कचरे के बिना खरीद के 6 सुझाव
उन लोगों के दुखद प्रतिशत के सामने, जो खरीदारी करने भी नहीं जा सकते हैं, ऐसे लोग हैं जो खुद को संयम या सम्मान के बिना ओवरकॉन्सम्पशन देते हैं ।
कभी-कभी, हम उनके बारे में पता किए बिना भी खरीदारी करते हैं, लगभग किसी न किसी जानवर की वृत्ति के कारण जो अनन्त संख्या में बक्से और खाद्य उत्पादों के संचय को संचयित और संचयित करने की ओर ले जाते हैं, जो कि अधिकांश समय फेंकना होगा।
यहाँ, इस संबंध में, ग्रह और स्वास्थ्य की भलाई को ध्यान में रखते हुए भोजन और धन की बर्बादी न करने की कुछ सरल लेकिन प्रभावी सलाह, उन ताकतों के खिलाफ लड़ना जो हमें खरीदने, खरीदने, खरीदने के लिए प्रेरित करती हैं!
1. अगर आपको भूख लगी है तो खरीदारी करने न जाएं
यह ज्ञात है, यह उन लोगों के लिए भी अच्छी तरह से ज्ञात रणनीति है जो आहार या विशेष आहार का पालन करते हैं। वास्तव में, अनुसंधान से पता चला है कि जब आप भूखे होते हैं तो खरीदारी एक ओर अधिक कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थ खरीदने के लिए करती है और दूसरी ओर अधिक मात्रा में सब कुछ खरीदने के लिए! यह तंत्र गैर-खाद्य उत्पादों पर भी लागू होता है।
जब आप थक गए हों तो खरीदारी न करें
स्वीडन के एक अध्ययन में पाया गया है कि जब खरीदारी थकी हुई होती है या नींद आती है, तब भी आप अधिक कैलोरी और अधिक खरीदते हैं । इसके अलावा, तैयार और औद्योगिक उत्पादों को खरीदने की प्रवृत्ति है, अधिक परिष्कृत, अधिक महंगी, पैकेजिंग में अधिक अपशिष्ट और कम वास्तविक।
3. अपने व्यक्तिगत कंटेनर खरीदें
पैंट्री के लिए, फ्रिज या फ्रिज में एयरटाइट ग्लास जार या प्लास्टिक के कंटेनर का उपयोग किया जाता है । इस तरह से आप बिना पके, ताजा, थोक और थोक खाद्य पदार्थ खरीदकर उत्पाद को बचा सकते हैं। हम फलों और सब्जियों के बारे में बात करते हैं, लेकिन मांस, बिस्कुट और रस, टोफू, ब्रेड और मसालों के बारे में भी। यह भी एक अच्छा तरीका है कि जब कोई हिस्सा अनावश्यक सरप्लस के बिना नए उत्पादों को खरीदने और खरीदने के बारे में हो तो उन पर नज़र रखें।
4. "बड़े" में न खरीदें
यह विशेष रूप से खाद्य उत्पादों के लिए सच है, जैसे कि यह सच है कि कुछ बड़ी मात्रा में बचाया जाता है, यह भी सच है कि ये उत्पाद लगभग सभी उपभोक्ता के पेट में समाप्त होते हैं, लेकिन बहुत बार डस्टबिन में, समाप्ति की तारीख को देखते हुए भी। ।
5. अपनी खरीदारी अक्सर करें
सप्ताह में एक बार विशाल खरीदारी किए बिना, कम और अक्सर खरीदना, इसके लाभकारी प्रभाव होते हैं: आप भोजन की योजना से मुक्त हो सकते हैं, ताजा और वास्तविक उत्पाद खरीद सकते हैं (शायद बाजार या सीधे खेत और किसान के पास जा रहे हैं)। भोजन रेफ्रिजरेटर में कम समय के लिए रहता है। अंत में, इन मिनी खर्चों के लिए, यह इस तथ्य को भी प्रभावित करता है कि आप भरी हुई ट्रॉली के बजाय एक छोटी टोकरी या छोटे बैग का उपयोग करते हैं!
6. बैलेंस और ऑफर के बहकावे में न आएं
अगर कुछ ऐसा है जो आपको वास्तव में चाहिए और सूची में है, तो कोई समस्या नहीं है, लेकिन जब प्रस्ताव पर कुछ हो और आप इसे सिर्फ इसलिए खरीदना चाहते हैं क्योंकि "तो आप एक सौदा करें", इसे भूल जाएं। यह सब आपके द्वारा खरीदे गए सामान को फेंकने की ओर ले जा सकता है, जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता नहीं थी।
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