गर्भावस्था में एआईएफए (इतालवी ड्रग एजेंसी) के सुझावों के अनुसार सिरदर्द के खिलाफ पहली पसंद चिकित्सा गैर-फार्माकोलॉजिकल थेरेपी है जिसमें मुख्य रूप से छूट तकनीक और मालिश का उपयोग शामिल है।
सभी पर्यावरणीय कारकों से बचने के लिए गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द को रोकने और इलाज करने की भी सलाह दी जाती है जो दर्द को ट्रिगर या खराब करने में योगदान कर सकते हैं ।
यदि गैर-फार्माकोलॉजिकल थेरेपी प्रभावी नहीं है, तो पेरासिटामोल का उपयोग करना संभव है, व्यापक रूप से माइग्रेन और सिरदर्द के खिलाफ एक दर्द निवारक दवा का उपयोग किया जाता है, जिसे गर्भावस्था के दौरान भी सुरक्षित माना जाता है।
इसके बजाय, एस्पिरिन और अन्य गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) से बचने के लिए बेहतर है, खासकर पहले और तीसरे तिमाही में, क्योंकि वे भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान दवाओं के उपयोग के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए, चिकित्सा की तलाश करें। एआईएफए वेबसाइट गर्भावस्था में दवाओं के विषय के लिए एक अनुभाग भी समर्पित करती है, जिसमें बहुत सारी उपयोगी जानकारी होती है।
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गर्भावस्था में सिरदर्द के कारण क्या हैं?
सिरदर्द एक विकार है जो विशेष रूप से महिलाओं को प्रभावित करता है ; 63% लोग माइग्रेन से पीड़ित हैं, वास्तव में, महिला।
इसका कारण मुख्य रूप से हार्मोनल बदलावों में पाया जाना है जो एक महिला अपने जीवन के दौरान लगातार सामना करती है।
वास्तव में, ज्यादातर महिलाएं जो आमतौर पर सिरदर्द से पीड़ित होती हैं, एक चिह्नित सुधार को देखती हैं, ठीक इसके हार्मोनल परिवर्तन के कारण उनके प्रजनन चक्र में इस विशेष क्षण की विशेषता होती है।
हालांकि, दुर्लभ मामलों में, गर्भावस्था सिरदर्द का कारण बनती है । इसके अलावा, कुछ महिलाओं में जो इससे पहले कभी भी पीड़ित नहीं हुई थीं, सिरदर्द केवल गर्भकालीन अवधि के दौरान दिखाई दिया । गर्भावस्था में सिरदर्द की उपस्थिति का निर्धारण करने वाले कारक पूरी तरह से ज्ञात नहीं हैं।
गर्भावस्था में सिर दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार
गर्भावस्था में सिरदर्द के लिए पहला प्राकृतिक उपाय है, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पर्यावरणीय कारकों को सीमित कर सकता है जो इसे ट्रिगर कर सकते हैं। हां, इसलिए, शांत वातावरण में आराम, नींद और विश्राम के लिए ; अंधेरे और नरम प्रकाश सिर दर्द को कम करने में मदद करते हैं। अत्यधिक गतिविधि, खराब नींद और जहाँ तक संभव हो, शोर-शराबे वाली जगहों पर नहीं। इसके अलावा, तनावपूर्ण स्थितियों से बचा जाना चाहिए।
जड़ी बूटी, चाय और आवश्यक तेल हैं जो सिरदर्द से लड़ने में मदद करते हैं, लेकिन गर्भावस्था में इसका उपयोग करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक है क्योंकि यहां तक कि हर्बल उपचार से भ्रूण पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।
विशिष्ट मालिश, विशेषज्ञ कर्मियों और योग द्वारा अभ्यास, हमेशा गर्भावस्था में सिरदर्द को दूर करने में मदद कर सकता है, हमेशा एक विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित होता है जो सही व्यायाम की पहचान करना जानता है और गर्भवती महिला को सबसे सही तरीके से प्रदर्शन करने में मदद करता है।
