मार्शल आर्ट: वे क्या हैं और कैसे चुनना है



मार्शल आर्ट ब्रह्मांड इतना विशाल है कि स्कूलों, शैलियों, किस्मों के बीच खो जाना, सुखद रूप से जोड़ना लगभग असंभव नहीं है।

मार्शल आर्ट समुद्र में इस जहाज़ की तबाही हमें उनके बारे में अपने सीमित विचारों का विस्तार करने में मदद करेगी, हम उन सभी अलग-अलग दृष्टिकोणों को देखेंगे जो उन्हें बनाए, बनाए और विकसित किए गए हैं: खेल दृष्टिकोण, युद्ध दृष्टिकोण, आत्म-रक्षा दृष्टिकोण, आदि। अंतर-विषयक ऊर्जा की आत्म-खोज का दृष्टिकोण, गूढ़ दृष्टिकोण, अनुशासन पर आधारित नैतिक और शैक्षणिक दृष्टिकोण।

अगर इसके बजाय हम खुद को अभ्यास करने के लिए एक मार्शल आर्ट चुनने की स्थिति में पाते हैं, तो कुछ बुआ, कुछ गढ़ों पर भरोसा करना अच्छा है, यह समझने के लिए कि कौन सी मार्शल आर्ट हमारी संभावनाओं और हमारी उम्मीदों के अनुकूल है ताकि निराश न हों और समय बर्बाद करें, ऊर्जा और पैसा।

खेल मार्शल आर्ट

चलो खेल मार्शल आर्ट के साथ शुरू करें, या बल्कि, मुकाबला खेल के साथ , अच्छी एथलेटिक तैयारी के आधार पर, खेल प्रतियोगिता के उद्देश्य से, चाहे वह शौकिया, अर्ध-पेशेवर या पेशेवर और इसलिए नियमों पर आधारित हो।

आजकल लगभग सभी मार्शल आर्ट में एक खेल का पहलू, प्रतियोगिताएं हैं, जिसके दौरान सामान्य ज्ञान के नियम प्रतिद्वंद्वी को केवल गैर-खतरनाक समझा जाने वाले शॉट्स को हराने की संभावना को सीमित करते हैं। बहुत बार सुरक्षा प्रदान की जाती है (दस्ताने, हेलमेट, चोली, पैराटीबी, सस्पेंसर, माउथ गार्ड ...)।

यहाँ हम सभी मुक्केबाजी, लड़ाई और जुडो में से सबसे पहले पाते हैं, कलाएँ विशेष रूप से खेल और प्रतिस्पर्धात्मक पहलू पर केंद्रित हैं। वे मार्शल आर्ट पर केंद्रित हैं: लड़ते समय मुट्ठी में मुक्केबाजी, और अनुमानों, नॉकडाउन और होल्ड पर जूडो। इन मार्शल आर्ट्स को इस तथ्य के लिए चुना जाता है कि वे हमें एक महान खेल की तैयारी दें, जो एथलीट की विशिष्ट हों, न कि केवल मार्शल तकनीक। आजकल सबसे सफल खेल मार्शल आर्ट ब्राज़ीलियाई जिउ जित्सु है

आत्मरक्षा

मार्शल स्पेक्ट्रम के दूसरी ओर हम आत्मरक्षा पर केंद्रित मार्शल आर्ट पाते हैं; और हम उल्लेख कर सकते हैं:

> क्राव मागा;

> पंख चून ;

> ब्राज़ीलियाई जीउ जित्सु

प्रकृति द्वारा सभी मार्शल आर्ट में आत्मरक्षा से जुड़ा एक पहलू है, लेकिन ये मार्शल आर्ट लगभग पूरी तरह से इस पर केंद्रित हैं और ब्राजील के जिउ जित्सु के मामले को छोड़कर, एक प्रतिस्पर्धात्मक पहलू नहीं है, अर्थात, उनके पास कोई नियम नहीं है।

सभी वार और रणनीतियाँ यथार्थवादी और प्रशंसनीय स्थितियों पर आधारित होती हैं, वास्तविक आक्रामकता का अनुकरण करती हैं और वास्तविक मामलों का अध्ययन करती हैं । आप अधिक विरोधियों के खिलाफ लड़ने के लिए प्रशिक्षित करते हैं, आप अध्ययन करते हैं कि जब आप जमीन पर गिरते हैं तब क्या होता है, जब आपको अधिक वजन वाले विरोधियों के खिलाफ या कठिन अंतरिक्ष परिस्थितियों में, शायद अनुपयुक्त कपड़ों के साथ और पिछले हीटिंग के बिना संघर्ष करना पड़ता है।

इन मार्शल आर्ट्स से हमें बहुत सुरक्षा मिलती है लेकिन एथलेटिक ट्रेनिंग में अक्सर कमी रह जाती है, सिवाय एक बार फिर, ब्राजील के जिउ जित्सु की।

