हॉलक्स वाल्गस बड़े पैर की अंगुली की आंतरिक सूजन के रूप में प्रकट होता है, बड़े पैर की अंगुली की तरफ एक फलाव होता है, जो इसे दूसरे पैर के अंगूठे की ओर धकेलता है। संक्षेप में, पैर की अंगुली की नोक दूसरी उंगली की ओर बढ़ती है, जिससे संयुक्त फैलाव उंगली के आधार से बाहर की ओर हो जाता है।
यह जोड़ का विकृति है जो पैर दर्द और सूजन के साथ हो सकता है।
हॉलक्स वाल्गस पूरे आसन को अमान्य करता है : पैर, जड़, जिस पर पूरी हड्डी संरचना रहती है, सीधे श्रोणि और पीठ की हड्डियों के असंतुलन, विकृतियों या स्थिति और आंदोलन की बुरी आदतों, मांसपेशियों और कामकाज की समस्याओं से प्रभावित होती है। आंतरिक अंगों की। बदले में, पैर पैर से लेकर रीढ़ तक धुरी और शरीर की गति को प्रभावित करता है।
आवश्यक तेल पर आधारित प्राकृतिक उपचार
Footbeds विरूपण से प्रभावित क्षेत्र को जलाने में मदद करते हैं और, एक ही समय में, पैर की मांसपेशियों को राहत देते हैं।
लैवेंडर के तेल पर आधारित फुटबथ या चाय के पेड़ के तेल और मृत समुद्री लवणों के कारण हॉलक्स वाल्गस के कारण होने वाले दर्द से राहत मिलती है और त्वचा को मॉइस्चराइज करने और पैरों की खराब स्थिति के कारण किसी भी कॉल को नरम करने की अनुमति मिलती है।
गर्म पानी के एक बेसिन में शहद के एक चम्मच को पतला करने के लिए पर्याप्त है, जिसमें चुने हुए आवश्यक तेल की 4-5 बूंदें मिलाई गई हैं।
मृत समुद्री नमक के उपयोग के मामले में नमक का एक बड़ा चमचा जोड़ें। पैर को बेसिन में भिगोने के लिए छोड़ दें, जब तक कि पानी गर्म न हो जाए।
मिट्टी के साथ उपचार
एक अन्य उपाय जो आर्टिकुलर क्षेत्र को जलाने और दर्द को दूर करने की अनुमति देता है, वह है : हवादार हरी मिट्टी एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी (गर्मी को अवशोषित करती है और आयनों को छोड़ती है) और दर्द निवारक है।
एक आपातकालीन पैर स्नान के लिए, बस एक कटोरे में गुनगुने पानी के साथ मिट्टी मिलाएं: मात्रा समय और व्यक्तिगत पसंद के अनुसार भिन्न होती है।
यदि आपके पास अधिक समय है, तो आप कुछ घंटों के लिए मिट्टी को पानी के एक कटोरे में छोड़ सकते हैं, जिससे यह फिर से सक्रिय हो सकता है। सब कुछ फिर बेसिन में पतला होता है जिसमें पैर को डुबोना होता है।
क्ले फुट स्नान के अलावा, हॉलक्स वैल्गस के जोड़ पर लगाए जाने वाले क्ले के साथ संपीड़ित बनाना संभव है: मिट्टी के साथ एक पेस्ट बनता है और प्रभावित पैर के हिस्से पर थोड़ा सा पानी फैल जाता है, जिससे यह बैंड हो जाता है और यह स्थानांतरित नहीं होता है और सूखने पर रगड़ें नहीं।
पैक को कुछ घंटों के लिए रखा जाना चाहिए, न्यूनतम दो घंटे से अधिकतम छह घंटे तक, या रात भर भी।
जूते और आसन: कितना एड़ी पहनने के लिए?
प्लीहा चैनल पर शियात्सू और मोक्सा के साथ उपचार
शित्सु के साथ उपचार भी अपने आप से किया जा सकता है: बस तर्जनी की उंगलियों के साथ बड़े पैर की अंगुली के आसपास के क्षेत्रों को दबाएं, दर्द से राहत तक दबाव बनाए रखें।
प्लीहा चैनल पैर के औसत दर्जे के क्षेत्र पर चलता है, बड़े पैर के जोड़ के ठीक ऊपर से गुजरता है।
हॉलक्स वाल्गस के कारण दर्द के इलाज में मोक्सीबस्टन बहुत प्रभावी है ।
मोक्सा के साथ उपचार प्लीहा के मोर्चे सिगार पर अंक 2, 3 और 4 पर किया जा सकता है, पैर के मध्य भाग पर, संयुक्त और कूबड़ के पहले और बाद में पैर और पीठ के एकमात्र को विभाजित करने वाली रेखा के साथ। बड़े पैर की अंगुली, पेट के बिंदु 36 पर भी अभिनय करती है, पैर को घुटने के केंद्र के नीचे स्थित करती है, थोड़ा बाहर की ओर, और मूत्राशय के बिंदु 61 पर, जो बाहरी म्लेलोलस के नीचे और पीछे के पैर पर होता है।
हॉलक्स वाल्गस के कारण
इसकी अभिव्यक्ति के अधिकांश मामलों में हॉलक्स वाल्गस गलत आदतों का परिणाम है । सबसे पहले जूते का उपयोग करना है जो हड्डियों और पैर की मांसलता को अप्राकृतिक स्थिति में संकुचित करता है: एड़ी, जूते जो बहुत सपाट और संकीर्ण हैं।
हॉलक्स वाल्गस, अपने स्वयं के तीव्र और दर्दनाक अभिव्यक्ति में विस्फोट करने से पहले, वाक् संकेतों को भेजता है: यह देखना आसान है कि पैर अपने आकार को कैसे बदलता है, या कितनी बार यह रहता है, लंबे समय तक चलने के बाद, या जब कोई चलने के लिए भी उपयोग नहीं किया जाता है सड़क के छोटे हिस्सों के लिए, पैर के पिछले हिस्से और जोड़ों में दर्द।
ये मामूली संकेत, अगर अन्य आशंकाओं के लिए कोई विशेष समस्याएं नहीं हैं, तो समय से पहले हमें हस्तक्षेप करने की अनुमति दें, इससे पहले कि विकृति अपरिवर्तनीय हो जाए और असुविधा अन्य हड्डियों तक बढ़ जाए।
जब दर्द महसूस होता है, तो प्राकृतिक राहत और उपशामक उपचार, उपचार, जो अगर तीव्र चरण से पहले उपयोग किया जाता है, जब पैर को आराम किए बिना और बिना चलने के भी पीड़ित होता है, तो इस समस्या को हल करने की अनुमति दें।
रिफ्लेक्सोलॉजी में पैर
