हम में से कई लोग शॉवर में स्नान करना पसंद करते हैं, और वास्तव में जब हमारे पास अपने शरीर की देखभाल के लिए अधिक समय होता है, तो खुद को गर्म स्नान में डुबोना भी हमारे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को लाभ पहुंचाता है ।

क्योंकि फिर स्नान के आराम या स्फूर्तिदायक प्रभाव को लम्बा करने के लिए, सही आवश्यक तेलों के साथ सफाई के क्षण को बढ़ाना और विशेषता नहीं है ।

एक आराम स्नान के लिए आवश्यक तेल

हम कुछ तेलों को देखते हैं जो स्नान के गर्म पानी में शामिल होते हैं जो शरीर और मन को आराम करने में सक्षम होते हैं।

आवश्यक तेल हमारे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर काम करते हैं जो हाइपोथैलेमस तक पहुंचते हैं और मानसिक और मांसपेशियों दोनों में सद्भाव, विश्राम, कल्याण लाने में सक्षम हैं।

बस टब के पानी में एक चम्मच शरीर के तेल के साथ मिश्रित 5 बूंदें जोड़ें और उन्हें बेहतर मिश्रण करने के लिए अपने हाथ से हिलाएं और फिर गोता लगाएँ।

मैं आपको सलाह देता हूं कि आप टैंक भरते समय उन्हें न डालें क्योंकि आवश्यक तेल बहुत अस्थिर होते हैं और पानी के एक प्रवाह में वे आसानी से हवा में फैल जाते हैं।

लैवेंडर आवश्यक तेल

लैवेंडर का तेल एक पुष्प, ताजे, मीठे और बाल्समिक खुशबू के साथ एक सार है; यह एक दिल का नोट है, इसलिए यह हमारे संवेदनशील पक्ष पर काम करता है । इसमें विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक, आराम, अवसादरोधी, हाइपोटेंशन गुण हैं ।

यह घबराहट, नींद की बीमारी, अवसाद, तनाव, मांसपेशियों में ऐंठन, कटिस्नायुशूल, त्वचा रोगों के मामलों में संकेत दिया जाता है।

लैवेंडर एक चंद्र संयंत्र है, इसलिए विशेष रूप से महिलाओं के लिए उपयुक्त है और बहुत ही आवेगी पात्रों की भावना के नियामक के रूप में कार्य करता है। इसकी क्रिया इतनी नाजुक है कि इसका उपयोग बच्चों को स्नान करने, शाम को उन्हें आश्वस्त करने के लिए भी किया जा सकता है।

लैवेंडर का आवश्यक तेल, आराम तेल समानता

कड़वे नारंगी आवश्यक तेल

कड़वा नारंगी तेल एक ताजा, कड़वा-मीठा गंध, एक शीर्ष नोट के साथ एक सार है , इसलिए यह हमारे तर्कसंगत पक्ष पर काम करता है । इसमें शांत, अवसादरोधी, पाचन और परिसंचरण-विनियमन गुण होते हैं।

यह चिंता, अनिद्रा, तनाव, मनोदैहिक पाचन विकार, दिल की धड़कन, मांसपेशियों में ऐंठन के मामलों में संकेत दिया जाता है।

कड़वा नारंगी यांग प्रकृति का एक उपाय है, स्फूर्तिदायक, लेकिन एक ही समय में आराम करना, क्योंकि यह हमारे तर्कसंगत हिस्से पर कार्य करता है, वह जो कभी-कभी हमें भारी परिपत्र विचारों में ढंकता है, जिसमें कोई रास्ता नहीं है।

इलंग इलंग आवश्यक तेल

इलंग इलंग तेल एक पुष्प, मीठा और मादक गंध के साथ एक सार है; यह एक दिल का नोट है और हमारे भावनात्मक प्रणाली पर कार्य करता है । यह विरोधी भड़काऊ, hypotensive, शांत दिल और तंत्रिका तंत्र, कामोद्दीपक गुण है।

यह अवसाद, अनिद्रा, तंत्रिका तनाव, क्षिप्रहृदयता, त्वरित श्वास, यौन रोग के मामलों में संकेत दिया जाता है।

इलंग इलंग यिन प्रकृति का एक सार है, बहुत ही स्त्री है, और संतुलन को बहाल करने में मदद करता है, क्रोध, ईर्ष्या की भावनाओं को फैलाने के लिए। इसमें कामोत्तेजक गुण, शिथिलता और यौन क्षेत्र से जुड़ी आशंकाओं को समेटे हुए है।

एक स्फूर्तिदायक स्नान के लिए आवश्यक तेल

आवश्यक तेल हैं जो हमें वह प्रभार दे सकते हैं जहां हमें तनाव की आवश्यकता होती है: शारीरिक और मानसिक दोनों।