सबसे क्लासिक मार्शल आर्ट

सबसे शास्त्रीय और पूर्ण मार्शल आर्ट में, या जहां सभी टक्कर का उपयोग किया जाता है (किक, मुट्ठी, कोहनी, घुटने) और नॉकडाउन का अध्ययन किया जाता है, हम एक अलग तरीके की एक विस्तृत श्रृंखला का अध्ययन करते हैं

> कराटे समय की एक महान समझ देता है; किकबॉक्सिंग अधिक पुष्ट है;

> सबसे प्रभावी और क्रूर म्यू थाई ;

> ताइक्वांडो अधिक कलाबाजी है और पूरे मार्शल दृश्य में सर्वश्रेष्ठ में से किक पर आधारित है; इटली में खोजने के लिए बहुत आसान नहीं है, शायद यह भी अनुमानों और प्रस्तुतियाँ सहित मार्शल आर्ट का सबसे पूरा है;

> कुंग फू कई और अलग-अलग होते हैं, अक्सर प्रभावी से अधिक शानदार होते हैं, वे शरीर को सद्भाव की मजबूत भावना देते हैं, लेकिन उनके पास प्रभावशीलता के आधार पर एक पहलू भी है: कुंग फू सांडा।

अनुष्ठान और ध्यान मार्शल आर्ट

मार्शल आर्ट भी हैं जिन्हें हम अनुष्ठानों और ध्यान को परिभाषित कर सकते हैं, न कि अपने आप में प्रतिस्पर्धा पर आधारित बल्कि सांस्कृतिक या अनुष्ठान लक्षणों पर केंद्रित

> कैपियोइरा, एक वास्तविक सामाजिक और सामाजिक घटना है, न केवल एक मार्शल आर्ट, क्योंकि इसमें नृत्य और संगीत शामिल है, जो इसके चिकित्सकों के बीच एक मजबूत "पारिवारिक" प्रभाव पैदा करता है;

> एकीडो, एक असली मार्शल आर्ट की तुलना में मार्शल तकनीक पर आधारित एक दार्शनिक और ध्यान संबंधी अभ्यास;

> ताई ची, ची के विकास और एक आराम और ग्रहणशील राज्य के आधार पर एक प्रकार का मार्शल मेडिटेशन;

> गहरी चेतना की स्थिति की खोज के आधार पर कई अन्य प्रकार के कुंग फू

साथ ही मार्शल आर्ट पढ़ें, शरीर और मन को जोड़ें >>

पिछला लेख

मल्लो: स्लिमिंग आहार में सहायता

मल्लो: स्लिमिंग आहार में सहायता

वजन घटाने के आहार के बाद कुछ प्रयास करने की आवश्यकता होती है। इस कारण से हम अक्सर सबसे विविध उपचारों पर भरोसा करने के लिए प्रलोभन देते हैं - प्रसिद्ध अनानास डंठल से ग्लूकोमैनन तक, ग्रीन कॉफी, चिटोसन और इतने पर और इसके आगे, सभी रास्ते से गुजरना । यूरोप, उत्तरी अफ्रीका और एशिया के मूल निवासी इस ऑफिशियल प्लांट (वैज्ञानिक नाम: मालवा सिल्वेस्ट्रिस एल।) को कभी-कभी वजन घटाने के सहयोगी के रूप में अनुशंसित किया जाता है । लेकिन वास्तव में वेट लॉस डाइट में मैलो की क्या भूमिका है? मल्लो के उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए मॉलोव का उपयोग बहुत लंबे समय से वापस चला जाता है। यूनानियों और रोमियों ने अपने क्षणिक और ...

अगला लेख

बाख फूल: नवोदित प्रकृति की ऊर्जा के साथ चिकित्सा

बाख फूल: नवोदित प्रकृति की ऊर्जा के साथ चिकित्सा

फूल चिकित्सा अंग्रेजी चिकित्सक एडवर्ड बाख द्वारा 900 की पहली छमाही में बनाई गई एक प्यारी और प्राकृतिक उपचार पद्धति है। वह समझ गया कि स्वयं को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका उन संसाधनों का उपयोग करना है जो प्रकृति हमें उपलब्ध कराती है और अपने जीवन को उन उपायों के अध्ययन और पहचान के लिए समर्पित करती है जो हमारे और पौधे की फूल ऊर्जा के बीच एक सूक्ष्म कड़ी हैं। एक फूल के "चरित्र" का अवलोकन करके, जो पौधे की अधिकतम अभिव्यक्ति है, इसी तरह मानव व्यक्तित्व की विशेषताओं को पहचानना संभव है और, फूल की ऊर्जा के माध्यम से, इसके दोषों को पुन: उत्पन्न करना। इस तरह उन्होंने जंगली फूलों के उपचारात्मक गुण...