अवसाद से लड़ने के लिए करक्यूमिन



भलाई से संबंधित अच्छी खबर के बीच उत्पत्ति की एक पूरी तरह से प्राकृतिक गोली है जो जल्द ही अवसाद के लिए अनुशंसित नुस्खे के रैंक में जोड़ा जा सकता है

कर्कुमिन, एक सक्रिय यौगिक है, जो करकुमा लोंगा संयंत्र से प्राप्त होता है, जिसमें से खाना पकाने में उपयोग किया जाने वाला मसाला प्राप्त होता है, जिसे फ़ाइटोथेरेपी रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में एक पारंपरिक एंटीडिप्रेसेंट, फ्लुओक्सेटीन की तुलना में परीक्षण किया गया था।

1000 मिलीग्राम के करक्यूमिन की एक दैनिक खुराक दवा की तुलना में केवल 2-5% कम प्रभावी थी और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इसका कोई प्रतिकूल या अप्रत्याशित दुष्प्रभाव नहीं दिखा।

बायलर यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में एपिजेनेटिक्स और कैंसर की रोकथाम के निदेशक, अजय गोयल, पीएचडी के अध्ययन के लेखक का कहना है कि सिंथेटिक विकल्प एकल समाधान के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं, लेकिन यह दुष्प्रभाव, विषाक्तता और सहनशीलता, क्रोनिक लक्षणों के कारण लंबे समय तक ड्रग्स लेने पर वे वास्तविक चिंता बन जाते हैं।

हालांकि कर्क्यूमिन को वर्षों से एंटीडिपेंटेंट्स के लिए एक वादा विकल्प के रूप में माना जाता है, यह पहली बार है कि शोधकर्ताओं ने मनुष्यों में काम पर यौगिक की प्रभावकारिता को दिखाने और प्रदर्शित करने में सक्षम किया है, और इसका प्रदर्शन बहुत आशाजनक है।

डॉ। गोयल कहते हैं , " नैदानिक ​​दृष्टिकोण से, 2% कम प्रभावकारिता से कोई फर्क नहीं पड़ता है ।" "कर्क्यूमिन उच्च खुराक पर भी सुरक्षित साबित हुआ है।"

कर्क्यूमिन के लाभ

शोधकर्ता अभी भी काम करने की कोशिश कर रहे हैं कि कैसे कर्कुमिन अवसादग्रस्तता के लक्षणों को संतुलित करता है लेकिन कुछ सुरागों का पालन करना पड़ता है। कर्क्यूमिन मोनोमाइन ऑक्सीडेज का एक प्राकृतिक अवरोधक है , एक एंजाइम जो उच्च स्तर पर अवसाद से जुड़ा हुआ है और साइटोकिन्स नामक पदार्थों की रिहाई को भी अवरुद्ध करता है, जो तनाव के लिए शरीर की प्रतिक्रियाओं के नाजुक संतुलन को असंतुलित कर सकता है।

हालांकि डॉक्टर जल्द ही किसी भी समय रोगियों को इस यौगिक को नहीं लिखेंगे, लेकिन कोई भी करक्यूमिन कैप्सूल के स्वास्थ्य लाभों का आनंद ले सकता है जो कि अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में उपलब्ध हैं।

" यह एक बहुत मजबूत विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट यौगिक है और दैनिक स्वास्थ्य पूरक के रूप में उत्कृष्ट है, " डॉ। गोयल कहते हैं। " जिन लोगों में अवसाद के लक्षण नहीं होते हैं वे इस मसाले को अपने दैनिक आहार का हिस्सा बना सकते हैं। "

और पढ़ें: डिप्रेशन के इलाज में करक्यूमिन के फायदे

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