एंटीऑक्सिडेंट सेंट्रीफ्यूज



निश्चित रूप से चमत्कार कोई मानवीय चीज नहीं है, लेकिन हम जानते हैं कि शराब पीना वास्तव में शरीर के लिए अच्छा है।

शरीर गहराई से पोषित और हाइड्रेटेड है, और यह तुरंत त्वचा के माध्यम से दिखाई देता है जो अधिक आराम, कॉम्पैक्ट और कम झुर्रीदार दिखाई देता है।

यदि दैनिक आहार को विशेष अपकेंद्रित्र एंटीऑक्सिडेंट के योगदान के लिए धन्यवाद दिया जाता है, तो वर्ष के कुछ पल बिताने के बाद भी जो पार्टियों और रहस्योद्घाटन के साथ मेल खाता है, यहां यह है कि लक्ष्य युवा और शारीरिक वसूली करीब हो रही है।

इतनी इच्छाशक्ति, तैयारी के लिए थोड़ा धैर्य, एक अच्छा मिक्सर या अर्क सेंट्रीफ्यूज और ताजा, एंटीऑक्सिडेंट और स्फूर्तिदायक फल और सब्जियों के साथ अपने आप को बांह।

आइए एक साथ कुछ लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए अवयवों के साथ सेंट्रीफ्यूड, अर्क और एंटी-एजिंग स्मूदी के कुछ व्यंजनों को देखें।

सुंदर त्वचा के लिए अदरक अपकेंद्रित्र

सामग्री :

> 2 खीरे

> 2 हरे सेब

> ताजा अदरक की जड़ का एक क्यूब

तैयारी और उपयोग : अपकेंद्रित्र और तुरंत पीना, अंत में चूने या नींबू के छींटे के साथ स्वाद के लिए।

विटामिन सी कायाकल्प करने वाली अपकेंद्रित्र

सामग्री:

> 3 गाजर

> एक पका कीवी

> 2 संतरे

तैयारी और उपयोग : अच्छी तरह से छील और गाजर, सेंट्रीफ्यूज को एक साथ अच्छी तरह से धो लें, आखिरी समय में ताजा नींबू का रस का छींटा। नाश्ते के साथ एक आदर्श अपकेंद्रित्र और दिन की शुरुआत स्प्रिंटिंग के साथ करें।

एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थ और ओआरएसी पैमाने

नाशपाती, सेब और नींबू का अपकेंद्रित्र

> हरे सेब का एक जोड़ा

> परिपक्व विलियम्स की एक जोड़ी नाशपाती

> एक नींबू का रस

तैयारी और उपयोग : नाशपाती और सेब को अपकेंद्रित्र करें और केवल निचोड़ा हुआ नींबू का रस जोड़ें। शुद्ध और पौष्टिक, यह अपकेंद्रित्र खट्टा और मीठा स्वाद का मिश्रण है। नाश्ते या मध्य-सुबह के नाश्ते के लिए आदर्श है।

ब्लूबेरी और चूने के साथ मीठी स्मूदी

> एक गिलास बादाम के दूध में थोड़ा शहद या एगवे सिरप मिलाकर मीठा करें

> ताजा ब्लूबेरी का एक कटोरा

> चूने का रस

> बर्फ

तैयारी और उपयोग : मिक्सर में सब कुछ डालें और एक एंटीऑक्सीडेंट स्मूदी के रूप में, एक स्नैक के रूप में या शारीरिक गतिविधि के लिए एक ऊर्जा स्नैक के रूप में बहुत ठंडा परोसें।

नाशपाती और अदरक एंटीऑक्सीडेंट अपकेंद्रित्र

> पके नाशपाती और सेब का एक जोड़ा

> कच्चे और अच्छी तरह से धोया घुंघराले काले पत्ते के एक जोड़े

> ताजा अदरक का एक क्यूब

तैयारी और उपयोग : सभी सामग्री को एक साथ सेंट्रीफ्यूज करें, गोभी के पत्तों को अच्छी तरह से काट लें। एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव के लिए एक संतृप्त प्रभाव जोड़ने के लिए, भोजन से पहले उपभोग करें।

बाद के दलों के लिए टिप : कुछ दिनों के लिए अपने आप को शुद्ध करने, हल्के आहार, कैलोरी में बहुत कम उपचार करने के लिए मत भूलना, लेकिन समृद्ध आपको हरी चाय की याद ताजा और अनार का रस मिलेगा।

किण्वित पपीता, एंटीऑक्सिडेंट का प्राकृतिक स्रोत

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