चिंता से निपटने के लिए हर्बल उपचार



हर्बल चिकित्सा में, चिंता का इलाज इस धारणा पर किया जाता है कि किसी प्रकार की चिंता नहीं है। आधार पर वास्तव में यह धारणा है कि हम में से प्रत्येक के पास घटनाओं और पारस्परिक संबंधों को संभालने, संभालने और प्रबंधित करने का एक विशिष्ट तरीका है। प्रत्येक व्यक्ति की प्रतिक्रियाओं, अनुभवों और भावनाओं द्वारा दिए गए व्यक्तिगत चर अलग-अलग कारणों से संबंधित पीड़ा का कारण बन सकते हैं जो तब चिंता का कारण बन सकते हैं।

जब कोई व्यक्ति "चिंता से ग्रस्त" होने का दावा करता है, तो सबसे पहले यह जांचना चाहिए कि यह किस तरह की चिंता है। शारीरिक लक्षणों के विश्लेषण से शुरू होकर और चिंता का कारण बताने वाले सावधानियों को सुनकर, हर्बलिस्ट सकते उस गलत रवैये की पहचान करना जो व्यक्ति को जीवन की ओर ले जाता है और स्थितियों का प्रबंधन करता है।

हर्बल दवा और चिंता: चिंता के 2 संकेत

शारीरिक चिंता एक आंतरिक या बाहरी तनाव जो मस्तिष्क को मिलती है, काफी हद तक प्राकृतिक, शारीरिक प्रतिक्रिया है। चिंता को आमतौर पर कुछ कष्टप्रद के रूप में माना जाता है, असुविधा या यहां तक ​​कि पीड़ा का एक अग्रदूत। हालांकि, इसके सकारात्मक मूल्य में, इस भावना की उपस्थिति हमें एक उत्तेजना को अनुकूलित करने और प्रतिक्रिया करने की क्षमता विकसित करने की अनुमति देती है, जो कभी-कभी अचानक, हमारे संतुलन को बदलने के लिए, जो हमें व्यवस्थित करने की अनुमति देती है, एक का सामना करने के लिए स्थिति।

फिर चिंता का वह रूप है जो पूरी तरह से अज्ञात है और स्पष्ट रूप से असहनीय है, जो अचेतन से आता है। इस मामले में यह समझाना अधिक कठिन है कि हमें क्या पकडना है क्योंकि यह एक ऐसी चीज है जो किसी भी संभावित पहचान से बचती है। इसलिए, मनोरोग मूल के रोग संबंधी कारणों को छोड़कर, जो हर्बल प्रासंगिकता के नहीं हैं, जब लोग इस भावनात्मक स्थिति का अनुभव करते हैं, तो मूल तत्व नकारात्मक धारणा है जिसे हम मस्तिष्क से असुविधा, चिंता, अस्वस्थता और तनाव दोनों के रूप में प्राप्त करते हैं।, मनोदैहिक विकारों कि चिंता को जन्म दे सकता है।

हर्बलिस्ट के साथ साक्षात्कार के दौरान, विकार और इसकी उत्पत्ति का वर्णन करने के लिए, हमने भावनात्मक उथल-पुथल में आदेश दिया, जो हमारे स्वभाव के बारे में थोड़ा और अधिक जानने के लिए आ रहा है कि हम कौन हैं। चिंता के लिए हर्बल उपचार हैं? नीचे, बछ फूल और जड़ी बूटियों और औषधीय पौधों का उपयोग कर चिंता राज्यों के प्रबंधन के लिए कुछ मुख्य हर्बल उपचार हैं।

हर्बल दवा और चिंता: चिंता और उनके उपचार के प्रकार

आइए जानें कि विभिन्न प्रकार की चिंता और संबंधित उपचार क्या हैं।

चिंता पर नियंत्रण रखें

कुछ लोग ऐसे होते हैं जो अपने दिल में यह सोचकर चीजों को नियंत्रण में रखते हैं कि इच्छाशक्ति, अनुशासन और कठोरता के जरिए हर चीज का प्रबंधन और समाधान किया जा सकता है।

ये लोग गैस्ट्रिटिस, पेट की बीमारियों और कब्ज का विकास करेंगे। इस प्रकार की चिंता के लिए हर्बल उपचार बाख रॉक वाटर फूल और कली व्युत्पन्न हैं, ( फिकस कारिका) । व्यक्ति चीजों को जाने देना शुरू कर देगा; इस तरह आप जीवन के सुखद पक्ष की खोज कर सकते हैं।

प्रत्याशा से चिंता

प्रत्याशात्मक चिंता उन लोगों को पीड़ित करती है जिनके पास एक त्वरित, आवेगपूर्ण, अधीर स्वभाव है, जो दूसरों के साथ अपनी लय को सहज रूप से सिंक्रनाइज़ करने में सक्षम हैं।