हम उन्हें टैंक के गैर-वर्तमान पानी में उपयोग कर सकते हैं; इस मामले में, उन्हें वाहक तेल के एक चम्मच में पतला करने के अलावा , हम उन्हें मुट्ठी भर मोटे नमक के साथ जोड़ सकते हैं जो थकावट का मुकाबला करने के लिए उपयोगी है जो गर्म स्नान का कारण बन सकता है।

फिर हम दिन की शुरुआत ऊर्जा के प्रस्फुटन से करने के लिए सुबह के घंटों के साथ पुन: ऊर्जावान स्नान को जोड़ते हैं।

मेंहदी आवश्यक तेल

रोज़मेरी तेल एक मजबूत, जोरदार और ताजा सुगंध के साथ एक सार है; यह एक शीर्ष नोट है इसलिए यह हमारी तर्कसंगत प्रणाली पर कार्य करता है। इसमें टॉनिक, हेपेटो-पित्त प्रणाली के उत्तेजक गुण, अधिवृक्क प्रांतस्था, रक्त और लसीका परिसंचरण को उत्तेजित करना, स्मृति और एकाग्रता को उत्तेजित करना है।

यह मनो-शारीरिक थकान, सुबह की थकान, हाइपोटेंशन की प्रवृत्ति, उदासीनता, उदासीनता, अत्यधिक बौद्धिक कार्य, आक्षेप के मामलों में इंगित किया गया है । मेंहदी एक सौर प्रकृति का सार है और महत्वपूर्ण ऊर्जा को उत्तेजित करता है, आत्मविश्वास का समर्थन करता है, उत्साह को बढ़ाता है, इच्छाशक्ति को मजबूत करता है और उदासी और उदासीनता से लड़ता है। यह एक उत्कृष्ट मांसपेशी टॉनिक है, एंटीह्यूमैटिक, असिफ़ाइएटेड और तैलीय त्वचा को पुन: उत्पन्न करने में मदद करता है।

स्कॉट्स पाइन आवश्यक तेल

स्कॉट्स पाइन तेल एक ताजा, राल, जंगल जैसी गंध के साथ एक सार है। यह एक आधार नोट है जो हमारे शरीर के साथ मेल खाता है । इसमें शारीरिक और तंत्रिका उत्तेजक गुण होते हैं, अधिवृक्क ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं, लसीका संचलन के लिए एक decongestant, विरोधी भड़काऊ, विरोधी आमवाती और उच्च रक्तचाप।

यह पहले श्वसन पथ, गठिया, मांसपेशियों में दर्द, थकान, आक्षेप, यौन रोग के रोगों के मामलों में संकेत दिया जाता है। सिल्विन पाइन की गतिशील शक्ति इसकी पुरुष यांग ऊर्जा से जुड़ी हुई है ।

यह उन लोगों के लिए उपयोगी है, जिन्हें अचानक शारीरिक थकावट के कारण अवसाद, उदासीनता, परियोजनाओं को पूरा करने में असमर्थता के साथ निम्न रक्तचाप होता है।

लौंग आवश्यक तेल

कार्नेशन ऑयल एक मजबूत, गर्म, मसालेदार, सुगंधित खुशबू वाला एक सार है। यह एक आधार नोट और हृदय है जो हमारी भौतिकता के साथ तालमेल बैठाता है । इसमें एंटीसेप्टिक, एंटीनेरलर्जिक, उत्तेजक, तंत्रिका टॉनिक, कामोद्दीपक गुण हैं । यह नसों का दर्द, कोलाइटिस, शारीरिक और मानसिक थकान, यौन इच्छा में कमी के मामलों में इंगित किया गया है।

यह उनींदापन, उदासीनता, स्मृति और एकाग्रता की कठिनाइयों से लड़ता है। इसकी दृढ़ता से ऊर्जा एनर्जी, यंग और इंद्रियों को जागृत करती है। इस मामले में एक सावधानी बरतें, क्योंकि यह एक परेशान तेल है, इसे सावधानी से खुराक करना और इसे वाहक तेल में, यहां तक ​​कि साधारण खाना पकाने के जैतून के तेल में अच्छी तरह से पतला करना अच्छा है।

और शॉवर के लिए?

यदि हमारे पास बाथटब नहीं है, लेकिन एक शॉवर है, तो हम अभी भी सफाई के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं और अपनी आवश्यकताओं के साथ उनके गुणों को जोड़ सकते हैं।

वास्तव में हम एक छोटे कटोरे में एक तटस्थ शावर जेल की खुराक तैयार कर सकते हैं और चुने हुए आवश्यक तेल के 2 या 3 बूंदों को जोड़ सकते हैं ।

हम अच्छी तरह से मिश्रण करते हैं और इसे शरीर पर लागू करते हैं; हम एक सुगंधित फोम प्राप्त करेंगे और गर्म पानी के वाष्प में निबंधों के वाष्पशील हिस्से, एक वास्तविक सुगंधित स्नान शामिल होंगे।

आवश्यक तेलों के साथ स्नान लवण बनाने का तरीका जानें