सर्कुलर ब्रीदिंग तकनीक में, सचेत ’नामक एक सांस मोड की विशेषता है, क्योंकि यह चेतना द्वारा निर्देशित है। इस तकनीक की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता इस तथ्य से दर्शायी जाती है कि साँस लेना और समाप्ति के बीच एपनिया रिक्त स्थान को समाप्त कर दिया जाता है, निरंतर या 'परिपत्र' श्वास का पक्ष लेता है।

ठहराव की अनुपस्थिति तथाकथित ' गहरी भावनात्मक चूक ' उत्पन्न करती है, जीव की प्रतिक्रिया जिसके दौरान ऊर्जा का स्तर और भावनात्मक ब्लॉक उठाए जाते हैं, ताकि उन्हें शुद्ध करने में सक्षम हो सके।

इसलिए परिपत्र श्वसन को इस विषय के आंतरिक ज्ञान के उद्देश्य से एक उपकरण के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जो चेतना का पता लगाने और उसकी सामग्री के सामंजस्य के लिए श्वास के उपयोग का उपयोग करता है।

इस तकनीक का उद्देश्य मूल रूप से प्रत्येक व्यक्ति में मौजूद क्षमता को मुक्त करना है।

परिपत्र श्वास का इतिहास

वृत्ताकार श्वास का सचेतन उपयोग बहुत प्राचीन है, इसकी उत्पत्ति समय की झीलों में खो जाती है। बहुत प्राचीन आबादी ने व्यक्तिगत विकास की प्रक्रियाओं के दौरान या उनके भावनात्मक और आध्यात्मिक जीवन के महत्वपूर्ण चरणों के दौरान सांस लेने के तंत्र पर जोर दिया।

उदाहरण के लिए, आप प्राचीन गूढ़ विद्यालयों में प्रवेश के लिए परिपत्र श्वास के क्षणों को उजागर कर सकते हैं। सियामी बौद्ध धर्म के प्राचीन भटक भिक्षुओं ने एक रहस्यमय अनुभव तक पहुंचने के लिए इस तकनीक का इस्तेमाल किया। अमरता की कुंजी प्राप्त करने के लिए चीनी ताओवाद की तथाकथित ' कनेक्टेड सांस ' का अभ्यास किया गया। पश्चिम में अविला के संत टेरेसा के परमानंद की अवस्थाओं को गहरी और अबाधित साँस लेने के माध्यम से प्राप्त किया गया था।

सत्तर के दशक में, यह लियोनार्ड ऑर्र था जो सचेत परिपत्र श्वास की अनंत क्षमता पर ध्यान केंद्रित करता था। यह ओआरआर था जिसने इस तकनीक को पश्चिमी संस्कृति में फैलाकर ' पुनर्जन्म ' या पुनर्जन्म के रूप में परिभाषित किया। तब से पुनर्मुद्रण की परिभाषा और उस परिपत्र साँस लेना अक्सर ओवरलैप हो जाता है, अक्सर एक ही धारणा के लिए अग्रणी। इस शाखा में एक और योगदान स्टैनिस्लाव ग्रॉफ, मनोचिकित्सक, तथाकथित ' होलोट्रोपिक सांस ' के सिद्धांतकार द्वारा किया गया था।

परिपत्र श्वास का लाभ

विशिष्ट परिपत्र श्वास तकनीक को अपनाया जाने के बावजूद, इस अनुशासन का सत्र सबसे प्रभावी चिकित्सीय तरीकों में से एक को दर्शाता है जो मन को मुक्त करने में सक्षम है, और इसके साथ शरीर, हमारे अतीत के भावनात्मक ब्लॉकों से।

सभी पर एक लाभ विश्राम है, एक बहुत ही गहन अवस्था में माना जाता है, जो सत्र के अंत में विषय की विशेषता रखता है और अनुसरण करने के दिनों में उसका साथ देता है। विषय शारीरिक और मानसिक तनाव, तनाव और संचित थकान में एक महत्वपूर्ण कमी का अनुभव करते हैं, समानांतर में रहने और आनंद के आनंद की वापसी के साथ।

परिपत्र श्वास भी खुद पर केंद्रित एकाग्रता के स्तर की अनुमति देता है जो बहुत उपयोगी है जब हम तनावपूर्ण परिस्थितियों में महत्वपूर्ण परीक्षणों का सामना करने जा रहे हैं।

आप सांस और भावनाओं में हेरफेर करके और इस पैंतरेबाज़ी को समय के साथ स्वचालित करके दबाव का प्रबंधन करना सीखते हैं। पहले से रोकी गई भावनाओं और ऊर्जा रुकावटों की रिहाई भी ऊर्जा के मुक्त प्रवाह की अनुमति देती है।

कुछ लोगों में एक अधिक शारीरिक और मानसिक विकृति होती है, एक अधिक अमूर्त स्तर पर, रचनात्मक अंतर्ज्ञानों का जन्म या समस्याओं का समाधान जो लंबे समय से मौजूद थे और जिनके लिए समाधान नहीं खोजा जा सकता था।

अन्य समयों में व्यक्तित्व और चरित्र में सुधार के साथ, पिछले मानसिक आघात को एकीकृत करना संभव है। एक और लाभ आत्म-चेतना की उच्च अवस्था की प्राप्ति है। सार्वभौमिक कानूनों के साथ अधिक परिपक्व जीवन और अधिक सामंजस्य में दृष्टि का एक प्रकार।

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