महिलाओं और मार्शल आर्ट: उन्हें अभ्यास करने के 10 कारण



मार्शल आर्ट हाल के वर्षों में विकसित हुआ है, न केवल एक खेल या आत्मरक्षा का एक तरीका है, बल्कि एक अभ्यास है जिसका उद्देश्य शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति और स्थिति में सुधार करना है। आइए जानें वो 10 कारण जिनकी वजह से महिलाओं को मार्शल आर्ट का अभ्यास करना चाहिए।

1. मार्शल आर्ट का अभ्यास महिलाओं को मजबूत बनाता है

खेल या व्यायाम के किसी अन्य रूप की तरह जो किसी की सीमा को बेहतर बनाने के लिए जोर देता है, मार्शल आर्ट महिलाओं को एक से अधिक तरीकों से मजबूत बनाता है। वास्तव में, किसी विरोधी को नुकसान पहुंचाने के लिए, अपरिहार्य और अपरिहार्य होने पर धारणा और जागरूकता के संबंध में किसी की अपनी बेहतर शक्ति को समझना, चरित्र में एक मजबूत बनाता है।

2. यह शरीर के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाता है

शारीरिक गतिविधि महिलाओं को चुस्त, दुरुस्त, स्पोर्टी, सुंदर बनाती है। लेकिन आपको इस बात से सावधान रहना होगा कि सिर्फ बाहरी पहलू के कारण ही आपको अपने शरीर से प्यार या घृणा नहीं करनी चाहिए, जो समय के साथ-साथ मुरझा जाएगा। यह महत्वपूर्ण है, वास्तव में, शरीर को प्यार करने के लिए सीखने के लिए भी कि वह क्या करने में सक्षम है, संतोष के लिए यह देने में सक्षम है। मार्शल आर्ट इसमें उत्कृष्ट हैं और घृणा और प्रेम की अधिकता को संतुलित करते हैं जो महिलाओं को कभी-कभी अपने शरीर के प्रति होती हैं।

3. यदि आवश्यक हो तो खुद का बचाव कैसे करना है, यह जानना

यद्यपि यह सर्वविदित है कि शारीरिक संघर्षों से बचने की कोशिश करना हमेशा अच्छा होता है, मदद मांगना, चिल्लाना और भागना, इसका मतलब यह नहीं है कि चरम मामलों में अपने आप को बचाने के लिए जानना उपयोगी से अधिक है: यह महत्वपूर्ण है। मार्शल आर्ट यह पेशकश करते हैं, समर्पण और काम के घंटों के बदले में वे अपने या अपने बच्चों का बचाव करना और दबाव में भी प्रभावी तकनीकों का प्रदर्शन करना सिखाते हैं।

बच्चों के लिए मार्शल आर्ट्स क्यों चुनें?

4. अपनी विशेषताओं का उपयोग करना जानना

कोई भी महिला मार्शल आर्ट का अभ्यास करने के लिए बहुत कम, बहुत अधिक, बहुत भारी या बहुत पतली है। बस याद रखें कि ब्रूस ली का एक पैर दूसरे की तुलना में छोटा था! हमारे लिए अधिक उपयुक्त मार्शल आर्ट के सही अभ्यास के साथ, यह वास्तव में परीक्षण करना आसान है कि अक्सर आकार और वजन की गणना नहीं की जाती है, जो कोई भी लंबा है जो लंबे लीवर का शोषण कर सकता है और जो कम शोषण करता है वह गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बेहतर बनाता है: हर शरीर का अपना एक है लाभ।

5. सेक्सिज्म को हतोत्साहित करना

सेक्सिज्म को हतोत्साहित करने के लिए मार्शल आर्ट से बेहतर कुछ भी नहीं है, कुछ भी पुरुषों को आश्वस्त नहीं करता है कि कमजोर सेक्स नहीं है, जब एक महिला उनके साथ प्रतिस्पर्धा करती है और क्यों नहीं, उन्हें सदियों से कड़ाई से माने जाने वाली गतिविधि में शामिल करती है । इस प्रकार की गतिविधि में प्रतिस्पर्धा करना लेकिन स्त्री और सुरुचिपूर्ण रखना लड़कियों के लिए एक अद्भुत उदाहरण है, अक्सर महिलाओं की तुलना में अधिक ध्यान आकर्षित करने के लिए अपनी स्त्रीत्व को छोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है।

6. बहुत सारे दोस्त

मार्शल आर्ट्स के माहौल में आपको आसानी से दोस्त और दोस्त मिल जाएंगे जिनके साथ आप कई घंटों तक काम करेंगे और जो आपके स्तर और कौशल की परवाह किए बिना आपकी सराहना करेंगे, जिनके साथ और जिनके साथ आप एक साथ सुधार करेंगे।

7. सही वजन

मार्शल आर्ट का अभ्यास आपको एक उत्कृष्ट शारीरिक आकार में ले जाएगा, जिसमें वजन की उपस्थिति भी शामिल है, जो आपकी संरचना, आपके निर्माण, आपके चयापचय और आपके आनुवंशिकी के लिए सबसे उपयुक्त होगा। आपको कोई संदेह नहीं है कि आप बहुत अधिक कैलोरी का उपभोग करेंगे लेकिन आप सही द्रव्यमान को सही स्थानों पर रख देंगे।

मार्शल आर्ट के लिए सबसे अच्छा कपड़े

8. चरित्र को बनाए

धीमी प्रगति के साथ एक लंबी यात्रा का सामना करना, निरंतर रूप से पराजित करना, आपको एक लोहे के चरित्र की गारंटी देगा, जो कि कुछ को डराने में सक्षम होगा। यह याद रखना अच्छा है कि "शिकारियों" शिकार को आसानी से डराने के लिए दिखते हैं और एक मजबूत चरित्र, जैसे कि मार्शल आर्ट के वर्षों में उठाया गया है, ठीक वही है जो बुरे लोग सामने नहीं आना चाहते हैं।

9. विनम्र लेकिन विनम्र नहीं

मार्शल आर्ट का अभ्यास करने के लिए, इसमें शामिल होने के लिए आवश्यक है, आरामदायक औचित्य को छोड़ना, गुरु के निर्देशों, आलोचनाओं, कक्षा के सामने पराजयों, झलकियों के दबाव को स्वीकार करना। इस प्रकार के दबाव को महसूस करना सीखना और यह महसूस करना कि वे स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए अपरिहार्य हैं, एक और महत्वपूर्ण उपहार है जो मार्शल आर्ट एक महिला को दे सकता है।

10. यदि आप कुछ चाहते हैं, तो बाहर पहुंचें और इसे लें

मार्शल आर्ट्स सीखने का एक अच्छा साधन है कि काम करना, पसीना बहाना और जीतना और शिकायत करने की तुलना में जीतना बेहतर है। इस तरह हम छोटी-छोटी उपलब्धियों का भी सही मूल्य पा सकेंगे और हमें पता चलेगा कि हम निजी खुशियों के लिए अपनी ताकत पर भरोसा कर सकते हैं।

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