गले लगने के 5 फायदे



गले लगने के लाभों को कम करने के लिए शायद कभी भी एक से एक अप्रभावी उपयोगिता और सुंदरता प्राप्त नहीं हुई है। आलिंगन को अब गैर-मौखिक व्यवहार के रूप में परिभाषित किया गया है, लेकिन यहां तक ​​कि यह वर्गीकरण भी शब्द के आधार पर हमारी संस्कृति के बारे में बहुत कुछ कहता है और पहली मान्यता प्राप्त मूल्य के रूप में।

यह शब्द समग्र, एकरूप, प्रत्येक के लिए अलग-अलग अर्थों का एक अग्रदूत है, संस्कृति की बेटी है; आलिंगन सार्वभौमिक है, जैसा कि चुंबन है। आलिंगन का अर्थ है , स्वीकार करने और स्वीकार करने की संभावना को खोलना

यह कोई संयोग नहीं है कि अमेरिकी मनोचिकित्सक वर्जीनिया सतीर ने लिखा है कि चार वे आसन हैं जिन्हें हमें जीवित रहने की जरूरत है, आठ हमें स्वस्थ रखने के लिए, बारह बढ़ने के लिए।

गले लगने के 5 फायदे

हम गले लगाने के इशारे से जुड़े कम से कम 5 लाभ देखते हैं:

1. ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन, सेरोटोनिन की रिहाई

गले लगाने के साथ, पिट्यूटरी ग्रंथि से ऑक्सीटोसिन की तत्काल रिहाई होती है। ऑक्सीटोसिन तनाव हार्मोन के स्तर (कोर्टिसोल मुख्य रूप से) को कम कर देता है जो शरीर पैदा करता है, चिंता पैदा करने वाले एजेंटों के जवाब में, और इसमें रक्तचाप को कम करना शामिल है।

एक हग डोपामाइन, या खुशी हार्मोन, और सेरोटोनिन को उत्तेजित करने में सक्षम है, अच्छे हास्य के लिए जिम्मेदार है। यह सब तंत्रिका तंत्र पर असाधारण परिणाम है।

2. हृदय का अनुनाद क्षेत्र

आलिंगन स्तनों के संपर्क को निर्धारित करता है और दिल के खुलने का प्रतिनिधित्व करता है। आलिंगन के साथ, रक्तचाप और कोर्टिसोल कम हो जाता है, हृदय और रक्त परिसंचरण के लाभ के लिए।

दिल का अनुनाद क्षेत्र काफी व्यापक है और यह दिखाया गया है कि दिल एक संवेदी अंग है, जिसमें बहुत परिष्कृत जानकारी कोडिंग और प्रसंस्करण केंद्र है।

उनका क्षेत्र मस्तिष्क तरंगों द्वारा उत्पन्न की गई चौड़ाई का कम से कम 60 गुना है और चुंबकीय घटक के संदर्भ में, हम मस्तिष्क से संबंधित 5000 गुना अधिक शक्तिशाली का सामना कर रहे हैं। जब दो लोग गले मिलते हैं तो ऐसा होता है कि दो शक्तिशाली ट्रांसमीटर संपर्क में आते हैं जो लगातार विद्युत चुम्बकीय तरंगों का उत्सर्जन करते हैं।

3. इच्छा संचार में प्रभावोत्पादकता (चुंबन से अधिक)

जैसा कि विचित्र या असत्य है जैसा कि लग सकता है, हाल के वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि प्यार के जुनून के लिक्सिकॉन में चुंबन गले से कम भूमिका निभाता है

इस बात की पुष्टि अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डेविड स्चनार्क के शोध से हुई है, जिसने द साइकोलॉजी ऑफ सेक्शुअल पैशन शीर्षक के अपने अध्ययन में बताया है कि " आलिंगन की भाषा और संप्रेषण क्षमता आश्चर्यजनक रूप से कई और समृद्ध हैं "।

4. कायाकल्प का आश्वासन दिया

हग रक्त ऑक्सीकरण में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उत्तेजित होने के लिए हीमोग्लोबिन का उत्पादन होता है, जो ऊतकों को ऑक्सीजन पहुंचाता है। ऊर्जा प्राप्त करने पर, वे विषाक्त पदार्थों या गलत खाने की आदतों के कारण आंतरिक "आग" के लिए सूजन के अधीन होते हैं।

5. आत्म-सम्मान में वृद्धि

आलिंगन देने और प्राप्त करने का भावनात्मक स्थिति पर और अपने स्वयं के मूल्य की धारणा पर तत्काल प्रभाव पड़ता है। एक तरह का इशारा स्वयं के मूल्य को मजबूत करने में सक्षम है और यह दिखाया गया है कि आत्मसम्मान को मजबूत करने के मामले में यह कितना फायदेमंद है।

इसलिए कल्पना करें कि बहुत कम उम्र से और लंबे समय तक बच्चों को गले लगाना कितना महत्वपूर्ण है। वे भाषा कौशल और मानसिक क्षमताओं को विकसित करने के मामले में लाभान्वित होते हैं

बेबी कैरियर थेरेपी के लाभ: एक आलिंगन में देखभाल

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