स्वास्थ्य, जीवन शक्ति और दीर्घायु के लिए तिब्बती योग

यह दुनिया की सबसे पुरानी प्रथाओं में से एक है, जो सभी योगों का सार है। तिब्बती योग (तिब्बती शक्ति योग) टर्सिंग नोरबू ब्लेड कहते हैं "आंदोलनों का एक सेट जो दुनिया की छत पर रहने वाले लोगों को, बुढ़ापे तक शारीरिक शक्ति और मानसिक शक्ति देता है।"

गहन ज्ञान और संतुलित मन उनके दैनिक अभ्यास की अभिव्यक्ति है, जो लोग नियमित रूप से इस योग का अभ्यास करते हैं वे शरीर, मन और आत्मा का एक परिपूर्ण संलयन विकसित कर सकते हैं।

से: तिब्बत पावर योग - जूटा मैटसॉच द्वारा - दिल्ली 2004

अपने आप को तिब्बती योग को समर्पित करें

तिब्बती योग को समर्पित करने का अर्थ है शरीर और मन की भलाई और सद्भाव की मांग करना। यह एक आवश्यक और सरल गतिविधि है, जहां सिद्धांत व्यवहार में तत्काल पुष्टि प्राप्त करता है।

तिब्बती योग कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है: रीढ़ अधिक लचीली हो जाती है, मांसपेशियों और स्नायुबंधन मजबूत हो जाते हैं, शारीरिक शक्ति और मानसिक संतुलन बढ़ जाता है, परिसंचरण उत्तेजित होता है, आंतरिक अंगों में स्फूर्ति आती है, कार्यक्षमता में सुधार होता है, श्वास में सुधार होता है और शरीर की सुंदरता, गलत स्थितियों और आंदोलनों के कारण विभिन्न विकारों का "इलाज"।

छवियाँ | विकिपीडिया