ऑस्टियोआर्थराइटिस गंभीर है, यह एक पुरानी अपक्षयी संयुक्त बीमारी है जो कार्टिलाजिनस घटकों के प्रगतिशील नुकसान की ओर जाता है।
यह 40 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों में 75 और 80 वर्ष के बीच अधिकतम प्रसार के साथ मौजूद है ; उम्र के साथ संभावित चोटें भी बढ़ जाती हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस दर्द और विकलांगता के सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक है।
कोई जादुई औषधि नहीं है जो अपक्षयी प्रक्रिया को उलट सकती है, लेकिन कुछ उपचार इसे धीमा कर सकते हैं और इसके लक्षणों को कम कर सकते हैं ।
यहाँ पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कुछ प्राकृतिक इलाज दिए गए हैं।
ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए प्राकृतिक इलाज: जीवनशैली
कस्मिन विधि के हुक्म के अनुसार, आर्थ्रोसिस के मामले में सामान्य सिद्धांत का पालन किया जाता है, साथ ही पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए अन्य प्राकृतिक उपचारों और उपचारों के साथ, और शामिल हैं:
> एक प्राकृतिक, विविध और पर्याप्त आहार ;
> आंत का स्वास्थ्य और नियमितता ;
> विशिष्ट प्राकृतिक सप्लीमेंट लेना ।
ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए प्राकृतिक इलाज: पोषण
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार में से एक पोषण है । पर्याप्त भोजन शैली की आवश्यकता होगी, सावधान भोजन चयन:
> हर भोजन में कच्ची और पकी सब्जियां, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल कच्चा होना चाहिए ;
> " जंक फूड्स", जो सूजन को बढ़ाते हैं, निषिद्ध हैं;
> तले हुए खाद्य पदार्थों और ग्रिलिंग के लिए नहीं ;
> मिठाई खाना पकाने के लिए, ओवन में या कम गर्मी पर;
> कुछ पशु प्रोटीन, बेहतर मछली पकड़ी गई ;
> फलियों के लिए हरी बत्ती ;
> अनाज में साबुत अनाज के लिए हाँ, बेहतर है अगर स्वाभाविक रूप से लस में कम (चावल, मक्का, बाजरा, शर्बत ...)।
ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए प्राकृतिक इलाज: पूरक
याद रखें कि सामान्य रूप से पूरक के लिए, और विशेष रूप से पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के मामले में, यह दृढ़ता से "इसे स्वयं करें" के खिलाफ सलाह दी जाती है: दवाओं और पूरक को हमेशा एक पेशेवर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए ।
ऐसे कई सप्लीमेंट हैं जो ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार में प्रभावकारिता दर्शाते हैं, यहाँ कुछ हैं:
> ओमेगा 3, प्रभावी विरोधी भड़काऊ : विशेष रूप से मछली के तेल कैप्सूल के रूप में, और हौसले से जमीन flaxseed ;
> हल्दी, जोड़ों के लिए विरोधी भड़काऊ शक्ति के साथ : हल्दी की उच्चतम जैवउपलब्धता , या आंत से अधिक अवशोषण के साथ उत्पाद की पहचान करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें;
> बोरेज तेल, जिसमें ओमेगा तीन एंटी-इंफ्लेमेटरी होते हैं;
> बोसवेलिया संयंत्र, जिसमें संयुक्त दर्द के खिलाफ बोसवेलिको एसिड होता है;
> विटामिन और खनिजों की प्रचुर आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए फल और सब्जी के अर्क से कोई भी पूरक, जो आहार द्वारा आपूर्ति की गई मात्रा को बढ़ाता है।