कोई उदाहरण? वह इस तरह की चिंता के साथ रहता है, जो आसानी से ट्रैफिक लाइटों पर, कतारों के सामने अधीर हो जाता है, क्योंकि वह अपना समय बर्बाद करने से घबराता है। या फिर, जो लोग रात को नहीं सोते हैं, क्योंकि वे सोचते हैं कि अगले दिन उन्हें क्या करना चाहिए।

शारीरिक रूप से, एक समान विषय मांसपेशियों में तनाव और तनाव, अनिद्रा का अनुभव कर सकता है। प्रत्याशा चिंता से पीड़ित लोगों के लिए हर्बल उपचार नींबू बाम (हर्बल चाय, माँ टिंचर या गोलियां) हैं, जो मांसपेशियों में छूट और इंपैक्टेंस की अनुमति देता है इस तरह स्पस्मोडिक तनाव और चिंता बनी रहती है और व्यक्ति जीवन और उसके समय के प्राकृतिक प्रवाह को स्वीकार करना सीख जाता है।

अत्यधिक चिंता से चिंता

जो लोग जीवन को लगातार खतरा मानते हैं, वे इससे पीड़ित हैं। ऐसे लोग हैं जो संतुलन और शांति के नुकसान के साथ ही दूसरों के स्वास्थ्य के लिए भय और चिंता करते हैं । यहां तक ​​कि इन लोगों के आस-पास की दुनिया भी जुनूनी आशंका के साथ निवेश की जा रही है, जो कि भावुकता है, जो अतिरंजना, विशेष रूप से माता-पिता के संरक्षण की ओर ले जाती है। लाल शाहबलूत सही उपाय है।

यदि इसके बजाय चिंता कुछ ज्ञात परिस्थितियों (लिफ्ट, विमान, आदि) का सामना करने से उत्पन्न होती है जो व्यक्ति को चिंता करने के लिए आती है जब तक कि वह उनसे डरता है, हर्बलिस्ट बाख फूलों के बीच मिमुलस की पहचान करेगा। ये लोग नागफनी के आराम करने वाले गुणों का भी लाभ उठा पाएंगे। इन उपायों के लिए धन्यवाद, चिंता शांत, शांति और संतुलन में बदल जाती है।

"अनिच्छुक" की चिंता

जो लोग एक स्पष्ट खुशी के पीछे अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए करते हैं। हंसमुख, विनम्र और शांत बाहरी उपस्थिति के पीछे किसी की चिंता, कड़वाहट और मजबूत आंतरिक पीड़ा को छिपाना, हर कीमत पर संघर्ष और चर्चा से बचने के उद्देश्य से किया गया व्यवहार है। इस प्रकार की चिंता का शिकार लोग अपने विरोध या लोगों या स्थितियों के प्रति असहमति दिखाने से बचते हैं, यहां तक ​​कि समझौता करना भी प्रतिकूल है, क्योंकि वह संघर्षों को सहन नहीं करता है।

इसके अलावा, वह लगातार खुशी के साथ परीक्षणों का सामना करने के लिए चोरी की तलाश कर रहा है, लेकिन वास्तव में वह बेचैनी, चिंता, पीड़ा और आंतरिक यातना से पीड़ित रहता है, खासकर रात में। शारीरिक रूप से पेट की समस्याओं को विकसित करता है, चिड़चिड़ा आंत्र और खाने के विकारों से पीड़ित होता है। एग्रिमोनी फूल उन्हें छुपाने के बिना समस्याओं का सामना करने में मदद करेगा, हमें शांति और आशावाद देगा; जबकि ब्लूबेरी ( वैक्सीनम वेइटिस आइडिया ) और जोशफ्लॉवर के जेममोडेरवेटो, क्रमशः आंत को लौ देंगे और चिंता की स्थिति को शांत करेंगे।

जिम्मेदारी अधिभार के बारे में चिंता

जो लोग कभी भी पीछे नहीं हटते हैं या किसी आपात स्थिति का सामना करते हैं, वे खुद को थकान से पीड़ित होने से डरते नहीं हैं, लेकिन अंत में खुद से बहुत अधिक पूछते हैं, एक अधिभार का सामना करना पड़ता है जो पतन की ओर जाता है।

तभी विषय को महसूस होता है कि वह जो करने की कोशिश कर रहा है वह उसकी ताकत से परे है; यह भी होता है कि, कभी-कभी, बहुत अधिक काम से थके हुए, आपको अपनी नौकरी तक नहीं होने का डर लगता है।

एलुथेरोकोकस शरीर को टोन करने और खोई हुई ऊर्जा को पुनर्प्राप्त करने में मदद करेगा, जबकि एल्म फूल व्यक्ति को आत्मनिर्भर होने की शिक्षा देकर चिंता को कम करेगा।

चिंता के हमले, प्राथमिक उपचार के उपाय

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