया जाता है।
