अपरिवर्तनीय और अभिमानी जीवन की हमारी वर्तमान प्रणाली ने शायद हमें इतिहास का सबसे समृद्ध युग दिया है; हमारे अक्षांशों में, भूख, मनमानी हिंसा, कई बीमारियां जो बिल्कुल घातक या अज्ञात थीं, पराजित हो गईं।
हमारी तकनीक जादुई प्रतीत होती है, जिससे हमें कुछ पीढ़ियों पहले भी सुख-सुविधाओं की सुविधा नहीं थी।
हम वर्तमान अवधि को जीने के लिए खुद को भाग्यशाली नहीं मान सकते, कम से कम सामग्री की दृष्टि से। और फिर भी, राज्य के राष्ट्रपति शायद दुनिया के सबसे भौतिकवादी ने इसे अच्छी तरह से अंतर्विरोधित किया है, सांसारिक सामान, "चीजें" और मात्र आर्थिक धन हमें विकसित और सभ्य समाज बनाने के लिए पर्याप्त नहीं हैं: " जीडीपी हमारे परिवारों के स्वास्थ्य को ध्यान में नहीं रखता है। उनकी शिक्षा की गुणवत्ता या अवकाश के क्षणों की खुशी। इसमें हमारी कविता की सुंदरता या पारिवारिक मूल्यों की दृढ़ता, हमारी बहस की बुद्धिमत्ता या हमारे सार्वजनिक कर्मचारियों की ईमानदारी शामिल नहीं है। (...) जीडीपी हमारे बुद्धि या हमारे साहस को नहीं मापता है, न तो हमारी बुद्धि और न ही हमारे ज्ञान, और न ही हमारे देश के प्रति हमारी दया या भक्ति ", जे। केनेडी ने एक प्रसिद्ध भाषण में परिलक्षित किया।
इसलिए यह बढ़ती हुई व्यक्तिगत विकास, भावनाओं के परिशोधन, विचारों की स्फूर्ति के साथ आर्थिक और तकनीकी प्रगति को संयोजित करने के लिए वांछनीय होगा; संक्षेप में, हमें कभी भी गहरे और आंतरिक रूप से समृद्ध व्यक्तियों के सपने देखने चाहिए जो हमारे दिल में प्यार के प्रति बदल गए।
ध्यान इस सब में कैसे फिट बैठता है?
व्यक्तिगत सुधार के तरीके के रूप में ध्यान
मानव का सुधार असंख्य सड़कों से गुजरता है जो धीरे-धीरे इतिहास के पाठ्यक्रम में पिट गए हैं: कलात्मक विस्फोट, आध्यात्मिकता की चोटियां, सामाजिक उदारता का प्रकोप।
छोटे और बड़े में, आज भी हम लगातार इन छलांगों को देख रहे हैं कि आदमी अपनी आत्मा को ऊंचा करने के लिए और सुपीरियर की किसी चीज से जुड़ने के लिए प्रदर्शन करता है (जो भी नाम हम उसे देना चाहते हैं)।
जाहिर है कि हर किसी के पास उसकी कहानी और उसके दृष्टिकोण, दुनिया के अपने गर्भाधान, उसके विश्वास हैं; उनके संबंध में, हम ध्यान की आदत को एक ऐसे साधन के रूप में प्रस्तावित करते हैं जो उन सभी को एकजुट करता है : आस्तिक और नास्तिक, कलाकार और अन्य, हर राजनीतिक रंग, हर वैचारिक बैनर का इस अभ्यास के गर्म गले में स्वागत किया जा सकता है जो बाहर नहीं करता है, लेकिन इसमें शामिल है।
हम इसे आपको इतनी गर्मजोशी से पेश करते हैं क्योंकि हम आपको अपने शानदार आंतरिक बगीचे को कब्ज और देखभाल के साथ खेती करने की आदत डालना चाहते हैं।
चिकित्सा की चोटों की प्रक्रिया में ध्यान भी एक महत्वपूर्ण सहायता है
ध्यान और शरीर और मन के स्वास्थ्य में सांस
समय को रोकना, अपनी आँखें बंद करना और अपने आप को पूरी तरह से अपनी श्वास के अवलोकन में रखना एक आध्यात्मिक विलासिता है जो हमें विश्वास है कि आपको अपने आप को दैनिक रूप से देना चाहिए।
ऐसा इसलिए है क्योंकि उन भावनाओं को संभावना दी जा रही है जो अंदर बसने के लिए हलचल कर रही हैं और विस्फोटक प्रभार खोना हमें अधिक स्पष्ट और स्वागत योग्य व्यक्ति बना देगा; जागरूकता के साथ सांस लेने के दिनों की व्यस्त भीड़ को रोकना भौतिक शरीर के लिए बहुत स्वास्थ्य लाएगा और घुटन वाले विचारों को ऑक्सीजन स्प्रे प्रदान करेगा ; सामाजिक, मानसिक और वैयक्तिक अधिरचना को छीनने का समय केवल नग्न और उपलब्ध होने के लिए हमारी आंतरिक मिट्टी को उपयोगी बना देगा, बीज का स्वागत करने के लिए तैयार होगा और खुद को और दूसरों को फल देगा।
इस तरह के कठोर और निर्मम समकालीनता के लिए एक ऐसे समाज की आवश्यकता होती है, जो विकास करने, स्वागत करने, गले लगाने के लिए त्याग न करे। कि वह एक सक्रिय भावना के साथ वर्तमान की कठिनाइयों का सामना करने के लिए तैयार है, लेकिन संसाधनों के साथ एकजुटता और भौतिक कार्यों के माध्यम से सुधार करने की इच्छा है, लेकिन आंतरिक भी।
हम मानते हैं कि किसी के जीवन में ध्यान का परिचय देना एक छोटा सा कदम है, जो अस्तित्व में गहराई और गहराई प्रदान करता है, सुधार के लिए कि हम दुनिया में इतनी इच्छा रखते हैं, खुद से और अपनी सीमा से शुरू करते हैं।
हमें यकीन है, संक्षेप में, वह हमें बेहतर इंसान बनने में मदद कर सकता है और न ही ire या विषाक्त विचारों का शिकार हो सकता है, बल्कि विनम्र, स्वागत और दूसरे की ओर खुल सकता है।
